世上有形形色色的人，在遭遇危机时，有的人在困境中退而却步选择自暴自弃，有的人无可奈何地面对现实选择承受，有的人因为挫折而奋起找到突破口，而有少部分人却可以悠然自得轻松应对各种危机。根据向阳生涯多年来对职场的研究发现，那些能够在职场中转危为安的人，往往都懂得未雨绸谋、提前规划。在危机到来前，因为成竹在胸，所地可以淡然处之始终立于不败之地。今天推出的主人公是一位28岁的女性，在过去的一年中经历了人生的最低谷，也走了很多的弯路，她用自己的故事告诉我们，身陷危机应懂得未雨绸缪，提早规划。
向阳生涯客户Sara的自述：
2008年对于我来说，是惊心动魄的，更是铭心刻骨的。这一年，我遭遇了人生中最大的低谷。因金融危机影响，8月份我所在的某进出口贸易公司一夜之间裁员过半，早上刚到公司我得知自己被裁，公司要求马上办理工作交接和离职。4年来我在行政岗上兢兢业业、埋头苦干，尽管自己并不喜欢处理这些繁杂的事务，但4年下来我嫣然已成为公司的"救火队员"，平日里只要谁忙不过来我都会去做帮工，大家对我的评价一直都不错，我始终找不出自己被裁的原因。
失业后我把自己关在家里发疯似的做家务，希望通过疲惫来麻木自己。接受不了失业的事实，认为留下的同事并不比我优秀，怀着对老板的满腔怨气，我越发觉得不公，渐渐地我出现了倾向。这时我与老公的关系也悄然发生着改变，争吵越来越频繁，伤害对方的话一次比一次恶毒，没多久我那刚建立一年的婚姻开始瓦解，愈演愈烈的争吵使我们身心俱疲，9月中旬我们协议离婚了。
失业、离婚，让我的生活极度缺乏安全感。离开家我投奔了同城的一位同学，那晚我蜷缩在她家的沙发上，眼泪淌了一夜。她看到我的糟糕状态忍不住劝我说："哭是解决不了问题的，对于失业和离婚我觉得你处理得不够理智。生活还要继续，快点找份工作开始新的生活吧！你曾经是那样一个热爱生活热爱家庭的人，不能就这样一蹶不振啊。"
在接下来的日子里，我开始认真地找工作，通过网络和报纸我收集了很多招聘信息，文员、助理、秘书、外贸跟单，只要有这些职位需求我就急切地投简历，几乎每晚要投出近百封邮件，尔后满心期待着用人单位的面试通知。但是求职并没有想像中顺利，尽管我有5年的工作经历，能说一口流利的英语，但3个月下来我得到的面试机会只有4次。婚姻的失败令我失去了所有的自信，无望的求职使我几乎丧失了活着的勇气。
有一天我在网上看到了向阳生涯的一篇文章，里面谈到了9类最需要进行职业咨询和升值规划的人群，其中有4处与我的现状很吻合：一是遇到了求职困难，投出去的简历总是石沉大海，偶尔有面试机会也都是变相销售岗，好不容易有个大公司面试机会却又因为面试失败而泡汤；二是在金融危机中不幸被裁，难以确定下一步的职业发展方向，失去工作后感到很茫然，无法分辨发展发向，找不出核心竞争力；三是性格或兴趣与职业合不来，想转型却无从下手；四是缺乏长远的职业发展规划，眼看着身边的人越来越好，自己却没有任何想法与目标，更不知道未来3-5年的发展。那一刻，我像一艘迷失在海上的航船突然发现灯塔一样，内心充满了欣喜与期望待，我迫切需要职业生涯规划专家来帮我解决当前的问题，我要开心工作，更要快乐生活。
向阳生涯CCDM专家告诉我，职业规划也称生涯规划，其内容囊括了工作、学习、休闲、爱与家庭四大部份。像我这样由于职场问题而影响到婚姻家庭的稳定时，首先需要对生涯平衡及职业情绪管理进行重点辅导。在专家的帮助下，我开始对自己有了一个崭新的认识和清晰的定位，通过向阳生涯规划模型中三大系统分析发现，在我与生俱来的性格中有很多做培训师的特质，这是通过专家团队的努力才被挖掘出来的天赋，如果充分调动了这项特长，我完全可以在培训师这个新的最适合我的领域发展得很好。专家的提示与我的想法不谋而合，其实我从小有当老师的梦想，上大学时我就酷爱演讲，站在讲台上的感觉让我很有成就感，身边很多的朋友也都说我的外形气质很适合做讲师。在与专家进行了充分交流后确定，当前我的求最佳职切入点是外贸行业培训师，先进入一家有规模的外贸公司担任新员工培训工作，待有一定工作积累后往人力资源部培训专员方向发展，3-5年时间成为企业培训部经理。有了专家的指点，我顿时有了方向感，之前的困惑不复存在，当强烈地感觉到怀揣着一个清晰的职业生涯发展方向时，自己充满了无穷的驱动力，我对自己的前途满怀憧憬！
咨询过程中，专家还耐心地指出了我在简历和面试过程中出现的如求职目标不明海投简历、未做准备贸然面试、过分紧张缺少自信等高达15项严重缺陷。按照他的指导，我将不足之处立刻改进，并严格依照行动计划来实施。没想到就在简历投出去第4天，我收到了3个面试电话，并在9天后得到了2家公司的offer。
找到了自己感兴趣的工作，我成了一名每天“踏着舞步去上班”的快乐员工，因为对工作的充分认同，我有了用不完的激情与热情，工作中我变得很快乐，这种氛围也让身边的人深受感染，我们培训部也因此而夺得了公司内部评选的"最佳团队"荣誉。鉴于我的优异表现，如今我提前结束了试用期，目前在某大型外贸公司担任初级培训师工作，为公司的新进员工进行外贸流程及企业文化方面的培训，我的薪资也比前一家单位高出一倍多。如今，稳定的工作让我恢复了以往的自信，与此同时我也掌握了一套情绪管理的办法，心态好了，工作自然就开心了，生活也似乎开始变得美好起来。前不久我和老公经过两次深谈后，我们约定要彼此理解、相互支撑，重新开始创造我们的幸福新生活。
半年来，我遭遇了人生的最低谷中，那种无助与失落，终将定格成我永远的记忆。我由衷地感谢向阳生涯的专家对我的帮助，感谢职业规划让我获得新生。我是不幸的，半年内失业、离婚，万念俱灰、求职无门，几乎失去生活的勇气；同时我又是幸运的，遇到了职业规划咨询权威机构向阳生涯，使得及时得到了最优秀的专家帮助，让我不再迷茫、找到价值、走出阴影。如今我不禁感慨：如果我能早一些做职业规划，掌握一些职场的自救之法，2008的重创我还会遇到吗？
向阳生涯专家点评：
职场危机无外不在，就看你怎么去应对。有的人会受困很长时间还依旧找不到破解之法，也有人在他人的帮助下能很快走出低谷，更有少部分人通过自己掌握的职业规划知识轻松地避开各种危机。试想一下，如果Sara能在发现自己不喜欢行政工作的初期就果断进行职业方向的调整，她可否因找到了喜欢的工作而提前收获快乐呢？如果她能够提前为自己做准备，平时注意挖掘自身优势不断提升核心竞争能力，她是否还会被公司裁掉？如果失业后懂得用职业情绪管理的技巧来化解家庭危机，她的婚姻能否免于出现裂痕？如果没有职业规划，她的求职之路究竟还要走多长？她的新生活要怎样才能重新起步？
我们从近三个月来到向阳生涯做个人咨询的客户中发现，有高达72%的人面对金融危机带来的裁员、减薪、就业难等问题显得惊慌失措，这也是近期咨询人群的显着特点。因为平时缺乏必要的职业规划意识，所以在职场危机到来时没有任何的应对方法，甚至产生很多负面的连锁效应，不仅影响职场发展还波及到家庭稳定。放眼望去，那些在危机中处变不惊、逆市而上的职场精英们往往都具有清晰而准确的职业规划，他们掌握了应对危机之法，更对自己的未来发展充满信心。Sara在半年的时间里饱尝了危机带来的苦果，好在她最终得到了职业规划专家的帮助，找到了破解危机的办法，而身陷于职场危机中的您呢，还要纵容自己浪费更多的时间吗？
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