有些孩子在放学回家后，每每对爸妈说：“累得不想动弹了”。这里所说的“累”是孩子在告急学习之后孕育发生的一种委顿感，而这种委顿，有的是属于生理性委顿，有的则属于生理上的委顿。
生理性委顿
一样平常是由于生理上的超负荷而引起的。好比，孩子到场了一些斲丧体力的劳动，或到场了一场足球赛，都会使平常缺乏熬炼的孩子感触委顿。不外，由于孩子们精神旺盛，能在短暂的较充实的苏息之后，很快消除委顿、规复体力。
生理性委顿：是由于生理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲乏感，它的危害性，不但会引起人的生理委顿，而且还会导致孩子对学习的厌倦感情。要想消除孩子的生理委顿，光靠包管就寝时间是不可的。生理委顿紧张的，还大概生长成生理病态，影响孩子的身心康健。
所以，一旦发明孩子每每处于“委顿”状态时，应阐发一下，到底是属于生理性委顿照旧属于生理性委顿。专家们认为，故意理性委顿的孩子常有以下几种体现：
1、孩子变得不爱上学，不愿见导师，乃至每到上学前，孩子就喊“肚子疼”、“头痛”等。
2、有的孩子不愿做作业，一看书就犯困。
3、纵然在没有外界滋扰的环境下，细致力也每每不能会合；有的孩子虽然也在看书，却“看不进去”。
4、不愿大人干涉学习上的事情，对爸妈的询问常连结缄默沉静，大概体现急躁，大概转移话题。
5、上课时常打不起精力，课后却非常活泼，体现为“玩不敷”。
要是发明自己的孩子的“累”是属于生理性委顿，爸妈不必过于惶恐。起首，爸妈要减轻精力压力，对孩子要有个全面的相识和精确的预计，对孩子的学习不能单纯地从分数的崎岖来权衡，要思量孩子学习的原有底子，每次测验试题的难易，孩子学习上的困难及临场发挥等诸多方面的因素。对孩子结果要做纵向比力，即自己和自己比，过去和如今比。
二是要每每申饬孩子做到“胜不骄、败不馁”，造就孩子刚强的意志和坚固的毅力。在对孩子得当严酷要求的同时，还要融进父母对后代的一片慈爱之心，力图勉励多于求全谴责，切不行简单粗暴，打击孩子的信心。
三是父母在课外领导中，要只管即便有针对性，并使要领多样化。好比，孩子对作文感触困难，并不是他缺乏课外读物，而是没有切身感觉可写。这就需要父母多带孩子外出运动，增长打仗天然和社会的时机，并且故意识地引导孩子观察和积聚素材，从而形成自己的感觉，有助于打开思路。当那些人为得到知识而感触有内容可写时，就会感触无穷兴趣，生理上的委顿症状就会减轻大概消除。
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