“款式塔生理疗法”简称“款式塔疗法”，是由美国精力病学专家弗雷德里克S珀尔斯博士建立的。凭据珀尔斯的最简明的表明，款式塔疗法是自己对自己疾病的发觉，也便是说，对自己所作所为的发觉、领会和觉醒，是一种自我修身养性的疗法。它的实施轻便易行，应用范畴非常遍及。“款式塔疗法”有九项原则，根本原理为：一、“日常在如今”。不要老是惦记来日诰日的事，也不要一直悔恨昨天产生的事，而把你的精力会合在本日要干什么上
款式塔疗法是由美国精力病学费雷德里克S珀尔斯博士建立的。该疗法是自己对自己的发觉、领会和觉醒，是一种修身养性的自我治疗要领。如今将此疗法的“九条原则”介绍如下： 1。日常在如今。不要老是惦记来日诰日的事，也不要一直悔恨昨天产生的事，而把精力会合在本日要干什么上。因为遗憾、痛恨、忸怩和惆怅并不能转变过去，只会使现在的事情难以进行下去。 2。日常在这里。咱们对远方产生的事无能为力，想也没有用；庸人自扰，