一要细致同志间的友谊。哲学家培根说：“交情使高兴倍增，使痛楚减半”、“没有诚挚朋侪的人，是真正孤单的人”。与朋侪在一起，使人高兴快活，无拘无束无警备，从而减轻生理压力。要记着：朋侪间的蜜意厚谊比任何金银珠宝都要宝贵，更优美。
二要善恶明白。日常中优美的事情能做的要积极到场，不能做的要努力支持；而面对险恶，则要挺起胸膛，敢于正视和斗争。
三要信赖人的善良素质。不要一直从弊端去推测别人，没有一生下来就坏的人。
四要说真话、办实事。说真话、办实事会使民气理踏实而感触轻松高兴，而弄虚作假、信赖迷信则易使人惴惴不安，成为生理康健的大敌。
五要慎“独”。单独一人时做错事，每每要比在大庭广众做错事所蒙受的压力大得多，所以，独自一人时举动要慎重，不要举动不端。
六要莫妒忌别人。妒忌很容易使你疏远别人和生理上失去平衡，实际上，与其倾慕别人的成绩，不如自己去高兴夺取。
七要少发性情。常发性情不但会使抵牾激化，影响人际干系，也会因感情不稳而对自己的康健贻害无穷。
八要莫论人黑白。闲论人黑白，轻者朋侪、同事翻脸，重则会闹出性命，对人对己都会增加无谓的痛楚。
九要洞开心扉。与人开诚布公、以诚相见的人，才气得到别人的信托和明白，才气受到别人的接待，轻松高兴地日常。
十要远近分身。想问题服务情，切不行顾了面前目今误了久远，急于求成，急功近利的人，摒挡残局时生理压力更大。
正在提交中...
