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警惕社交恐惧症正在降临

来源:闻康咨询网    
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communication指的是社交、交流的能力,这是现代孩子特别缺乏的一样东西。很多家长都十分困扰,自己的孩子不愿意与人说话和交流,甚至与人交谈就会变得绊绊磕磕,觉得很丢人,干脆就不与人交流了,严重的孩子还会出现冒冷汗等生理现象。这些都是社交恐惧症的表现,那么青少年社交恐惧症应该如何预防呢?接下来就跟着小编来看看吧! 警惕社交恐惧症正在降临 1 孩子在交往中出现上述症状时,教会孩子有意识地做数次深而长的有节奏

  “communication”指的是社交、交流的能力,这是现代孩子特别缺乏的一样东西。很多家长都十分困扰,自己的孩子不愿意与人说话和交流,甚至与人交谈就会变得绊绊磕磕,觉得很丢人,干脆就不与人交流了,严重的孩子还会出现冒冷汗等生理现象。这些都是社交恐惧症的表现,那么青少年社交恐惧症应该如何预防呢?接下来就跟着小编来看看吧!

警惕社交恐惧症正在降临 警惕社交恐惧症正在降临

  1.孩子在交往中出现上述症状时,教会孩子有意识地做数次深而长的有节奏的呼吸,心里要想着自己与对方是平等的,这可以使紧张心情得以缓解。平时注意训练孩子用大胆而自信的眼光看别人,为他建立自信心打下基础。也可教孩子做一些克服羞怯的运动。例如:将两脚平稳站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几秒钟后放下,每次反复做30次,每日做3次,可以消除心神不定的感觉。

  2.有时人的羞怯不完全是由于过分紧张,而是由于知识领域过于狭窄,或对当前发生的事情知道得太少。因此,平时要让孩子加强对文学、音乐、艺术等方面的学习,多看课外书籍、报刊,广泛地吸收各方面的知识,有了知识会帮助他树立自信,克服羞怯。

  3.作为父母应重视并注意观察孩子是否有社交恐惧倾向。及时审视自己对待孩子的行为是否恰当,并尽早纠正不恰当的教育行为。给予孩子更多爱护、表扬和鼓励。

  看了以上内容,相信大家对于青少年社交恐惧症的预防都有了自己的了解。不少父母认为自己孩子话不多是听话的表现,这是一个很大的误区,如果孩子从小怕生,家长们就要警惕了,如果再不正视这个问题,很有可能就会发展成青少年社交恐惧症,一旦患上该病,对于青少年的人际关系和未来发展都有不小的影响。希望能对大家有所帮助。

  

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