首先，要接受自己的内向性格。内向者谨慎、稳重、城府较深，往往做事可靠，亦容易被别人所认可。所以，性格内向者首先要接受自己，认识自己性格上的优势，在生活、工作中用己所长。 其次，要把别人对你的支配看成是信任，乐意地接受、乐意地做。经常被人支配、安排多做事，你不要把它看成是“人善被人欺”，而要认识到这是别人对你的信任，这样心里就乐意了。人是累不死的，只会怄死、气死，心里乐意了，不怄气了，高兴地接受别
马上就到十一长假了，忙碌的人们开始放松身心，待到长假过后，回到忙碌的工作中来，不少人重新开始了与电脑相伴的日子。然而，这看似轻松的网络生活背后，却是以身体的作为代价，平时感觉不到，时间久了，便会发现肩颈劳损、、等病症接踵而来。因此，为了我们的健康不过早透支，沉迷电脑网络的同时，别忘了回到现实中，活动一下的细胞，让身体也来次课间休息。 练习一：脸部运动 1 用指尖按住头顶部,上下轻按移动。之后再轻轻由
这里所说的醋意，要与醋坛子区分开来。而且更要与强烈的嫉妒区分开来。本来，嫉妒之心，人皆有之。醋意只是一定程度上的嫉妒心理。超过这一限度的嫉妒就是一种不健康的心理。因此，在恋爱中，应该掌握好尺度。醋意对恋爱是有着积极作用的。首先，醋意在某种程度上显示着爱。没有爱也就没有嫉妒，没有醋意的爱情等于没有灵魂的躯壳。假如自己对恋人所做的一切都无所谓，看到自己的恋人与别的异性去春游、跳舞等，一点反应也没有
马上就到十一长假了，忙碌的人们开始放松身心，待到长假过后，回到忙碌的工作中来，不少人重新开始了与电脑相伴的日子。然而，这看似轻松的网络生活背后，却是以身体的作为代价，平时感觉不到，时间久了，便会发现肩颈劳损、、等病症接踵而来。因此，为了我们的健康不过早透支，沉迷电脑网络的同时，别忘了回到现实中，活动一下的细胞，让身体也来次课间休息。 练习一：脸部运动 1 用指尖按住头顶部,上下轻按移动。之后再轻轻由
美国一项研究发明，少女的感情与身段的高矮之间有肯定的接洽，处于青春期和青春期前的少女如恒久担心，其身高将比其他少女平均矮2 5至5厘米。 这种感情与身高之间的接洽在男孩身上没有发明，大概是因为感情停滞对男孩来说较少见也较短暂的缘故原由。 感情担心或沮丧的儿童其生长激素的排泄低于一样平常水平。生长激素是一种刺激儿童、少年肌肉、骨骼生长的化学物质。这评释精力和感情对身材发育具有紧张影响。 这项研究是纽约
美国一项研究发现，少女的情绪与身材的高矮之间有一定的联系，处于青春期和青春期前的少女如长期忧虑，其身高将比其他少女平均矮2 5至5厘米。 这种情绪与身高之间的联系在男孩身上没有发现，也许是因为情绪障碍对男孩来说较少见也较短暂的原因。 情绪忧虑或沮丧的儿童其生长激素的分泌低于一般水平。生长激素是一种刺激儿童、少年肌肉、骨骼生长的化学物质。这表明精神和情绪对身体发育具有重要影响。 这项研究是纽约州
性格外向的人善于与人交往，他们在工作中把自己的长处发挥得淋漓尽致，受到同事们的青睐，这使不少性格内向的人也希望能够像他们一样成为单位中令人瞩目的“明星”。但内向者由于不善于表达，很难让同事了解自己，这一点让他们感到苦恼。那么，性格内向者怎样才能适应环境，提高自己的社交能力呢？ 首先，要接受自己的内向性格。内向者谨慎、稳重、城府较深，往往做事可靠，亦容易被别人所认可。所以，性格内向者首先要接受自己
吃饭慢节奏也能为生活减减压，现代人生活紧张，工作压力大。长期的高压状态使现代人的身心普遍处于亚健康状态。如何调整身心，摆脱心理压力应该是许多人关注的事情。其实生活中许多方法都可以助我们一臂之力，比如下面要提到的吃饭，我们每天都会吃饭，适当的放慢吃饭节奏，不断有益身体健康，还能达到减压的目的。 吃饭慢节奏也能为生活减减压，用足够的时间吃饭，狼吞虎咽只会更加紧张。通过想象，训练思维游逛。如：蓝天白云
婚姻的幸福美满取决于夫妻双方的努力，可你是否想过心理因素也会给婚姻带来很大影响呢? 婚姻的不幸甚至解体，心理因素也能让婚姻亮红灯，有一定的社会根源，但是心理学家研究发现：有些心理因素同样会使人感到婚姻不幸福，甚至导致婚姻解体。 首先，对配偶的不现实期望，心理因素也能让婚姻亮红灯。 婚姻问题的产生与对配偶所持的完美期望有关，比如：不少女性期望丈夫能够战胜一切困难，男性则期望妻子能够对所有的人和事都善
1、性爱能缓解疼痛 你也许这么打击过性致勃勃的伴侣：亲爱的，今天晚上不行，我头疼的厉害。但是你也许不知道，如果你做爱后你的头就可能不疼了。性爱有个神奇的功效就是缓解疼痛，不管是头疼、还是身体上有硬伤，云雨之后发现真的不疼了。 2、减轻压力，促进睡眠 性生活得到满足的人在生活中很乐观，感觉身体充满活力，生活很轻松、很幸福，面对压力时也能够很好地控制自我，晚上睡眠很好。 3、加快新陈代谢 当“性”致兀起的
张女士越想越不明白，为什么成绩优秀的儿子会如此没自信，是遗传了丈夫的吗? 潘医生说，张女士的问题不是空穴来风——抑郁症的确会遗传，但同时他也强调，孩子虽会有潜在的抑郁症风险，但没有外界刺激，一般不会发作。像张女士儿子这样的情况，需要医生诊断，才能确定是不是抑郁症。 母亲患抑郁影响较大 父母任何一方患抑郁症，都会遗传给孩子，但遗传并不代表他一定会得抑郁症。美国有一项研究，征集了数千名怀孕的抑郁症母亲
如果你开会发言或与陌生人打交道时不够自信，你会发现你的谈话也变得磕磕巴巴很不流畅，甚至发生词不达意的情况。其实会说话和拥有自信相辅相成，掌握了一定的谈话技巧和沟通技巧，自信心也会随之建立起来! 同陌生人说话或者做公众演讲，确实是很需要强大的自信与良好的沟通技巧的。而且对于大多数人来说都在这方面有所欠缺。但是，如果能够经常实践，并且乐观一些对待这件事，你就能获得较强的自信心咯! 妙法一：别给自己
1、沟通 某事业单位古女士： 我们单位希望招聘来的新人性格较为开朗，不能太死气沉沉。能更快地融入团队，而不是被动地等待着被别人接受。 我个人就很喜欢那种善于交流和沟通的新人，刚进入新环境，就能主动友善地接近身边同事，在该发言的时候发言，在该表示关心的时候真诚地关心他人。 其实，如果看到这样态度积极的新人，周围其他同事也会很乐意去接受这种善意的亲近，并作出相应的反馈。这样双方都能更快地彼此熟悉
家务活也能锻炼孩子的兴趣，教育专家认为，如果为二三岁的孩子留些劳动空间，有利于他们通过实践而增强独立性、树立信心，在承担中成长。 建议1:让孩子做适合的小事 大多数2~3岁的孩子已经掌握了一些基本技能，譬如简单分类、捡起的东西丢进垃圾桶里，学大人的样扫地等。所以开始时，可以让他帮助分清哪双是爸爸的袜子，哪双是妈妈的袜子，哪双是他自己的袜子，再把已经叠好的衣物放到规定的地方。这一过程，会让孩子体验到成功
生活中，我们可能会出现这样的情况：上台演讲或表演节目时，有的人会手脚发抖，头脑发晕，说话结结巴巴；见异性、领导或陌生人时，有的人会紧张不安，心跳加快，脸部发红所有这些表现，都可以视为一种焦虑反应。在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，如果反应过分强烈，或体验到与事实不相符合的反应时，就可能产生危害。当你出现上面提到的反应，
我们在生活、学习、工作中,要正视和解决不愿交往、不懂交往、不善交往的问题,塑造自身形象,以积极的态度和行为对待人际交往,建立和谐的人际关系。 首先，要接受自己的内向性格。 内向者谨慎、稳重、城府较深，往往做事可靠，亦容易被别人所认可。所以，性格内向者首先要接受自己，认识自己性格上的优势，在生活、工作中用己所长。 其次，要把别人对你的支配看成是信任，乐意地接受、乐意地做。 经常被人支配、安排多做事，你
巧妙说话也能帮你增强心理自信，果你开会发言或与陌生人打交道时不够自信，你会发现你的谈话也变得磕磕巴巴很不流畅，甚至发生词不达意的情况。其实会说话和拥有自信相辅相成，掌握了一定的谈话技巧，自信心也会随之建立起来! 同陌生人说话或者做公众演讲，巧妙说话也能帮你增强心理自信，确实是很需要强大的自信与良好的沟通技巧的。而且对于大多数人来说都在这方面有所欠缺。但是，如果能够经常实践，并且乐观一些对待这件事
人们常常会有这样的理解，似乎距离远了，人也就生疏了，人与人距离远了，人际关系也会变差，其实这并不正确，有的时候，适当的距离往往能提升人际关系，毕竟天天粘一起谁都不会喜欢。 保持距离也能提升人际关系 其实，适当的距离可以称之为距离语言。距离语言是行为语言的一个内容，它是借助交往双方的空间距离及其变化，来表达交往的情感、意图和关系程度。当你和别人交往时，总要各自占据一定的空间，相互保持一定的距离，这
什么是强迫症?相信很多人都听说过强迫症，也在电视上看到过强迫症患者。但是很多人对于强迫症只是一个模糊的意识，并不是很了解它具体是什么，下面我就来介绍一下，强迫症的特点呢就是有意识的进行自我强迫和反强迫并存，一般伴有强烈的痛苦感。既然强迫症让人这么痛苦，那么我们该如何治疗呢?治疗的方法有很多种，其中心理疗法也是治疗强迫症的好方法。 其实精神专家们研究发现，强迫症多见于中青年且以脑力劳动者常见，对于强
不告白怎样变成恋人?从恋爱心理的角度来讲，男女双方在恋爱一开始的时候，通常都是一方对另一方有好感，进行积极的追求并告白。但是，一些情况下，当时机成熟，即使不告白，两人也能自动进入恋爱关系。1、双方彼此都有了感觉我对对方的心情，对方也有所感觉。在约会的时候对方紧紧握着我的手，感觉就已经是恋人关系了。不用告白就变成恋人的情况往往就是这样。其实双方彼此都有感觉的话不用说出来就能感觉出来，用不着鼓足勇气