如果你刚失恋，或虽然分手许久却仍然对他(她)难以忘怀，那么试试下面的几种方式，也许能够帮助你忘记他(她)。
100天别碰有关旧情人的任何东西
可以去的地方很多，可以做的事情也很多，干吗非要选择那些让你触景生情的呢?那样做的结果只能是再次迷失自己。
其实分手是场耐力训练，在最初的那些日子里，一定要挺住。每天掰着指头数日子，数过一百天，你就忘记了，或者早已有新的快乐填充在心底。
最重要的是，一定要坚持一百天，不去触碰和他(她)有关的任何东西，否则，你也许还得会花上十个一百天来疗伤。
把心思多放在自己身上
回忆一下是否有自己想做的事、想看的电影或想听的音乐会，因为对方不愿意而放弃的?那么，现在正是为你自己做这些事的时候。可能这一开始有点难，但只要重复下去，就可能形成习惯。
“想她(他)在哪里?她(他)在吃什么?她(他)是否想我?”这些问题最好全部忘掉，从现在一刻起，这样想：“我想要什么?我今晚在哪吃饭?我最喜欢哪支球队?周末要看哪部大片?”这些事做的越多，你就会越关注自己，不再想她(他)。
多一些提高自信的约会
这种约会不见得是那种可能会发展成恋人的约会。约会的目的是提高你的信心，使你做回从前的自己。但是也要提醒自己，不要迅速地把新恋情发展下去，因为你可能还不能确定自己是否真的爱上对方。在你决定开始新的感情之前要先把之前的人忘掉。
多接触积极、有趣的人
开怀大笑能让你忘掉一切烦恼，这比与你一起喝闷酒的朋友更有用。所以，多结交有幽默感、喜欢聊天的新老朋友吧。
不要期待旧情人再回到你身边
不要期待旧情人再回到你身边，如果抱有这样的期待，只会弊大于利。如果你彻底从感情的阴霾里走出，相信所有的怨恨都会烟消云散，放下旧情人，接受新生活、新事物吧。
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