青年期是指19－25岁的年事期，这个时期是生理渐渐完善和顺应的紧张时期。这临时期，青年女性迈入社会，要履历生理、生理、家庭、学习、恋爱婚姻、职业选择、前程寻求等种种历程，容易出现不顺应、不和谐、不明白等生理问题。人的康健包罗生理康健和两部门。所谓生理康健，是指人们对付情况及相互间具有最高效率及最快乐的顺应环境。不但是要有效率，也不但是要能有餍足之感，或是能高兴地接受日常的范例，而是需要三者具备。
一、一样平常说生理康健的少女，必须具备以下条件：
（1）必须智力正常，并能充实发挥自己的聪明本领。因为正常的智力水平是人的日常、学习、事情、劳动的最根本的生理条件。少女也不例外。
（2）必须与大多数人的生理同等，并且切合年事阶段的生理要求。因为在人的一生中，差别的年事阶段，都有着与之相顺应的生理特点。对付少女来说，灵活生动、生机发达、勤劳好学、高昂向上、富于理想才是切合她们年事特点的生理要求。
（3）必须具有完备的品德。能建立精确的人生观。肯有统一的、和谐的头脑和举动，胸怀开阔，言行同等，感情稳固，意志刚强，举措有自发性和坚定性。
（4）对现实有较强的顺应本领。能和社会情况和谐同等，时候意识到自己对国家和社会所负的责任，并凭据国家和社会的要求高兴掌握知识和技能，以促进社会的进步。
（5）具有正常的人际干系。能精确地、积极地对差别人际干系作出差别的生理反响。与人来往，不卑不抗；既善于明白别人，又能被别人所明白，并为别人所采取，在团体中有自己的朋侪。
（6）对自己有精确的了解和评价。既要看到自己的好处和优点，也要看到自己的缺点和弊端，只有如许，才气高兴地采取自己，接纳得当自己本领和举动。
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