离职前问自己： 1 是否已为公司立下汗马功劳，留下一张又漂亮又令人怀念的成绩单。 2 离职理由是否充份，能否被认同，千万别公开批评公司或借机煽动其他员工离职。 3 离职时间是否恰当，是否替公司考虑适当的接任人选。 4 逐项列好工作的交接清单。 5 仔细教导新人每项工作的执行要点应注意事项。 6 留下新公司及家中联络电话给新人。 7 离职当天别忘了向主管及老板道谢并告诉他们你的新动向。 8 以感恩的心接受公司或同事
职场是人生的历练场，找个合适的工作需要3到15个月——然而丢掉饭碗只需要几天或几周。 1、总觉得自己不够好 这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。 这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。 在一个越来越强调人际交往
日剧《总务二科》（又名《庶务二科》），虽然是1998年的旧剧，却引发了观众的讨论热潮，因为这部堪称日本“OL”题材里程碑的“职场宝典”，在今天看来也非常具有现实意义：六个因为各种原因被贬到号称“员工坟墓”的杂务部门的女人，如何重新被人认可和尊重？而无数正在、或未来有可能在职场“失宠”的白领，如何走出阴影甚至再度“得宠”？ 有数据调查表明，由于外部的经济环境和自身的核心竞争力下降等原因，很多白领在本该
日剧《总务二科》（又名《庶务二科》），虽然是1998年的旧剧，却引发了观众的讨论热潮，因为这部堪称日本“OL”题材里程碑的“职场宝典”，在今天看来也非常具有现实意义：六个因为各种原因被贬到号称“员工坟墓”的杂务部门的女人，如何重新被人认可和尊重？而无数正在、或未来有可能在职场“失宠”的白领，如何走出阴影甚至再度“得宠”？ 有数据调查表明，由于外部的经济环境和自身的核心竞争力下降等原因，很多白领在本该
不要写因为你自身原因而离职，什么工资低、工作太累之类的，与领导不和之类的绝对不能写。因为新的公司会觉得你这人太挑剔，以后你可能也会因为这些原因而离开这家新公司。 不要写过多公司的原因导致你不得不离职，比如：人际关系复杂、单位领导无能，这样新公司一定不会录用你，因为他们会想，如果有一天你离开了这家新公司，也会这样在背后骂他们。 上面朋友说的公司破产的原因，一定要慎重，如果你原来所在的单位是家大公司
第一步写辞职信 这是最基本的一步，辞职信和应聘信一样，都应有一定的格式，而一封合格的辞职信一般必须包括以下内容：离职原因、离职期限、工作的交接、向公司表示感谢的礼貌用语。也可以再加上一些个人的意见和建议，推荐合适的接班人等内容，但措辞和语气一定不能过激，以免白纸黑字上留下对你不利的“案底”。 第二步和主管详谈 这是离职过程中最重要的一步，你的离职请求是否能够得到批准和支持，关键还得看这一步。在和主
基本上，没有一个公司会希望主管用背离法令，或不符合人性的方式来处理不适任员工。有制度的企业会运用明确的目标管理与绩效管理流程，评估、衡员工的工作表现，并公正的处理员工去留问题，而非任由主管私自处理。因此，当你真的遇到工作量突然减少，或主管不合理的刁难时，是否真的就是被暗示要自动离职的征兆呢？ 秉持着人性本善的想法首先，当你遇到这样的状况时，一开始最好的态度便是抱着“人性本善”的想法，也就是即使主
总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不了你多少时间。 晨起前的8分钟 中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时间进行健身。 手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依
半年时间不到，许多白领就会感觉到自己简直与机器人一样，每天是上了班就希望能早点下班，一点也没有原先的激情了。 发挥个性张扬本色 工作步调不断加快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的变化常让自己搞得头昏脑晕，稍有心态调整不当，就有可能落入情绪忧郁的恶性循环中。在自己工作情绪不好时，你可以通过各种方法来排除它，跑到室外用自己不满的拳头在受气包上、在墙壁上、在小树上肆意打上几拳的时候，你的心情肯定会变得好
秉持着人性本善的想法 起首，当你遇到如许的状态时，一开始最好的态度即是抱着“人性本善”的想法，也便是纵然主管真的有刁难你的体现，先假设主管并不是恶意要找你贫苦。因为岂论末了证实的效果怎样，疑神疑鬼、杯弓蛇影的猜疑主管表示你，反而会影响你的事情感情与体现。别的，你也可以确认一下你的状态是否为单一变乱？别的同事是否也有一样的困扰？ 举例来说，你大概会发现主管每每突然丢几个暂时事情给你，要求在极短时间
1 是否已为公司立下汗马劳绩，留下一张又英俊又令人吊唁的结果单。 2 离职来由是否充份，能否被认同，万万别公开品评公司或借机煽惑其他员工离职。 3 离职时间是否适当，是否替公司思量得当的接任人选。 4 逐项列好事情的交代清单。 5 细致辅导新人每项事情的实行要点应细致事变。 6 留下新公司及家中联结电话给新人。 7 离职当天别忘了向主管及老板致谢并报告他们你的新动向。 8 以戴德的心接受公司或同事为你举行的送别晚宴。
要是你对公司有诸多不满，大概你以为原先的职位已经束缚了你的才气，而一份得偿所愿的事情正虚位以待，在等候交代的日子里，你会怎样做？是大骂公司一通后脱离，照旧写封辞职信，在信中尽数公司的种种不是？ 其实离职也是为人处世的一个方面，它和做人一样，讲求的是好聚好散。职场很小，大家未来照旧同行，还会有互助的时机，所以不如连结自己一向的事情作风，善始善终，面子地拜别。英俊的离职，会令你的末了一击洁净利落，给
原办事于佛山市南海区某印刷包装公司的黄某，因为心中有气，辞职时将公司电脑内代价4万多元的生产文件删除，被公司告上法庭，法院以粉碎生产谋划罪判处黄某3年有期徒刑。黄某是在加薪未果的环境下主动离职的，只管这些文件是黄某到场计划制作的，但法院认为它们是事情结果，属于公司，个人无权处理。 这件事提示职场人士，离职也要讲诚信。作为一个理智的离职者，应该驾驭好以下几个方面。 留有余地 要是你是主动辞职，应给公司
编者按：跳槽的高峰期，许多人都在为是否离职而摩拳擦掌。而离职的缘故原由无非是因公司的薪水太低、没有生长空间、事情太单调、与盼望的职位不合等等。有道是“这山望着那山高”，谁都以为下一个公司便是自己最抱负的公司，殊不知再好的公司也难“完美无缺”，总有办理上的疏漏，但一旦发明所选的并不是自己所盼望的，于是又重蹈覆辙，永无休止的倘佯在跳槽与求职的边缘 而相反许多公司不但仅是“人才难求”，更是“人才难留”
上班族怎样从职业枯竭的状态中规复过来，有两个措施：一个是探求一份新事情，另一个是转变自己，重新胜任原来的岗位。前者虽然是变更了事情，但要是不能从生理上办理问题，恐怕过不了多久又要陷入职业枯竭的状态，所以转变自己才是开脱职业枯竭最紧张的要领。那么，怎样开脱枯竭感，重新找回事情的兴趣呢 1。寻求社会支持 当受到压力威胁时，你没关系与亲友或同事一起讨论现在压力的环境，把内心的症结点说出，不要闷在心中。此
不管你是即将被炒掉，还是自己决定辞职，离职的时候都会有所不舍。你可能因为当时的情景不记得做正确的事情，但以下四件事你一定要记得千万不能做。 1、即使你认为他们该骂，也不要责骂你的上司和同事。 离职的时候，你的情绪可能会高涨，特别是当你不欢而散时。你可能想冲动地告诉你的上司和同事你对他们的想法。即使他们真的活该被你骂，也不要这样做。你永远不知道在路上会遇到谁，也不知道有一天你会和谁共事。 不管你是
现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的复杂化，若稍有心理调适不当或外在支持无法配合，极易落入情绪忧郁的恶性循环中。所谓“恶性循环”指的是一旦你因事件不顺利而忧郁不振，导致心灰意冷，甚至进一步使工作效率下降，恶性循环后更多挫败和失落情事便会接踵而来，如此内外交加，忧郁症就等着你了！无怪乎近年来上班族罹患忧郁症的比例愈来愈高，影响重大者
多做运动远离职场的心理障碍，运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。 1、缺陷类型：胆怯 此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。 运动处方：建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。 理由：多做运动远离职场的心理障碍，这些活动要求人们必须不
过劳死这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，可想而知这是多么严重的情况啊，那么远离职场过劳死就很重要的一项工作了，但是在职场中有哪些方法可以让我们远离职场过劳死呢? 远离职场过劳死1 适时离开 记住过劳死这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物
多做运动远离职场的心理障碍，运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。 1、缺陷类型：胆怯 此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。 运动处方：建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。 理由：多做运动远离职场的心理障碍，这些活动要求人们必须不