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购物狂治疗方法

来源:大心理    
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心理保健专家表示,作为现代人,生活中离不开逛街购物,尤其天生爱美的女性朋友,总喜欢时不时的给自己买一些漂亮衣服和首饰,这样她们才会对生活有满足感和新鲜感。时间久了,就会变成一种习惯,一种心理问题。 很多人都现在狂购物中而不自知,那么如何才能远离购物强迫症呢?接下来就跟着小编来看看吧! 病态购物是一种精神病,属于冲动失控的一种,目前成因仍然不明,但曾有研究显示,遗传因素如多巴胺出现问题,可引致精神

  心理保健专家表示,作为现代人,生活中离不开逛街购物,尤其天生爱美的女性朋友,总喜欢时不时的给自己买一些漂亮衣服和首饰,这样她们才会对生活有满足感和新鲜感。时间久了,就会变成一种习惯,一种心理问题。

  很多人都现在狂购物中而不自知,那么如何才能远离购物强迫症呢?接下来就跟着小编来看看吧!

  病态购物是一种精神病,属于冲动失控的一种,目前成因仍然不明,但曾有研究显示,遗传因素如多巴胺出现问题,可引致精神病。患者会无法控制购物的冲动,胡乱购物,纵然自知买得太多,亦曾尝试自我控制购物的行为,但愈是禁制,购物欲便愈大,最后又失控地购物,买完后又感后悔。

  他们会愈买愈多,甚至买到满屋杂物。患者所买的东西并无固定类别,有贵有便宜,所买的东西都不是必需品。另外,患者会花光所有钱财购物,甚至问亲友借钱、不停刷信用卡,最后欠下巨债,不过犯法的途径就比较少见。

  要治疗病态购物,主要是使用合并治疗法,首先是利用药物以减低患者购买欲望,长远则进行行为及心理治疗。

  1、药物治疗

  药物为短期治疗方法,透过药物减少患者的购买冲动。一般来说,使用新一代的抗抑郁剂,即选择性血清素再摄取抑制剂,这种药在冲动失控的病人里,最具疗效。患者服用2至3星期左右,购物欲会明显消减。

  2、写购物日记

  另外,是用各种方法加强患者的自我控制,如患者每天可写购物日记,记下当天买下什么、用了多少钱、在什么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等,只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来,特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物,这样便可分辨出能令他购物的生活细节。如是者,医生就可利用这些生活细节,策略性地减少患者的购买意欲。

  3、提示卡

  可在患者的钱包里和信用卡旁放提示卡,如写上“你现在的力量和意志非常脆弱,你需要别人的鼓励,方可以阻止你现在的欲望”,提示患者别再胡乱购物。

  4、家人管收入

  此外,亦可使用“没钱政策”。患者在发薪后,钱就全都交给家人保管。每日只给患者50元至100元生活费,并取消所有信用卡,不能取消的便给家人看管。

  5、家人支持

  医生还会邀请家人做治疗师,家人除管理患者的金钱,鼓励患者外,日常生活中亦可放下工作,与患者聊天,减少患者的购买欲。

  通过上面的介绍,相信大家对购物狂的强迫购物心理又有了新的了解。小编提醒大家:购物也需要掌握一个度,超过了这个度就该反思一下自己了,千万不要让自己陷入购物强迫症中。

  

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