更年期对于女性来讲是一个非常特殊的时期，因为这个时候也是最容易出现心理问题的时期，要是心理调整不好就会出现抑郁症等心理疾病，那么更年期的女性如何预防更年期抑郁症呢?看看下面的介绍吧。一、做好心理准备。正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备。即使出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。二、处理好各种关系。更年期妇女情绪易激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇
在生活中我们经常会听到有些人说自己得了抑郁症，可事实上他们总是把心情低落当成了抑郁症，那么，心情低落就是抑郁症吗？其实这是一种错误的认识，因为心情低落不等同于抑郁。下面小编就为大家介绍我们应该怎么去生活中出现的一些低落情绪。情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇
我们每一个人都会有情绪低落的时候，但是那时很多人都会有一个错误的认识，认为情绪低落其实和抑郁是一样的，可事实上却不是这样的，下面我们就去看看情绪低落和抑郁的区别，希望可以给大家一些建议。经常会听到周围的人说我最近抑郁了或是我得抑郁症了，那么，真的是这样吗?其实只是这些人有些抑郁的情绪而已，并不是真正意义上的抑郁症。面对生活中的烦恼，大家都出现过情绪低落、神情沮丧、意志消沉等症状，但这些只是暂时的
生活中，爱干净是一件好事情，能避免细菌滋生，有益身体健康。但是，凡事过犹不及。如果太爱干净的话，未必是件好事。心理健康专家指出，太爱干净有可能引发抑郁症状。太爱干净有可能引发抑郁症状日前，刊登在英国《分子精神病学》期刊上的一项研究发现，清洁得太彻底，不仅可能削弱抵抗力，还有可能引发抑郁症状。美国亚特兰大大学的研究人员招募了一些志愿者，研究由细菌引起的过敏反应或炎症对大脑的影响。结果发现，生活中
心理抑郁的人，往往会对生活失去信心，甚至产生一系列的恶果。而有的患者在抑郁症发病时，进行积极的治疗，还是可能康复的。但是，抑郁症也是容易复发的一种疾病，下面，我们就来看看抑郁症复发的原因是什么?1、不良刺激：不良刺激是引起抑郁症复发的原因之一。鉴于抑郁症患者容易受到不良事件的刺激，若要提高患者应对不良事件的能力，就需要及时必要的心理调节。2、季节因素：抑郁症的发病还会受季节因素的影响而导致复发。一
生活中我们总是被告知要爱干净，当然，这并没有错。但是我们也会发现，生活中有很多人很爱干净，也就是我们所说的洁癖。很多人不以为意，其实太过爱干净的人心理健康也会受到影响，在生活中更容易患抑郁症。这是为什么呢?美国亚特兰大大学的研究人员招募了一些志愿者，研究由细菌引起的过敏反应或炎症对大脑的影响。结果发现，生活中有一些细菌能促进人体免疫系统、增强抵抗力，进而促进大脑的积极"响应" 如果缺少这些细菌，人
现在，社会压力以及生活压力越来越多，很多人不知不觉中患上了抑郁症。那么如何缓解抑郁症?今天，心理健康专家就为大家带来妙招——多吃红色食物。如何缓解抑郁症多食红色食物所谓红色食物就是指这些食物中含有丰厚的β胡萝卜素、自然铁质和番茄红素，由于这些缘由有助于减轻疲倦，并且有驱寒作用，能够令人肉体振作，加强自信及意志力，使人充溢力气。常见的红色食物包括有苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、西瓜等，都对
生活中我们少不了朋友，哪怕是长期不联系，但是一旦有事，大家就会立刻聚集在一起，为你出谋划策，朋友不在于多，有一两个知心的就很幸福，在你在逆境中由他们相伴心理也会舒畅，而有朋友的一个短信也许还能缓解抑郁症患者的病情。 心理学家召集一些抑郁症患者，不定期地给他们发送短信，包括问候生活起居，比如问问他们今天过得怎么样、有没有碰到好玩的事情等;鼓励他们外出参加活动，例如邀请他们参加生日聚会、公益活动等;
抑郁症往往会让患者的情绪非常的低落，所以这个时候也容易作出一些奇怪的事情，而且抑郁症患者，很容易出现失眠的情况，在床上反反复复都睡不着，那么下面我们就去看看你是不是属于失眠抑郁症? 1、从心情变化判断失眠症抑郁症 失眠症抑郁症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时机不同。抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在下午或晚上感到轻松一些，而头痛、头昏等自觉症状也在傍晚得到缓解。 失眠症患者的心理变化规
现在很多人要面对各种各样的工作压力，有的时候时候白天干不完的活，都需要晚上熬夜加班去做，可是这样长期的熬夜，不仅不利于自己的身体健康，而还容易出现抑郁症等心理健康问题，下面我们就详细的去了解一下。 每天到了半夜一两点钟，仍然耗在网上不肯下线;一到休息日就呼朋唤友出去玩，直到凌晨才回家;有些人习惯晚上加班，一干就到了半夜。按说，熬夜困了应该很快睡着，但他们却发现，越是熬夜就越睡不着或睡不踏实，而且
抑郁症可以说是目前最为常见的一种心理疾病，很多人都患有抑郁症，这对于大家的心理健康是有很大的影响的。所以大家一但发现自己患病，就应该及时的治疗。同时在生活中也应该做好预防措施。那么，我们应该怎么预防抑郁症呢? 1、预防抑郁症要适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，
如果说到抑郁症想必大家都不会陌生，因为在这个高科技的社会时代越来越多的压力已经让人们喘不过气来，尤其是面对各种各样的工作，当心情无法得到排解的时候，抑郁症也就随之而来，那么现在我们就去看看抑郁症高发的职业。 第一，护士或者家庭护理人员。 照顾人这个职业位居抑郁症发生率最高的十大职业榜首，从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。失业人群出现抑郁症的比率是百分之十三，一般人群是百分之七。
快节奏的生活里，压力的增大，抑郁症成了最常见的病症，严重影响着人们的心理健康。就连崔永元、憨豆先生都未能幸免，都有着抑郁症病史。那么抑郁症的表现症状有哪些?快来自测下吧。 1 一天中的大部分时间意志消沉，而且几乎每天如此。青少年表现为情绪的莫名急躁。可以通过两种方式得到证明，一个是自身感到空虚、无助、悲伤等，另一个是周围人的评价。 2 对所有的事情明显感觉兴趣不大或者丝毫不感兴趣，并且时常如此。 3
抑郁症有很多种，最常见的还是产后抑郁症，不仅是孕妇易患上，孕妇家人也易患上。产后抑郁症已经成为了不得不重视的心理健康问题，严重影响着家庭的幸福生活。那么产后抑郁症该如何克服呢?分娩之后，部分产妇会出现情绪低落、郁闷、不安、焦躁等，有些会自己低声抽泣，甚至自我责怪，夜间症状加重;有些有内疚、易怒、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。这些症状可能会持续到产褥期后。研究认为，产后由于体内的黄体激素和
抑郁症是一种影响心理健康的疾病。可能很多人都会认为同在环境下，那么男女患上抑郁症的几率是一样大的，但是研究却表现这种理解是错误的，因为女性患上抑郁症的几率要是男性的两倍，下面我们就去看看这是怎么回事。 在相关研究中，社会心理因素理论认为，在社会上的角色，女性可能比较容易体验到对负面生活事件缺乏控制力的感受。这些无助感可能源于经济上的困难，或由于职场上的歧视或失业或低就业机会。很多两性关系中权
对于抑郁症很多人都有一个误区，认为情绪低落就是患上了抑郁症。其实情绪低落只是心理上面对挫折和不幸的一个正常表现，往往都是暂时性的，情绪低落并非就是患上了抑郁症。得了抑郁症的人最主要的一个特征就是和之前的自己相比，情绪不高了。经常会听到周围的人说我最近抑郁了或是我得抑郁症了，那么，真的是这样吗?其实只是这些人有些抑郁的情绪而已，并不是真正意义上的抑郁症。面对生活中的烦恼，大家都出现过情绪低落、神情
抑郁症和你的职业也是有关系的，你知道吗?生存压力越来越大，职场压力也日益增加，激烈的职场竞争容易造成情绪的波动，不利于心理健康，严重者可能会患上抑郁症，那么患抑郁症几率高的职业有哪些?现代生活步调快，相对来说比较容易患抑郁症的职业有以下几类：(1)作息不正常的工作，如轮班、熬夜、时差多等工作。这类工作极易影响生理时钟，造成人身体内失调，相对来说，患生理疾病的风险也会增高许多。(2)需频繁调动工作地点及
朋友们如果患了抑郁症该怎么办才好呢？相信很多的患者都希望得到准确的答案，因为抑郁症给他们带来的伤害他们是感同身受的，在自己内心强大的同时，必须掌握一定的办法才能够应对，还有一点是抑郁症患者一般多为女性朋友，男性朋友还是有一定的承受能力的。那么，得了抑郁症怎么办才好？1、不是说性格不好容易得抑郁症，而是多方面的原因在一起，到了一定的时间患上这种疾病，很多女性身体素质差也是抑郁症的患发者，因此调理自
关于治疗抑郁症的办法，相信很多的抑郁症朋友一直在探索，因为承受着抑郁症的折磨，想摆脱这种痛苦，必须采取一定的措施，不过专业人士表示，只要找对方法，治疗并不是什么难事，只要坚持，没有什么是不可能的，下面为患者朋友们支了几招，希望可以让一直沉浸在痛苦之中的你早日挣脱这种束缚。首先，有经验的治疗师可以帮助抑郁病人确定未来的选择，确立现实的目标，提高他们精神和情感的健康水平。如果治疗师也曾经遭遇过抑郁
抑郁症在现在社会已经是非常流行的一种病症，而且给患者朋友带来了巨大的伤害，甚至会威胁到人的生命安全，因此必须引起高度的重视，那么抑郁症怎么彻底治疗好？这也是一项比较艰巨的任务，下面为大家支了几招，相信如果朋友们能够坚持，抑郁症是可以治愈的。1 明确诊断：首先要进行准确的诊断，才能更有效的对症下药!因为心理疾病具有多样性和相似性，对抑郁症来说，是那种类型的抑郁症?到了什么程度?需要不需要专业的心理治疗