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怎样才算患上“购物强迫症”

来源:大心理    
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购物,本该是我们生活中一件正常和极为普通的事情,可是现如今,有很多的人却因为购物患上过了购物强迫症,而且一发不可收拾,购物的欲望一直得不到自己的控制,那么如何才能知道自己是否患上了购物强迫症呢? 自测是不是患上购物强迫症 1、沉迷于购物无法自拔,天天要去购物,一天不购物自己心情就不好; 2、购买的东西的价格越来越高; 3、总是想着买完这个就不买了,甚至发誓明天就不来了,,但从未成功过; 4、作为一种

  购物,本该是我们生活中一件正常和极为普通的事情,可是现如今,有很多的人却因为购物患上过了“购物强迫症”,而且一发不可收拾,购物的欲望一直得不到自己的控制,那么如何才能知道自己是否患上了“购物强迫症”呢?

  自测是不是患上“购物强迫症”

  1、沉迷于购物无法自拔,天天要去购物,一天不购物自己心情就不好;

  2、购买的东西的价格越来越高;

  3、总是想着买完这个就不买了,甚至发誓明天就不来了,,但从未成功过;

  4、作为一种逃避问题的手段或作为缓解糟糕心情(如没精打采、罪恶感、不安、抑郁等)而购物;

  5、当因某种原因没能成功购物时,一定会找个其他的理由将这次没买的东西补买了,而这种情况常常出现;

  6、家人不喜欢自己去购物,为了隐藏自己购物的行为,向家人、其他人甚至是医生撒谎;

  7、为获得购物的钱,进行违法犯罪活动;

  8、因沉迷于购物导致失去人际关系、工作、学业等或导致处于危险边缘;

  9、为挽救因购物强迫症所导致的令人绝望的经济状态,不惜向他人借钱或者贷款。

  如果以上选项存在5项及以上者,则可确诊患上“购物强迫症”。

  那么导致“购物强迫症”的原因又是什么呢?

  1、错误的观念导向,错误的把购物当成是一种享受

  2、抵挡不住广告打折的诱惑。

  3、缺乏健康的压力宣泄渠道。女性由于参与体育活动、抽烟及喝酒的行为很少,心理补偿与发泄的渠道较窄,购物往往就成了她们平衡情绪、舒缓压力与宣泄情绪的最佳方式。

  4、女性追求完美的心理有关。一些商品对于展示女性的魅力具有象征意义。因此,她们也就经常为一些社交活动所需的商品疯狂采购。

  5、精神上孤独、空虚所导致的疯狂购物。

  治疗方法:

  1、采用其他方式对压力进行宣泄。如:运动、找个地方大声嚎叫、唱歌等方式。

  2、去购物的时候,尽量带少量的钱。

  如果在平时的生活中,我们发现自己在某段时期内,也有了疯狂购物的习惯以及冲动,那么我们就可以通过以上的验证方法,判断自己是否也患上了这种疾病,同时,我们大家也必须要重新选择合理的压力宣泄方式。

  

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