HTMLclipboard谈人际关系与人际适应韩楷柽／台中师院秘书兼副教授俗话说：“在家靠父母，出外靠朋友”。良好的人际关系为事业成败的关键；但是要建立良好的人际关系却不是件容易的事，俗话说：“处事容易，做人难！”。人与人之间关系的好坏，要看人与人之间冲突的多寡而定；冲突越少，人际关系越好，工作适应也较佳；不过人际关系冲突的多少则视个人的沟通方式、沟通技巧、人格特质，以及待人处世的态度而定。这其中又涉及到所
我们从事教育工作者，或多或少都修过有关心理学的课程，还记得吧？以往我们修习的学院派之心理学是非常“科学的”，“理论结构严谨致密”，“使用的概念也有严格的定义”，“陈述的命题，也必须经得起一再的实徵研究”，因此，“为了达到科学上精准正确的要求，往往将人类的行为分解成许多的小单位，然后在严密控制的实验室里，研究某种行为和某类刺激的关系。”最后的结果是仍然“无法使人窥得人类行为的全貌。”以我个人学习
内容简介大学作为大学生学校学习的最后一站，接受一些人际交往方面的指导，学会营建良好人际关系的方法，拥有一个良好的人际关系，既是心理健康的需要，也是事业发展所必需的。本书在介绍了人际交往理论，包括大学生交友心理、大学生爱情心理、人际沟通的原理与技巧、人际吸引与印象形成、人机互动与人际影响、大学生常见交往心理问题、大学生人际交往与自我完善等内容，同事增加了相关案例、测量等内容，行文活泼，内容丰富，
2003年冬天，中国云南大学的一名大四学生手持榔头，在相隔3天的时间内，连续杀死了自己班级的4名同学，此后该事件震惊了整个中国，这个男生的名字叫马加爵。2005年夏天，美国弗吉尼亚理工大学的又一名大学生手持某枪，在自己的校园里大开杀戒，致使33名无辜师生丧命，这个男生的名字叫赵承熙。从马加爵到赵承熙，两个事件在诸多方面是不一样的，比如，事件发生的国家、所采用的暴力手段等等；然而，如果我们从心理学的角度，仔
在谈交际中三种心态之前一起来看个小故事：三个人合伙做生意，最后赔了，甲说："都怨你们，没有真本事!乙说："我觉得这次赔本有几个原因，一是我们三人想法不一；二是工作上也存在一些客观阻力。"丙说："都是我不好，请你们原谅，我一定会改正，大家还是接着干吧。" 解说： 从这段对话中，甲用长辈的口吻指责两位同事，显然是一种家长心态;乙非常冷静，像一个稳重、明理的成看人，属于成人心态;丙却像个小孩子，像作了错事一般
女性上班族要给人内外皆美的印象，不注意下面这些小节可不行： 打情骂俏 无论是通过电话对话抑或是与相恋同事在办公室公然谈情，莺声笑语都会影响旁边的同事工作，即使你的工作再出色，在形象方面也会大打折扣。 煲电话粥 在办公时间打工作以外的电话本来无可厚非，但切忌得意忘形，疏忽周围环境。 取公为私 公司的文具，往往成为顺手牵羊的目标，虽都不是什么贵重物品，但如果个个如是，后果便不堪设想。 多角恋情 异性相恋本
对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力，并运用这些能力去指引个人的思想和行为。既然要控制及分辨他人的感受，那么，人际关系的管理，包括社交技巧及沟通能力就是至关重要的人。 在现实生活中，有的人人际关系很好，朋友很多；有的人则人际关系不良，朋友很少或根本没有朋友。造成这种差异的原因，除少量先天的影响因素外，和人们后天的生活习惯及性格关系最为
有社会学家指出，在许多家庭里，夫妻争吵最主要的原因可能就是谁也不服谁，不懂得欣赏对方，看不得对方好，恐怕也是同事、朋友交恶的一个很重要的原因。 没有了偶像，不懂得欣赏别人，较少合作，较多算计，结果大家谁也不开心。博弈论中着名的”囚徒的困境“推论告诉我们，在多数情况下，双方合作比双方背叛好，做的好的关键不在于征服对方，而在于引导合作，一句话，合作优于背叛，被认为战无不胜的”黄金四原则“就建立在这一
看一个人的人际关系可以通过六种种距离来断定。 1、公众距离─接近型（3V．6~7．5米） 如果保持4米左右的距离，说明说话人与听话人之间有许多问题或思想待解决与交流。 2、公众距离─远离型（7．5米以上） 这是讲演时采用的一种距离，彼此互不相扰。 如能将以上8种距离铭记在心，就能准确、顺利地判断出你与对方所处的关系与密切程度。 3、个体距离─接近型（0．45~0．75米） 这是能够拥抱或抓住对方的距离。对于对方的表情一目
虽然当代社会往往会宣扬“做人要乐观”，但美国的科学家认为，这也不完全正确。据1月16日英国《每日邮报》报道，纽约大学心理卫生系教授沃克福特的小组发现，悲伤带来的负面情绪是平衡精神健康的重要环节，是人天生的自我保护功能。换句话说，悲伤也许对健康有益。 人都经受过困难的事情，比如关系破裂、亲人去世，还有在现阶段全球金融危机中失去工作。“但不要抑制悲伤，把它释放出来。”福特教授说，悲伤能让人变得坚强，更
正确解读身边人的各种非语言信息，无疑不仅是心理咨询师的必修课程，也是我们社会人与其他个体打交道时，真正做到“善解人意”所必需的。生活中其实不怕误解，而是怕你把误解当成事实或者不肯给对方提供改变机会的可能。难以尽述，我想从我们每个人常用的交谈方式谈起如何领会对方心理的想法。 交流大致分为文字的、语音的和面对面的三种。一个好朋友跟我说起他跟电视台的合作，编导与他之间，大事小事全用短信。他们不定期会
“人际”是根本，人作为社会动物是无法脱离人与人之前交往，是尽人皆知的道理。克服自身缺陷搞好人际关系才是第一大事件。 沟通 沟通是人际关系中必不可少的环节，更是人们的一种心灵渴望，人们通过沟通彼此了解、增进关系，沟通可以靠语言、动作来表达，沟通是彼此间的互动，不是单方面的喋喋不休，沟通不能总是强调个人意识观点，要多观察对方的感受，这样才算是良好的沟通。 隐私 人际关系要注意隐私保护，也就是距离。距离
很多人际关系是失衡的，一方明显处于强势，一方明显处于弱势。并且，强势的一方攻击性很强，同时又不允许弱势的一方表达他的感受。 然而，任何人一旦被攻击，一定会感到愤怒，并想还击。一个关系不管多么失衡，这一点也不例外。 但是，在严重失衡的关系中，弱势一方不敢表达愤怒，更不敢还击，他们的意识和潜意识甚至还会发生严重的分裂，根本意识不到自己的愤怒。 但是，愤怒一旦产生，就一定会寻找宣泄的出口的。弱势一方根本
一、导致人际关系不良与沟通障碍的原因：1 讯息不正确、不完全或被扭曲1 过滤作用2 知觉的影响与选择性知觉3 语言2 不够自我肯定、保护自我、传达台面上的话（沟通的内涵不真）（小我、私心），以攻击他人来保护自己3 过于求完美4 无法了解不同背景、经验、成见及人格类型者之个别差异 二、如何增进人际关系与沟通协调能力 1 肯定自我价值－以爱为生活目标（建立大我） 2 把爱给予对方，才会和对方产生共鸣 3 常存感恩的心，归
很多人际关系是失衡的，一方明显处于强势，一方明显处于弱势。并且，强势的一方攻击性很强，同时又不允许弱势的一方表达他的感受。 然而，任何人一旦被攻击，一定会感到愤怒，并想还击。一个关系不管多么失衡，这一点也不例外。 但是，在严重失衡的关系中，弱势一方不敢表达愤怒，更不敢还击，他们的意识和潜意识甚至还会发生严重的分裂，根本意识不到自己的愤怒。 但是，愤怒一旦产生，就一定会寻找宣泄的出口的。弱势一方根本
朋友多了路好走，但是朋友并非越多越好，有一些人，还是与他保持距离好。 不孝父母的人 一个人如果连生养自己的父母都不孝顺，其对感情的态度可见一斑，这种朋友随时会出卖你，不交也罢。 城府太深的人 有些朋友韬光养晦，把自己包得很紧，相处几十年从不讲自己的想法，也很难挑出他的毛病。与这样的人相处，使人怀疑他的真意何在。 喜欢奉承献媚的人 这样的朋友表面上十分热情，处处投你所好，骨子里另有所图，必须看清这类人
一天，北风和太阳争论谁的本领更大。吵得正起劲时，路上走来一个人。它俩说，看谁能够把那人身上的衣服脱掉，谁就算赢。北风先呼呼地吼了一阵，差点把那人的大衣吹掉。可是风越刮得厉害，那人将大衣裹得越紧。北风用尽力气，也没有办法叫那人把大衣脱掉。太阳走了出来，它赶走了天上的乌云，阳光照在那人身上。那人被太阳一晒，觉得全身暖洋洋的，马上就脱掉了大衣。太阳越晒越猛，那人觉得越来越热，就把身上的衣服一件一件脱
女性上班族要给人内外皆美的印象，不注意下面这些小节可不行： 打情骂俏 无论是通过电话对话抑或是与相恋同事在办公室公然谈情，莺声笑语都会影响旁边的同事工作，即使你的工作再出色，在形象方面也会大打折扣。 煲电话粥 在办公时间打工作以外的电话本来无可厚非，但切忌得意忘形，疏忽周围环境。 取公为私 公司的文具，往往成为顺手牵羊的目标，虽都不是什么贵重物品，但如果个个如是，后果便不堪设想。 多角恋情 异性相恋本
1 自负 只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚，不高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快，全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外，在对自己与别人的关系上，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些不该讲的话。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远。 2 忌妒 西班牙作家赛万斯指出：“忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个
暗中破坏型。 “你怎么穿得像个村妇？”“看你，总是把事情搞砸。”当你想征求别人的意见时，朋友嘴里蹦出来的这些回答会让你觉得很失败，不仅如此，他们还喜欢在人前批评你。这种朋友看起来总显得比你老练，看似你的参谋，实则是想在众人面前贬损你。他们嫉妒心很强，于是经常话中有话地冷嘲热讽，以求得心理上的平衡。 滔滔不绝型。 当一大群朋友聚会时，总有那么几个人，话匣子一打开便如滔滔江水连绵不绝，让其他人没有插嘴