听歌是现在很多都市人的习惯，不管你在家，在路上，在车上，或者在办公室，你都会发现有人戴着耳机在听歌，那么你喜欢单曲循环吗?当心，这是一种心理疾病，长期喜欢单曲循环的人，心理健康严重受到影响，而你的健康，工作，睡眠都会受到影响。
强迫性重复心理障碍
单曲循环症，也是强迫症表现的一种。喜欢单曲循环的人，在听歌时容易陷入某种状态，有可能是对过去的一种怀念，这种怀念有可能是享受的，回忆某个幸福时刻，也有可能是痛苦的事情。一般是性格较内向、心理素质较差的人容易患上单曲循环症。
警惕习得性无助
习得性无助效应最早是奥弗米尔和西里格曼发现的，后来在动物和人类研究中被广泛探讨。简单地说，很多实验表明，经过训练，狗可以越过屏障或从事其他的行为来逃避实验者加于它的电击。但是，如果狗以前受到不可预期(不知道什么时候到来)且不可控制的电击(如电击的中断与否不依赖于狗的行为)，当狗后来有机会逃离电击时，它们也变得无力逃离。而且，狗还表现出其他方面的缺陷，如感到沮丧和压抑，主动性降低等等。
狗之所以表现出这种状况，是由于在实验的早期学到了一种无助感。也就是说，它们认识到自己无论做什么都不能控制电击的终止。在每次实验中，电击终止都是在实验者掌控之下的，而狗会认识到自己没有能力改变这种外界的控制，从而感到了一种无助感。
虽然单曲循环并不一定是种病，但是，如果你过于依赖这种方式来平复某种情绪，也可能会产生习得性无助感。人一旦有了这种感觉，就会有一种深深的绝望和悲哀。单曲循环或许可以缓解情绪，但对于问题的解决却不一定能产生实效，关键还是要找对方法找对人。
在日常的生活中，当你听到一首非常喜欢的歌，然后反复听是一件很正常的事，当你经常出现单曲循环的情况，那你就要注意了，如果你不重视，这个无形的心理疾病就会找上你，从而在你的生活中进行破坏。
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