我们每个在职场打拼的人都希望自己的工作能为自己赢得在同事中的认同。老板的肯定以及公司中位置的上升。想一想，你在这里工作还图什么别的呢？为了达到这一步，我们总是会接下难以完成的工作或自己根本不愿意做的工作，然后挑战疯狂的截止时间，让自己被工作压到透不过气。当然，这些行为可以为你在履历中赢得“工作努力”的名声和荣誉，可是，当一旦接受了这分名声和荣誉之后，接下来你就必须需要一直的来维护你的形象。 1、
在职场中，总会遇到不顺心的事或人，这个时候，如何平息愤怒，对职场人士来说是非常重要的，以下三招能够有效的缓解不必要的愤慨情绪，做到正确的职场减压： 介绍职场减压最棒的三招 一、平心静气 美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出：首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。降低声音、放慢语速可缓解情绪冲动;而胸部向前挺直，淡化冲动紧张的气氛。情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己
如今，心理诊所已是遍布大街小道，关于心理方面的咨询者也比以往有了大幅度提升。越来越多的职场人士已经充分意识到只有能经常性进行心理的一些咨询，能科学的进行一些职场减压措施，才能更好的继续工作，关于减压已是很多朋友都特别关心的社会话题了，但是有一点不可不引起我们的重视，就是关于减压的方法问题，很多人不是很了解，对此，小编特意归纳了以下几种方法，希望大家可以参考一下。 在吧间放松，即使是酒吧。无论是什
在很多人的眼中，有着不低的收入，出入有车的白领一族是这个社会最受关注的群体了。的确，高智商高消费高收入，这三高令白领的压力也随之而提升了。大家只看到他们外表的光鲜，却对其饱受的竞争压力不了解。而对于白领来说，如果不善于合理的进行职场减压的话，身体就很有可能出现患病机率也高的情况了。那么这些白领怎样减压合理呢?请看专家带来的以下报道。 会放松很重要。即使你的任务压力再大，但是倘若没有足够的精力你会
老板有关月销售额增长翻两番的指令可能会让你心情烦躁，坐立不安，这是一种焦虑状态;除了情绪的变化之外，有的人还会出现头疼、头昏、心慌气短、易出汗、口干、尿频等躯体上的不适。如果持续处于上述状态六个月以上，恐怕要警惕了。焦虑症可分为下列四种层面: (一)身体紧张： 焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。 (二)自主神经系统反应性过强： 焦虑症患者的交感和附交
当男女双方牵手步入婚姻家庭生活之后，这趟列车就开始了只有出发没有回头的旅程。而这这个过程中，需要夫妻双方的共同呵护和维持。这趟列车的保养也需要夫妻二人的共同努力。每一个时段该怎样维修都不能忽略的，只有进行定时的保养，才会一直开到最终点，才会有一个幸福的结局。 婚姻列车需要年检的必要性介绍 第一年，年检重点：磨合生活习惯 你习惯在一定时期内是很难让她接受，你的想法也很难让她都理解，第一年的磨合很不
夫妻生活是夫妻之间表达亲密和谐的一种生活方式，除了是肉体的生理需求外，更多的是精神的满足和感情的延伸。但是在婚姻家庭生活中，有很多情况下，女人拒绝了丈夫表达性爱的要求，以种种理由表示了躲避。从而给婚姻生活蒙上了阴影，此时作为丈夫不应粗暴对待，应仔细了解哪些原因让妻子拒绝亲热。 让女人拒绝亲热的几大原因介绍 1，虽然还没到更年期，却阴道干涩难以性唤起。 夫妻亲热需要双发的激情同时发生，但是很多情况下
抗抑郁药是一类主要治疗情绪低落、心情郁郁寡欢、悲观、消极的药物，用药后可以使情绪振奋，提高情绪，增强思维能力及使精力好转。这类药物有许多种，自从50年代问世以来，发展很快，特别是近十几年以来，许多新型抗抑郁药层出不穷。这类药物不仅有抗抑郁的疗效，对焦虑不安、强迫状态及也有一定疗效。 根据化学结构的不同，抗抑郁药大致分为三类：单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁剂及杂环类抗抑郁剂。 单胺氧化酶抑制剂：是50
抗抑郁药是一类主要治疗情绪低落、心情郁郁寡欢、悲观、消极的药物，用药后可以使情绪振奋，提高情绪，增强思维能力及使精力好转。这类药物有许多种，自从50年代问世以来，发展很快，特别是近十几年以来，许多新型抗抑郁药层出不穷。这类药物不仅有抗抑郁的疗效，对焦虑不安、强迫状态及也有一定疗效。 根据化学结构的不同，抗抑郁药大致分为三类：单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁剂及杂环类抗抑郁剂。 单胺氧化酶抑制剂：是50
根据化学结构的不同，抗抑郁药大致分为三类：单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁剂及杂环类抗抑郁剂。 单胺氧化酶抑制剂：是50年代初期最早发现的抗抑郁药，当时被广泛应用，有一定的疗效。由于有严重的毒副反应，很快被三环类抗抑郁药所取代。近年来，由于发现三环类抗抑郁药也有一些缺点，而且有一些难治性应用三环类抗抑郁药的疗效不佳，使得者们又开始对此类药物加以重新评价及研制。 单胺氧化酶抑制剂主要有姘类及非耕类。讲
在一些国家，有客人第一次到家里来作客，常常是一家人先介绍自己的父母，然后不论孩子年龄多小，都一个不漏地介绍给客人。当介绍到孩子时，每个孩子都是主动伸出手大大方方地跟客人握手问好。而我们中国的大多数父母却不同，客人第一次到家里来作客，父母只是向客人介绍家里的成年人，家里另外的正式成员——孩子往往被忽略。或是说“这是我的儿子”或“这是我的女儿”，似乎孩子的姓名无介绍的必要。这种现象相当普遍。这是父
初出茅庐的应届生找工作是踏入社会的第一步，面试则是找到心仪工作的一大挑战。如何在面试时做好自我介绍给面试官留下深刻的印象呢?下面小编教大家几个非常实用的求职攻略。 自我介绍突出自身优势 自我介绍是面试的开始，而自我介绍是要突出自己的优势，不是单纯的背简历。自我介绍不是照简历上的基本信息背一遍，而是要让我们知道你怎样看待自己。有着十几年人力资源工作经验的面试官说，自我介绍考查的是应聘者的语言组织能力
每个人在准备找工作踏入职场生活开始，就要忙着准备一番自我求职介绍，这是应聘的必备环节，也是一个至关重要的环节。自我介绍的好坏，会在面试人员心里留下深刻的印象。下面，小编就来给大家介绍职场求职攻略，如何自我介绍? 无工作经验的社会新鲜人 社会新鲜人在职场没有工作经验可供评估，自我介绍重点放在个人课业表现、专业学习、社团经验、国际或志工经验以及基本资料。 1 提出3～5年的职涯规划 职业生涯规划的方向需紧扣
一 选择性血清素抗抑郁药二 三环抗抑郁药三 四环抗抑郁药四 去甲类五 五羟去甲类六 多巴胺再吸取阻滞剂七 可抑性单胺类氧化酶抗抑剂八 抗抑郁增效剂九 天然提取物十一 药价 一 选择性血清素抗抑郁药 1 百优解、优克、奥贝汀、奥麦伦、开克2 兰释（马来酸氟伏沙明片Luvox®）3 赛乐特4 喜普妙（西酞普兰）5 左洛复化学名：盐酸氟西汀（Fluoxetinehydrochloride）性状百优解为绿、白两色胶囊，内含相当于20毫克氟西汀的盐酸氟
研究表明，对于轻度抑郁，非药物治疗和抗抑郁药治疗一样有效。对于轻度到中度的抑郁症，非药物治疗可能就够了，但很多人也需要药物治疗。通常，两者结合效果最好。对于中度到重度和重度的抑郁症，药物治疗是必需，但非药物治疗在整个治疗中仍起到很有价值的辅助作用。1、寻找更多的乐趣。对于轻度抑郁，这很有用。快乐需要行动，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。如果这
据美国2日出版的《普通精神病学文献》月刊上刊登的一项最新调查表明，人们在少年时期过多看电视和玩电子游戏可能会导致在成年早期易患。 调查说，研究人员从1995年开始，对4142名青少年进行跟踪调查，结果显示，被调查者平均每天接触电子媒体5小时41分钟，其中看电视2小时18分钟，听收音机2小时21分钟，看录像37分钟，玩电子游戏25分钟。7年后，被调查者的平均年龄为21 8岁，他们中308人(约7 4%)出现了状。 研究人员指出，研究
是一种常见的情绪障碍性，以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。应当警惕以下向大家介绍的19条报警信号： 1 人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。 2 对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失
一忌：缺乏耐心 临床资料表明，轻型经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对更为不利。有关专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。 所以，患者要保持平稳心态，
现代社会中，儿童心理问题和障碍越来越受到关注。然而很多年轻的父母面对孩子出现的异常行为，往往感到疑惑，不知道是否该求教心理咨询师。以下介绍的是22种你该注意的6岁以下的孩子常见的心理： 1 咬指甲 咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血，甚至甲沟炎。爱咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽动。 2 吮吸手指 吮吸手指在婴儿期是一种常见的现象，到2-3岁以后，这种现象会明
你为人际关系发愁吗 你曾经陷入无人理解的境地吗 你是否品尝过受委屈的滋味 面对孩子，你能读懂他的潜台词吗 面对伴侣，你能从举手投足中明白他（她）的含义吗 与人交流中，你能听出他的话外音吗…… 来同理心课堂吧!你将体验到全新的感受，读懂人心、经营情感、把握生活、走出困境，一切都没有改变，仅仅只是改变了一个视角、换了一种体验，你的人生将从此不同！ 同理心：又被称为“共情”，指的是一种能深入他人主观世界，了