强迫症是一种复杂的心理疾患，一旦患上要想治愈就必须打一场持久战，这是大家应该清楚的，所以强迫症的预防工作也是相当的重要，防患于未然绝对是聪明的做法。强迫症的心理疗法大家应该学一学，下面就为大家介绍一下。心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚
儿童自卑心理，是儿童心理疾病的体现之一，严重影响孩子的心理健康。儿童产生自卑心理的原因也是多方面的，对孩子的学业，生活更会带来不必要的困扰。那么，如何治疗儿童自卑心理?看小编如何给大家支招。 一、改变形象法 心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们
俗话说职场如战场，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生抑郁。那么职场人调节心理抑郁治疗方法有哪些呢？一、多角度看问题，打散抑郁心结曾经有一本书，在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，它的名字叫做《态度决定一切》。是的，态度决定一切，这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。专家表示，做心理抑郁治疗，需要人们
俗话说职场如战场，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生抑郁。那么职场人调节心理抑郁治疗方法有哪些呢？一、多角度看问题，打散抑郁心结曾经有一本书，在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，它的名字叫做《态度决定一切》。是的，态度决定一切，这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。专家表示，做心理抑郁治疗，需要人们
林中漫步缓解抑郁,最近英国一家心理健康团体指出，如果感觉心情抑郁，不妨到附近的绿树丛中走走，以消除你的忧郁心情。 研究者让志愿者分别在乡间绿树丛中和室内购物中心散步30分钟,林中漫步缓解抑郁。结果发现，林中漫步者中有71%的人感觉抑郁程度减低，更有90%的人感觉自信心增加。 而在室内购物中心散步的人，他们中只有22%的人感觉压力减少，50%的人感觉更有压力，有44%的人自信减少。看来，这种便宜的环境疗法不但可以减少
忧郁症是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。患者表现为自卑、思维活动迟缓、厌世甚至自杀。积极的认清抑郁症的心理治疗方法是非常的重要的。其实，很多病，用心理疗法是很好用的，那具体抑郁症的心理护理有哪些呢?抑郁症的心理护理疗法主要需要注意以下几种： 抑郁症心理疗法有哪些一、对于抑郁症的心理护理要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。 抑郁症心理疗法有哪些二、抑郁症
抑郁症的治疗是一个缓慢而长久的工作，正是因为这项工作的长久才使得我们的往往不能坚持住，总是半途而废了，其实对于治疗抑郁症我们还是有应主要采取心理疗法的比较好，下面我们就给大家介绍一些关于抑郁症治疗的心理疗法。 1、多一些快乐的方式和来源。抑郁就是没有快乐!抑郁就是曾经让我们获得快乐的那些方式，现在变得突然失效，而我们还没有找到更多新的获得快乐的方式。抑郁症治疗的心理疗法比如，一个人，从小到大，如果
2、感情接近法 。环境的陌生、监考老师的威严也是怯场的重要原因，假若在自己的教室由任课老师监考，你自然就不紧张了。因此你不妨把考场当成你熟悉的教室，把监考老师当成你的熟人，和监考老师自然地打个招呼，说句话，你的心理会踏实很多。
4、注意转移法 。即通过转移注意力消除紧张心理的方法。进场时你如果发生心慌，可在心里哼哼歌曲，进场后做考试仪式也是个好办法，比如摆正桌子、摘下手表放好、擦擦眼镜、试试笔等。倘若答卷时发生怯场，首先要停止答卷，往窗外看看蓝天、白云、绿树……待调整心情再答题。
儿童心理专家介绍说，其实，多动症并不能算是传统的疾病类型，因此不能以疾病来定义。对于多动症患儿来说，如果家长大声训斥则会使其愈演愈烈，从而更加加重宝贝的多动症状。因此，要对他采取不理不睬的态度，只是轻描淡写的引导，这样他的不恰当行为反而会消退。诱发多动症的心理原因1 家长过于冷漠有的宝贝处在经济贫困或家庭不和、父母离异的不良环境中，也会导致多动症的发生。这类家庭中的父母，往往没有太多的时间去关心
生活中有很多事情能够引发我们的情绪反应，如当一个人觉得自己受到了伤害，就很容易产生愤怒情绪；当个人对未来的生活失去掌控的时候，则会产生焦虑和害怕心理。有些人在面对压力、烦恼时的反应是合理的，他们虽然压抑、苦闷，但能够客观地认识自己，理性的对待事实，而不至于像只无头的苍蝇一样，让自己浸寄在紧张的焦虑中不能自拔。相反，有些人只要稍有一点烦恼，就整日恐惧不安，难以借其它事情转移掉自己烦躁的情绪。长期
焦虑症患者常常不知道应该如何应对自己患上的这种心理疾病，而治疗的延迟往往让焦虑症更加难以根除。现代治疗焦虑症都是使用药物加心理治疗的方法，两者可以通过不同的方面来治疗焦虑症，两方面相辅相成又各司其职。接下来小编就为大家介绍一下焦虑症的心理疗法，尤其是一种新流行的治疗方法——想象放松疗法。 想象放松疗法是一种常用的焦虑症治疗方法，其具体实施时又可采用以下方式： 焦虑症治疗方法之音乐治疗 音乐可以调节
社会上越来越多的人都患上了焦虑症，焦虑症是因为我们心理压力过大所引起的，这种焦虑心理对我们大家的心理健康影响深远，焦虑心理严重者影响其生活，如何治疗焦虑症呢，我们可以采用下面几种心理疗法，使你摆脱焦虑症。 (1)心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。 (2)心理
得了焦虑症，不要着急不要惊慌，保持一颗乐观的心，这样你的心理才不会过多的压力，心态健康了，你的心理健康也就是自然的了。怎样治疗焦虑症呢?其实我们焦虑症患者有一套自己的心理疗法，让我们一起了解下吧。 (1)深呼吸和放松技术：长期处于焦虑状态时，会出现心慌、呼吸加快、肌肉紧张、头部不适、四肢发抖等不适反应，通过深呼吸和放松技术，可以减轻这些不适反应。 (2)挑战忧虑性思维：认知理论认为，各种片面或错误的想法
随着社会竞争激烈，职场压力也随之增大。不少都市白领都患上了焦虑症，如何进行自我治疗远离焦虑症困扰成为当下职场人士最为关心的事。心理专家表示，患上焦虑症不可怕，只要学会自我治疗相信很快就会康复的。那么如何进行自我治疗法远离焦虑症困扰呢?下面我们来看一下。专家指出，适当的焦虑可以通过自我调节、锻炼来克服，条件允许的话，每天适量的跑步，或是其他什么体育运动也行，是很有效的。然而症状严重者仅凭自我调节治
在治疗抑郁症的治疗方法上，一般都是以药物治疗为主采取的综合治疗。对于轻度、中度的抑郁患者而言，还可以辅助采取心理咨询与治疗。而对于严重的抑郁症的患者而言，不仅要强调尽早采取药物治疗，最好是到精神科医院去进行全面的系统治疗为好。 其实除了接受医生的治疗以外，患者自己也可以根据自己的一些情况，采取一些措施。以下是研究抑郁症的专家们为抑郁患者提供的自疗指导，可以进行详细参考： 1 千万不要给自己制订一些
怀孕是女性朋友十分重要的一个时期，孩子能否健康成长和孕妇的身体和心理情况息息相关。科学研究表明，女性怀孕期间的心理的变化会影响身体内分泌激素的分泌，会对孩子造成影响，尤其是很多孕妇在孕期患有抑郁症的时候，对孩子的危害是很大的。因此大家一定要注意自我调整。 1、心里有疑虑时多向医生咨询 如果出现一些不利于胎儿的因素，如服药、发烧或被病菌感染，使你对胎儿发育非常担心，不妨多去求教于专家，以消除不必要的
如果一个人的心理健康出现了严重的问题，很容易就会患上一系列的心理疾病。最为常见的就是抑郁症，那么，究竟该怎样来治疗抑郁症呢?有什么方法值得患者一试的吗?小编就总结了几个方法，希望能够帮助各位抑郁症患者。1、心理治疗：心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人
随着社会节奏的日益加速，各种压力接踵而至，很多人都在苟延残喘地谋求生存，巨大的压力之下，人们自然而然容易产生消极的情绪，低落的情绪会随着时间的发酵演变成抑郁症，如何才能缓解压力赶走抑郁症呢?如何预防抑郁症呢?请看心理治疗小便为您推荐五大心理疗法赶走抑郁症的心理常识。 1、倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事