猛烈的竞争，让白领阶层也有自己的烦末路，不但来自生理的，更有来自生理的。节奏告急的事情、浩繁的应酬，白领人士每每无暇顾及自己的康健。从本日起，日报会所开发“白领康健知识讲座”栏目，约请相干专家对常见的“白领病”做细致解说，开具确切可行的药方，为您排忧解难。别的，还接待您拿起手中的电话拨打党报热线９６２２１１，让咱们配合来存眷白领康健。
鉴戒“第三状态”
日益猛烈的竞争，需要咱们尽力以赴面对种种百般的挑衅。但永劫间精神充足地事情和日常并非易事。相反，许多人都有过感情低沉、容易委顿、不乐意活动、细致力不会合的履历，有人乃至恒久出现这种环境。可到医院查抄却发明不出任何问题。医学上将这种介于康健和疾病之间的边缘状态称为“第三状态”。
医患对话
在我市某外资公司上班的李老师打进本报热线称，他是该公司营销部主管，虽然拿着让人倾慕的高薪，但快节奏的事情却让他倍感身心疲乏，每每是下班后还不能开脱上班的状态，这对他的日常品格孕育发生了不行估计的影响。为此，本报热线专门请来了四川大学华西医院生理卫生中间的生理专家周茹英，为李老师进行了一次生理领导。
李老师（以下简称李）：周导师，自从２００２年上班以来，每天高运转的头脑让我在下班后都不能放松，总以为自己还处于上班的状态。
周茹英（以下简称周）：那你在下班后另有公事吗？
李：有啊，公司每每有事打电话找我，分外是和朋侪聚在一起休闲时，当手机铃音一响起，一看是公司的电话，内心就分外烦，不想接听……但如今竞争这么猛烈，压力也很大，万一公司有什么急事，只得硬着头皮接。可每次接完电话后，都想将手中的手机抛弃。时间长了，内心越发浮躁，性情也大了。
周：我能领会，那你为此进行过一些放松自己的实验吗？
李：没。心情急躁时最多就和几个哥们出去喝酒解闷，醉了，也就忘了烦心事。
周：如许办理问题吗？
李：酒醒后内心照旧烦。
周：其实，像你的烦末路许多人都有，是一种职业病，需要对生理进行调解。任何事情都有正反面，你没关系如许想，公司有事找你，阐明公司信托你。当你明白成公司信托你而非烦你的时间，你就会以为自己对公司很紧张，油然生出自大感，而自大感却能鼓动民气，给人力量，敦促你不停前进。将反面的事情换成正面角度来看，在医学上，这种治疗要领称为认知疗法。固然，在你心情很糟糕的时间，没关系静坐一下子，然后找个氛围温和的咖啡厅，听听柔和的音乐。周末可以和家人、朋侪出游放松放松，得当让自己苏息便是放松自己最有效的要领。
专家点评
在猛烈竞争的社会，人们都有或这或那的烦末路，但出现烦末路，咱们不应躲避，不能避让，而应正视。发明问题，应及时咨询生理大夫，由生理大夫进行生理引导，接纳科学步伐，只管即便将小的生理问题“扼杀”于摇篮中，做个生理康健的当代人。
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