听听音乐有助于改善人际关系

我们在生活中总免不了与他人的交往，人际关系的处理成为一大学问。良好的人际关系有助于我们在社会中更好的生活，同时也会使人心情愉悦。为此心理学家寻找各种提高人际关系的方法，最终发现，音乐可以在很大程度上改善人际关系。

我们往往会觉得玩音乐有点玩世不恭，其实，音乐有一个很大的功能，就是使人心情愉悦，“情商”的提出者———美国的戈尔曼博士研究证明，情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以，如果时间和条件都不允许的话，不妨多听听音乐，玩玩乐器，这也能建立与世界的连接。

经过多方面的调查研究，心理学家发现，良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。心理学家大量研究证明，一个人如果长期生活在良好的人际关系当中，他的个性就会得到健康发展。所以，我们认为，孩子的人际交往能力比学习成绩更重要，绝不能等到上大学再培养。良好的人际关系对成年人也是非常重要的。因此，如何有效提高人际交往能力逐渐引起多方的关注。

借助艺术手段，尤其是多听音乐，可以增强对外界的洞悉能力。早在1973年，瑞士弗赖堡大学法雷尔的研究就发现，教授音乐能够增强学生们的社交能力和学科技能。1994年，美国人艾杰顿进行了一项有意思的研究，研究者在对发育迟缓(包括患孤独症的孩子)和发育正常的6—9岁的孩子进行分别教学时，将音乐整合到孩子的社会游戏中。他们发现，音乐极大地促进了两个小组的理解力和参与社-会游戏的能力。他们也注意到，发育迟缓的孩子面对压力时的焦虑水平也下降了。研究还发现，对小朋友使用背景音乐时，他们出现了更多的同伴交往行为。研究认为，社交是对社交能力最好的培养方式，人们越是自我封闭，就越害怕与别人交往。

所以说，想要改善人际关系，第一步就是要从改变自己开始，一个孤独的自我封闭的人又如何能与他人友好相处呢。而想要改变自己，最简单的方法就是多接触音乐，通过对音乐的接触，接触自己的内心，也多触碰这个世界，人际关系亦能改善。