按照国际公认的定义，衡量职业倦怠的三项指标分别为：情绪衰竭、玩世不恭、成就感低落。也就是说：判断一个人是不是有职业倦怠，第一是看他的情绪是不是衰竭了，也就是看他有没有活力，有没有工作热情;第二是看他是不是玩世不恭;第三是看他的成就感是不是低落。 国内专家也专门设计了一套职业倦怠测试量表，能帮助人们了解自己的倦怠状况。测试的方法很简单，只需做12道测试题。如果感觉有必要，不妨做个测试。在进行测试时,请
25岁的小陈是某国际大酒店的服务员，工作不到三年，最初是个派多少活都能给老板完成得干净利落的人，现在却一提工作就头疼，嘴上成天挂着“老牛拉破车，难受”。经常不舒服，请假看病又查不出问题，加上丝毫不见长的业绩，已经让领导火冒三丈。 “这是典型的职业焦虑症状。”中南大学湘雅二医院精神卫生所博士后李则宣告诉记者，它对身心都会产生影响。如果你没有工作热情，不管什么任务都提不起兴趣，工作效率下降，表现
25岁的小陈是某国际大酒店的服务员，工作不到三年，最初是个派多少活都能给老板完成得干净利落的人，现在却一提工作就头疼，嘴上成天挂着“老牛拉破车，难受”。经常不舒服，请假看病又查不出问题，加上丝毫不见长的业绩，已经让领导火冒三丈。 “这是典型的职业焦虑症状。”中南大学湘雅二医院精神卫生所博士后李则宣告诉记者，它对身心都会产生影响。如果你没有工作热情，不管什么任务都提不起兴趣，工作效率下降，表现
职业倦怠症又称职业枯竭症，它是一种由事情引发的枯竭征象，是上班族在事情的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的觉得，这和肉体的疲乏劳累是不一样的，而是缘自生理的怠倦。怎样降服这种职业上的倦怠感?重新找回对事情的热情?以最佳状态欢迎新的挑衅和机会 职业倦怠有特征 一个人恒久从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，垂垂会孕育发生一种疲乏、困乏，乃至厌倦的生理，在事情中难以提起兴致，打不起精力，只是
克日，由39康健网、上海市就业促进中间等单位团结举行的“职场快乐指数大观察”运动，颠末前段时间市民的投票、专家和特邀记者的考核，十大职场狐疑最终敲定，20个经典处方同时公开。 十大职场狐疑的诞生，履历了“市民-专家-市民—专家”两轮重复的评选。据相识，全部狐疑都来自于市民，运动一开始，组委会即向社会公布了征集狐疑的信息，共从社会上网络到的种种职场狐疑300多个。对此，专家和特邀记者团分别进行了梳理和归类
职业倦怠症自救手册“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情？以最佳状态迎接新的挑战和机遇？职业倦怠有特征一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以
婚姻中有“七年之痒”，而在当今职场，有些人工作不到7个月，便已“痒不可支”。据4月底出炉的《2008中国职场人士工作倦怠现状调查报告》显示，在一项以网络上100万上班族数据库为基础的调查中,61%的上班族感到压力较大，近2 3的人对工作兴趣索然。中国人力资源开发网公布的另一组数据显示，近50%的工作倦怠者就业未满4年。职业倦怠似乎成了现代社会的通病，在人们身边蔓延…… 74 6%的人职业倦怠 专家告诉记者，工作倦怠通常指
按照国际公认的定义，衡量职业倦怠的三项指标分别为：情绪衰竭、玩世不恭、成就感低落。也就是说：判断一个人是不是有职业倦怠，第一是看他的情绪是不是衰竭了，也就是看他有没有活力，有没有工作热情;第二是看他是不是玩世不恭;第三是看他的成就感是不是低落。 国内专家也专门设计了一套职业倦怠测试量表，能帮助人们了解自己的倦怠状况。测试的方法很简单，只需做12道测试题。如果感觉有必要，不妨做个测试。在进行测试时,请
社会中出现了这样一类人群：表现为浑身疲乏无力、感觉总也休息不够、心情烦躁不安、肠胃憋闷不适，总是疑心自己身体的其他部位发生了什么病变，对自己从事的工作产生了严重的厌恶感和倦怠感;时常有摆脱工作的念头在头脑中盘旋等。其实，这是患上了职业倦怠症。职业倦怠症是一种由工作引发的枯竭现象。 职业倦怠有其特殊的高发人群，主要包括助人工作者、工作投入者、高压力人群以及自我评价低者，具体的则显示在教师、警察、医
职业倦怠症又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的枯竭现象，让人体验到身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械作业中，渐渐产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。 为什么会产生职业倦怠? ·个体内部资源耗尽而无补充 ·缺乏挑战性的工作，由于个人能力得不到发挥，没成就感
职业倦怠职场人的自救方法，很多职场工作者对于职业倦怠症往往故意视而不见，以为像感冒一样能不药而愈。事实上，不找出真正原因，往往会让自己愈来愈不快乐，严重的话也许会陷入难以自拔的抑郁症中。 1 换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时，要善于多元思考，塞翁失马，焉知非福，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。 2 休个假，喘口气：如果是因为工作太久缺少休息，就赶快休个假，只要能暂时放空自己，
罗刚今年30岁，在一家高科技公司担任销售部经理已经4年了。当初，公司销售业绩不佳，罗刚主动请缨，从技术部门来到了销售部门。在他的努力下，销售业绩连连上升。但是，罗刚却苦恼起来。他最大的苦恼就是，从自己的个性和兴趣来看，他还是倾向于做技术工作。他不大喜欢生意场上的那套做法。但回去做技术，收入又会下降。第二个苦恼是，现在的公司前途不大，一些竞争对手在向他招手，但他又担心去了新单位，未必能干得好。第三，
初入职场的时候，每个新人都怀揣着理想和抱负，但是随着时间的推移，当初那份工作的激情就会慢慢被磨灭。很多人甚至产生了职业倦怠的心理，一看见工作就感觉不爽。那么，职业倦怠会造成什么影响呢?一起来看看。 职业倦怠是一种由工作单调机械无新意引发的心理枯竭现象，又称职业枯竭症，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。 职业倦怠主要表现
跳槽并不能消解职业倦怠，职场上涌现了一个新名词暑歇，专指那些像学生放假一样，以炎夏难熬为借口辞职休息的人。 跳槽并不能消解职业倦怠，事实上，不只在暑假想歇着，同一个岗位时间长了，热情被磨去，难免疲惫厌烦，出现职业倦怠，开始得过且过，甚至出现跳槽的念头。职业倦怠到底是因为什么产生的呢?结合意大利心理学家赫苏斯、蒙特罗、马林等人的研究，多数情况下，有三种可能。 跳槽并不能消解职业倦怠1,糊里糊涂入行。
最近，经常听到一些朋友说他们工作起来越来越没有干劲，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。这些人中，有工作5年以上的职场精英，但也不乏刚进职场几个月的职场新人。 作为心理咨询师专家，对于前者而言，这种职业倦怠感可能源于低水平的重复工作，而对于职场新人来说，在入职几个月就出现这种倦怠感，往往是由于对现阶段的职业抱有过高预期造成的。 职场新人为什么会产生职业倦怠感？ 与长期从事一份工作的人不同，如果你
如果不刻意观察，你会以为迟到是人们的通病，堵车、回去取东西、闹钟调错时间、突然发生意想不到的事件等等，都会是上班迟到最好的理由。但稍微注意你会发现，守时的人总是守时，而迟到的人总会迟到，甚至有许多人渐渐的将迟到当成一种生活习惯。特别是随着年底的来临，对工作的倦怠也是迟到的一大重要原因，尤其是那些为迟到找理由的人。上班常迟到或是强迫症作怪我们常听到这样的的故事：有这样一个人，大伙称他“迟到大王”
公务员最易职业倦怠 “根据一项对深圳居民的压力来源的调查显示，高达32 3%的人将工作列为他们需要面对的主要压力。”刘铁榜说，工作压力可能产生的后果就是会让人感觉到工作倦怠的情绪。所以，职业倦怠不是一种疾病，不是品行或者道德问题，而是职业压力所导致的身心耗竭状态。 “职业倦怠在所有人身上都有可能发生，但女性、职场新人及普通员工则更容易产生这种情绪。”刘铁榜表示，就女性而言，职场歧视、角色冲突、情感过度