按照国际公认的定义，衡量职业倦怠的三项指标分别为：情绪衰竭、玩世不恭、成就感低落。也就是说：判断一个人是不是有职业倦怠，第一是看他的情绪是不是衰竭了，也就是看他有没有活力，有没有工作热情;第二是看他是不是玩世不恭;第三是看他的成就感是不是低落。 国内专家也专门设计了一套职业倦怠测试量表，能帮助人们了解自己的倦怠状况。测试的方法很简单，只需做12道测试题。如果感觉有必要，不妨做个测试。在进行测试时,请
如果被“不想工作”的心理压抑得喘不过气来，该怎么办?如果说“不想工作”是一个普遍存在的心灵症状，那么“先行者”们都采取了哪些自我治疗方式呢?也许大多数人还是会硬着头皮一如既往地工作下去，可也有那么一部分人，任由“不想工作”的心态发展下去，却意外地展开了一段不一样的新生活。不想工作：让物质走开;不想工作：只与心情有关。 “新退人生” “不想工作”如今成了一种普遍存在的心理状态，尤其在黄金周7天长假后表
25岁的小陈是某国际大酒店的服务员，工作不到三年，最初是个派多少活都能给老板完成得干净利落的人，现在却一提工作就头疼，嘴上成天挂着“老牛拉破车，难受”。经常不舒服，请假看病又查不出问题，加上丝毫不见长的业绩，已经让领导火冒三丈。 “这是典型的职业焦虑症状。”中南大学湘雅二医院精神卫生所博士后李则宣告诉记者，它对身心都会产生影响。如果你没有工作热情，不管什么任务都提不起兴趣，工作效率下降，表现
25岁的小陈是某国际大酒店的服务员，工作不到三年，最初是个派多少活都能给老板完成得干净利落的人，现在却一提工作就头疼，嘴上成天挂着“老牛拉破车，难受”。经常不舒服，请假看病又查不出问题，加上丝毫不见长的业绩，已经让领导火冒三丈。 “这是典型的职业焦虑症状。”中南大学湘雅二医院精神卫生所博士后李则宣告诉记者，它对身心都会产生影响。如果你没有工作热情，不管什么任务都提不起兴趣，工作效率下降，表现
无论是初入职场的年轻丽人，照旧已有多年资历的职业女性，在日益猛烈的社会竞争面前，都想在事情中不停突破自我，充实发挥自身才气。但是，庞大的人际干系和事情场合排场，每每困扰着她们，使之垂垂对事情孕育发生倦怠生理。该怎样降服事情倦怠症，让自己虽累却快乐呢？ 从关爱自己的形象开始。大概因为事情繁忙没偶然间，大概因为婚姻已进入平庸期，有的职业女性不太看重自己的形象，恒久懒于调养和修饰，致使整个人从上到下
职业倦怠症又称职业枯竭症，它是一种由事情引发的枯竭征象，是上班族在事情的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的觉得，这和肉体的疲乏劳累是不一样的，而是缘自生理的怠倦。怎样降服这种职业上的倦怠感?重新找回对事情的热情?以最佳状态欢迎新的挑衅和机会 职业倦怠有特征 一个人恒久从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，垂垂会孕育发生一种疲乏、困乏，乃至厌倦的生理，在事情中难以提起兴致，打不起精力，只是
中国人力资源开辟网公布中国“事情倦怠指数”观察陈诉。 在满盈市场竞争的当代社会中，事情倦怠(JobBurnout)已经成为天下范畴内的广泛征象。这种症状在外洋职场人士的身上每每产生。那么，国内的状态又是怎样呢？ 为了对国内职场人士的生理状态有一个精确的了解，同时也为相识职场人士孕育发生“事情倦怠”的深层缘故原由，中国人力资源开辟网团结新浪网、39康健网等国内浩繁知名媒体启动了中国“事情倦怠指数”观察。将近4000
无论是初入职场的年轻丽人，照旧已有多年资历的职业女性，在日益猛烈的社会竞争面前，都想在事情中不停突破自我，充实发挥自身才气。但是，庞大的人际干系和事情场合排场，每每困扰着她们，使之垂垂对事情孕育发生倦怠生理。该怎样降服事情倦怠症，让自己虽累却快乐呢？ 从关爱自己的形象开始。大概因为事情繁忙没偶然间，大概因为婚姻已进入平庸期，有的职业女性不太看重自己的形象，恒久懒于调养和修饰，致使整个人从上到下都
克日，由39康健网、上海市就业促进中间等单位团结举行的“职场快乐指数大观察”运动，颠末前段时间市民的投票、专家和特邀记者的考核，十大职场狐疑最终敲定，20个经典处方同时公开。 十大职场狐疑的诞生，履历了“市民-专家-市民—专家”两轮重复的评选。据相识，全部狐疑都来自于市民，运动一开始，组委会即向社会公布了征集狐疑的信息，共从社会上网络到的种种职场狐疑300多个。对此，专家和特邀记者团分别进行了梳理和归类
许多上班族都会有以上的履历。周末高兴地苏息了之后，痛楚的一个星期又将开始，倦怠、沮丧，懒洋洋、病恹恹，这便是“星期一症候群”的。其实这是一种会感染的生理，它紧张地影响你整个队伍的事情服务效率，同时也倒霉于康健身心。要是你也有星期一症候群的话，照旧连忙改一改吧。 职场辞典：何谓星期一症候群？ 星期一症候群，好像星期五亢进症，其实这两种病是同一种病。要是还要细分的话，还可以分成“星期二认命
欣欣跳槽到了一家新的单位，她很光荣自己可以或许找到一份符合的事情，专业对口、收入颇丰还很稳固。这但是许多人梦寐以求的啊。事情伊始，欣欣尚能满怀信心的投入事情，但是一年过去了，欣欣发明事情永久是那样井井有条，全部的举动都和筹划的没有什么差异，没有任何奇怪感，自己再也不像刚来的时间那样为了某个项目标完成而志得意满了。这个事情不能带给她快乐和餍足，尤其是当她看到办公室的种种争斗时，更感触厌倦万分。她
欣欣跳槽到了一家新的单位，她很光荣自己可以或许找到一份符合的事情，专业对口、收入颇丰还很稳固。这但是许多人梦寐以求的啊。事情伊始，欣欣尚能满怀信心的投入事情，但是一年过去了，欣欣发明事情永久是那样井井有条，全部的举动都和筹划的没有什么差异，没有任何奇怪感，自己再也不像刚来的时间那样为了某个项目标完成而志得意满了。这个事情不能带给她快乐和餍足，尤其是当她看到办公室的种种争斗时，更感触厌倦万分。她
无论是初入职场的年轻丽人，照旧已有多年资历的职业女性，在日益猛烈的社会竞争面前，都想在事情中不停突破自我，充实发挥自身才气。但是，庞大的人际干系和事情场合排场，每每困扰着她们，使之垂垂对事情孕育发生倦怠生理。该怎样降服事情倦怠症，让自己虽累却快乐呢？从关爱自己的形象开始。大概因为事情繁忙没偶然间，大概因为婚姻已进入平庸期，有的职业女性不太看重自己的形象，恒久懒于调养和修饰，致使整个人从上到下都
职业倦怠症自救手册“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情？以最佳状态迎接新的挑战和机遇？职业倦怠有特征一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以
白领呐喊：人人都有倦怠症职业倦怠症，听上去一个很远却又很近的词汇，远的是它好像很专业的样子，近的是仿佛自己隐约也沾上点边。其实，职业倦怠可谓人人都有，差别只是程度不同或者频率不同罢了。你的职业倦怠症状如何？你又是多久才“发作”一次呢？习惯=麻木？某会计师事务所C小姐会计师事务所的工作是非常辛苦的，成天高强度地泡在办公室里不说，还有很多加班。忙的时候是凌晨3点下班，过了deadline稍微好些，平时八九点回
工作倦怠：中国白领的通病一项关于“中国工作倦怠指数调查”表明：中国有70%的职业人士出现了不同程度的工作倦怠，“工作倦怠”已成中国职场人士的“通病”。何谓工作倦怠，就是个人由于承受各种压力而时有疲累之感。在市场经济社会，由于竞争的压力，有些职业人群出现工作倦怠，可能说明不了什么问题。如果倦怠情绪弥散于社会各个层面，从而形成普遍的社会情绪，就不是简单的个人问题或一般社会问题了。为什么有70%职业人士出
看看你有没有这五种职场倦怠症状 清早起来，不想穿衣服，就在床上呆呆坐着，心里不停问自己：“到底要不要去上班，要不要去？ 遇到事情，心烦得不得了，三两句话不投机，火就噌的一下往上冒，怎么都控制不住。 …… 这些症状，都是“职场倦怠症”的表现，现代社会快节奏的生活、高压力的工作，让“职场倦怠”离我们越来越近。 “职场倦怠症”又称“职场枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作重压之下所体