生活中不可能一帆风顺，磕磕碰碰、沟沟坎坎常伴随着我们一生，如果我们善于调整心态，学会，就能战胜自我，超越自我，这样天堑也能变通途。我们可以从以下几个方面来学会自我激励。
一、目标激励
目标就是前进的方向，它是我们迷茫时的召唤，在困难时毅然奋起的信心，是受挫时永不屈服的勇气，是失败时永不放弃的追求。因此目标要具有清晰性、挑战性和前瞻性。如果我们明确了自己一生朝什么方向走，决定成为一个什么样的人，就能够有效地控制自己，使自己的言行服从和服务于自己的人生目标，而排斥与目标相悖的种种诱惑。有了目标，可谓浑身是胆雄赳赳。行动中就能坚定不移，决不迁就自己，做到从小事做起，脚踏实地，聚沙成塔，从而达到胜利的彼岸。
二、榜样激励
榜样就是我们学习、生活各方面的典型。榜样的力量是无穷的，是神奇的。我们可以选择他人为榜样，也不妨以自己为榜样。即在自己心目中，我有些地方同样做的很出色、很棒，同样是别人的榜样。这样更能振奋精神，提高自胜心。
三、使命激励
我们是未来的主人，我们承担着历史的重托，我们自己主宰着自己的命运。因此我们要胸怀大志，志存高远，像我们的祖先楚人一样，“沮出荆山，楚之望也”，朝着东方，朝着大海，自强不息，奋斗不止。我们更要学习伟人如屈原、霍去病、辛弃疾、毛泽东、周恩来、邓小平等从小具有强烈的使命感和责任感，承担起对人生、家庭、国家、社会的种种责任，忍辱负重，勇往直前。
四、竞争激励
当今社会是一个百舸争流、竞争激烈的时代。我们要敢于挺身而出，迎接挑战。竞争中方显英雄本色，体现人生价值和体验奋斗过程中的乐趣。通过竞争能够磨砺我们顽强的意志和坚韧的品格，从而不断充实自己和完善自己。
五、自我暗示激励
自我暗示就是语言在大脑中施加所希望的影响，使自己的言行达到某种目的。它是建立在自我认识和自我评价基础上能产生积极的效应。正如国际大赛上运动员走进体育竞技场，反复拍打自己的头部，拍打胸肌，心中反复在念：我行，我能行。我一定能成功，我一定是冠军……美国著名心理学家贝克尔说过：“人一旦被贴上某种标签，就会按标签所标定的去塑造自己”。正如皮尔·保罗一句毫无根据的善意的谎言，把罗杰·罗尔斯送向了胜利的彼岸，使罗杰·罗尔斯由一个调皮捣蛋的坏小子成为纽约历史上第一位黑人州长。因此我们要经常用心理暗示自己：我行，我一定能行胜利在向我招手，曙光在前头！
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