青春期是生理、生理、社会举动等方面从未成熟到成熟，从未定型到定型的急剧变革的时期，是人生中质的变化期，是离开了儿童期间了解方法，创造新的自我看法，从生理上重修人生的时期。怎样造就青年康健的生理呢？
(一)精确的自我看法。
精确的自我看法是生理康健的紧张条件，一个人只有精确地了解自己，他的举动活动才气得体，学习和事情才气顺应，才气高兴地生长自己，主动地进行自我教育。要是自我看法不精确，他大概自视甚高，自以为了不起，去做力不能及的事情，他也大概自发羞惭，不肯以原来的面貌体现自己，以致形成极重繁重的生理包袱，不能心地坦然；
(二)适度的理想水平。
要相识社会对个人的要求，哪些是情况所容许的，哪些是不容许的，其变革趋势怎样等。要善于将个人的优、缺点与情况的利弊四个因素综合起来阐发，扬长避短，发掘情况的有利因素，发挥个人的优势，一方面与运气屠杀，改革客观，一方面调解主观，确定符合的理想水平，以免做出招致波折的事；
(三)调和的人际干系。
在与人相处时，其肯定的态度(如尊重、信托、友好等)总多于否定的态度(如讨厌、猜疑、惧怕等)，对其所归属的团体，有一种痛痒相关、同甘共苦的情绪，总乐于捐躯个人的欲念去谋取团体的幸福；
(四)个人与社会的和谐同等。
自己的需要、愿望与社会的要求与他人的幸福产生辩论时，要放弃和修改自己的举措筹划，以钻营与社会的和谐同等；
(五)把心灵中的积郁倾吐出来。
头脑和感情上的抵牾恒久忧郁在心中，会影响脑功效，造成生理失常。头脑感情上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感触舒服，并能起到肯定的稳固作用。
正在提交中...
