初潮，是少女进入青春期最显着的标记，对付初潮少女自身而言，面临月经首次到临，生理上会出现告急，害怕，羞涩，好奇等庞大的感情体验，身材方面会出现腹胀，腹痛，腰酸，乏力，嗜睡，委顿，颜面浮肿等不适，再加上学习告急的压力，她们的抵搞力和顺应力都会有差别程度的减退。所以，对初潮少女加强身心和康健领导非常紧张。 第一，父母和导师应向初潮少女教学有关青春期生理，性生理知识，使她们明白月经初潮是身材发育的一定
第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。
少年首次遗精和少女月经初潮，是性生理成熟的标志，是正常的生理现象。但是，一些缺乏思想准备的少年则可能引起恐惧和焦虑。男孩在遗精后若有所失、惶恐不安，又羞于启齿发问，暗自在心中着急，并由此产生头痛、失眠、记忆下降、无力等神经衰弱症状。女孩对月经初潮的恐惧，也会导致行经期生理反应的加剧，情绪沮丧，乏力，注意力不集中。有些成人把月经视为“不洁”，来月经是“倒霉”、“晦气”，也影响了青少年。这都是缺乏
女儿初潮妈妈该做哪些准备，有调查指出，少女能否顺利度过青春期，与其母亲对她初潮时的关照程度相关，即那些在初潮时得到母亲细心、正确照料的少女，要比得不到照料者更能顺利地度过青春期。相反，后者要比前者在青春期内更容易出现各种障碍或问题。既然这样，每位母亲都应重视自己女儿的初潮，在女孩子初潮到来之前，就要做好各种准备。这些准备包括： 一、心理上的准备。不少母亲视女儿的初潮为生活小事，对女儿的生活不闻不