人的内心中常常存在着需求激励的欲望。我们每个人无论多么坚强，都需要勇气、力量和希望。缺乏激励就会导致没有足够的热情。
学家史金诺经由动物实验证明：因好行为受到奖赏的动物，其学习速度快，意志力也更持久;因坏行为而受到处罚的动物，则不论速度或持久力都比较差。哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20%～30%，而当他受到激励后，所发挥的作用相当于激励前的3到4倍。
而这种激励，要通过本人对自己的鼓励或者外部的激励来完成。人生的成长，有时需要师长的帮助、大众的扶持、领导的提携、朋友的勉励;但是靠别人，就像仅仅往血管里注射剂，是不能从根本上强身健体的，最重要的，还是要靠自己。事业上的成功者，大都是掌握自我激励的人。
人生的旅途就像马拉松赛跑，一路上虽然有人为我们喝采、鼓掌、加油，但这些都只是外在因素，真正的力量，来自自我，来自内心。
著名宗教领袖马丁·路德金说过：“世界上所做的每一件事都是抱着希望而做成的。”
圣女贞德说：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”
因此可见，自我激励的重要性。不论在工作中，还是生活中始终保持一颗自我激励的心，相信事情会大有改变。
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