平静的婚姻让人瞌睡 结婚不到2年，离婚的情绪已经在林怡心里纠缠了1年多： 从同居恋人到夫妻，我们相处了6年。我对他的了解，甚至比对我爸的了解还要深入：每天早上他起床第一件事是上厕所看报纸;午饭他总喜欢到写字楼下面的川菜馆凑合;穿西服他总是先把手肘部位磨破;入睡后他一定要捏着我的手……我们不吵架，因为早就过了大吵大闹的磨合期;但我们也不谈情说爱，就像一对真正的老夫老妻，说着实际而有用的话：你下班几点到家?
维系婚姻难，没有婚姻也很难。婚姻结束了，但痛苦并未消失。一系列后遗症会严重地危害人的心身健康。离婚通常会引起一些不良的心理因素：1失落感旷日持久的离婚诉讼结束了。昔日生活中的另一半已不复存在，又回到了婚前的独身生活(或许身边多了个孩子)。此时此刻，对于那些并未因为第三者介入而分手的人来说，大多数会有一种失落感。重新开始独身生活后，离婚前那种对对方难以容忍甚至是仇视的心情，也因离婚而告一段
克服社交恐惧症有很多方法，可以通过自己的努力或者是在心理医生的帮助等，但无论是用什么方法，社交恐惧症患者首先要克服两个自身常犯的错误： 一、以自我为中心 以自我为中心是社交恐惧症患者的一个特点。患有社交恐惧症的人大多是精神极度敏感的，外界的一点变化会导致一连串的思考。表面上是你对周围太敏感，但反过来看是因为你的思维方式中，把自己当作环境的中心，而事实上，人与人之间的交流是没有中心的。 现实中，每个
大量的研究结果表明，只要对害羞的儿童给予恰当的教导，就能够克服基因的影响，使得他们变得大胆和自信起来。一对自信的父母教育出来的子女往往比害羞的父母教育出来的子女更加自信。 美国马里兰大学儿童成长实验室的负责人内森-福克斯教授表示，父母的行为将决定害羞基因被进一步激发还是压抑：如果你有这种"害羞基因"，但是你的母亲自信大方，那么你并不会比你的同龄人更害羞。但是，如果你开始感受到压力的时候，基因的作用
可通过训练来帮助克服脸红，具体方法如下： 第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。 第三步：如果你觉得有点不安和脸红，
你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。 六项通用的心理定律 1、坚信定律当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 2、期望定律当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，所期望的事物常会出现。 3、情绪定律“理性地思考”本身也是一种情绪状态，因此人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。 4、吸引定律当你的
一则诙谐而酸楚的女大学生求职信在网上热传。在回答用人单位“谈恋爱了吗”的问题时女大学生称：我的EQ很低，对男孩子没感觉。所以，5年内保证不恋爱;5年后万一不慎恋爱了，保证5年内不结婚;5年后万一不得不结婚了，保证5年内不生孩子;5年后万一不小心必须生孩子了……那应该是45岁以后的事了，你们可以考虑辞退我了。 在对薪酬的期望方面，女大学生回答：50万元?想都不敢想;20万元?痴人说梦;10万元?绝不可能;6万元?非常非常满
徐志摩说，最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞……我们向来很推崇这种诗词里描述的娇羞女子形象，认为这才是青春女子娇俏可人的模样。但是，如果在现代社交社会中，你仍然保持着这样的娇羞的话，那么你就很可能为社交多抛弃…… 羞怯是一种逃避行为的最常见形式，其表现是多种多样的。在日常生活中，常常会看到这样的现象：有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避;有的人不敢在大庭广众之下讲话，一讲就会舌硬。上述
当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力(压力食品)于无形。第一步，精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。 这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一—
社会交往是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为社交恐怖症。从根本上要确立正确的交往观念，提高社会交往的技巧。具体可注意以下方法： 1、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野
单刀直入承认怕为避免紧张心理的加剧，在你走进办公室见到领导的那一刻，不妨先直截了当地承认：“见到您，我心里非常紧张!”见来者先说怕，许多领导往往会这样说：“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人。”有的领导或许会想：难道我平时很严肃，很正经。如此一来，一些领导就会表现出格外的热情和随和，即使你一时仍然紧张，他们也会因你的坦诚而给以谅解。从另一方面来说，自己承认有点怕，并公开说了出来，等于放下了心理包袱，情
维系婚姻难，没有婚姻也很难。婚姻结束了，但痛苦并未消失。一系列后遗症会严重地危害人的心身健康。离婚通常会引起一些不良的心理因素：1失落感旷日持久的离婚诉讼结束了。昔日生活中的另一半已不复存在，又回到了婚前的独身生活(或许身边多了个孩子)。此时此刻，对于那些并未因为第三者介入而分手的人来说，大多数会有一种失落感。重新开始独身生活后，离婚前那种对对方难以容忍甚至是仇视的心情，也因离婚而告一段
爱因斯坦说：“有了朋友，生命才显示出它全部的价值、智慧、友爱，这是照亮我们黑夜的惟一的光亮。”达尔文说：“谈到名声、荣誉、快乐、财富这些东西，如果同友情相比，他们都是尘土。”一个拥有许多好朋友和良好人际关系的人，才真正算得上是一个富有的人。台湾著名潜能大师陈安之说：“一个人的人际关系(人脉)等于钱脉，人之所以能赚钱是因为他有人脉，成功不是靠自己，成功是靠别人的。” 人际关系是在人们的物质交往与精神
自卑是每个孩子都可能会遇到的问题，当遇一个自己不能完成的事情，当看到别人比自己强，当。。等等。那么有没有方法克服学生的自卑心里呢? 严重的自卑感会造成人的心理变态，对中学生的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理： 1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。 不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自
自负：这种人只关心个人的需要，在人际交往中表现得目中无人。高兴时海阔天空，不高兴时则不分场合乱发脾气，全然不考虑别人的情绪。另外，与别人初识时往往过于亲密，讲一些不该讲的话，反而会使人出于心理防卫与之疏远。 孤僻：这种人孤芳自赏，只是认为别人世俗浅薄。克服孤僻的关键在于打破自己设置的心理障碍，敞开心扉，用坦荡、真挚的感情去赢得别人的理解和友谊。 多疑：这种人应抛弃成见，多与朋友开诚布公地交流感情
单刀直入承认怕为避免紧张心理的加剧，在你走进办公室见到领导的那一刻，不妨先直截了当地承认：“见到您，我心里非常紧张!”见来者先说怕，许多领导往往会这样说：“怕什么?我是老虎啊?我又不吃人。”有的领导或许会想：难道我平时很严肃，很正经。如此一来，一些领导就会表现出格外的热情和随和，即使你一时仍然紧张，他们也会因你的坦诚而给以谅解。从另一方面来说，自己承认有点怕，并公开说了出来，等于放下了心理包袱，
用理智控制你的情绪 如果你怒气冲冲地找上司或什么人表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪，但不能在此时一股脑儿地抖了出来，而应该就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的安排不满，如此你就应该另寻出路了。 增强理智感，可以使我们遇事多思
青少年单恋，很多心理师称之为“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑，或自身的各种主观体验的影响而错误地主动涉入爱河，或因自以为某个异性对自己有意而产生的爱意绵绵的主观感受。青少年单恋多是一场情感误会，是青少年“爱情错觉”的产物。“爱情错觉”导致一厢情愿式的单恋，俗称单相思。 单相思有两种情况：一种是毫无理由的“单相思”，对方毫无表示，甚至对方还不认识自己，而自己执着地爱对方，追求对方，这种恋爱，
是每个孩子都可能会遇到的问题，当遇一个自己不能完成的事情，当看到别人比自己强，当。。等等。那么有没有方法克服学生的自卑心里呢？ 严重的自卑感会造成人的心理变态，对中学生的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理： 1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。 不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己
让孩子学会换位思考。 家长过问、干涉孩子的行动，应直截了当地说出自己的担心和忧虑，让孩子知道家长的爱心。比如孩子放学晚归，不要劈头盖脸一顿臭骂，这种处理方式反而对家长产生了抵触情绪，认为小题大做，管得太宽。家长应尽量压住怒气，心平气和地询问原因，并说明因为不知道你为什么晚归，心里很着急、很担心、希望你能够站在家长的角度考虑，以后早点回来。相信懂事的孩子听了这一番话后，会为自己的晚归给家长带来不安