每每会有感情低沉，心情烦闷、克制或心田烦闷、昏暗，或找不到高兴的事情，大概容易发性情；对自己平常感兴趣的事情缺乏兴趣。
春雨绵绵，明朗时节，分外容易引起个人感情的低沉和感想，更时时地从媒体传出种种成功人士自尽的消息。安徽蚌埠市统计局局长刘敏从市政府办公楼9层跳下，韩国影视红星李恩珠在自己家中自尽身亡，湖南常德一位万万大亨在自己的小市肆中吊颈自尽……
他们为什么要走上绝路自尽呢？追究起来，烦闷发作是这些成功人士的杀手。而从品德范例阐发，几种品德范例有助于成功人士攀向事业顶峰，但同时也为他们患上烦闷症埋下伏笔。
咱们不难发明，以上成功人士在生前都深受烦闷感情的困扰。大概引起烦闷的因素不雷同，但末了都形成烦闷症，也便是因为烦闷症，让这些成功人士的生命失去了色彩，让他们感触生不如去世，痛楚万分，让他们感触绝望，失去了日常的勇气，最终选择了殒命，选择了自尽。
为什么成功人士患上烦闷症的大概性更大？可以从品德范例上阐发。
“精神旺盛型”品德：
一样平常来说，一个人要成功，除了要比力聪明，有富厚的知识之外，还必须有充足的精神、不知疲乏、热情旷达、勤劳高兴、坚固坚强等品格，通常咱们称具有这些特点的本性为“精神旺盛型”品德特征。但是，精神旺盛型品德特征也可以称为躁狂型品德特征，也便是说他们恒久处于一种非常轻细的躁狂状态，在这种状态下其本领到达超水平发挥，每每会得到较大的成功。
躁狂的反面便是烦闷，也便是说有躁狂症的人产生烦闷的大概性比常人大许多。而要是产生烦闷，专业上称为“双相停滞”，便是“躁狂烦闷症”，躁狂与烦闷接替产生，烦闷发作紧张时就会有自尽念头。而且这类人他们的自尽念头每每非常潜伏，家人和朋侪很难发明，一旦产生自尽，成功率很高。一样平常来说，轻细躁狂状态调解得好，不会向躁狂烦闷症生长，但有些人因为事业成功而纰漏了这种精力上的亚康健，每每在外界不良因素的刺激下希望为烦闷。
“性格烦闷型”品德：
别的一种性格的人也容易成功，这种人为人谦恭、办事沉稳，一旦目的确定，就会刚强不移地走下去，然而与此同时，他们每每情绪精致，心田情感富厚，但不易向外人吐露心声，性格较为内向，多思考，这种也属于“性格烦闷型”品德。这是种偏向灰心的品德特征，遇事容易往弊端想，顺境时灰心感情被掩饰笼罩起来，但遇到负面消息多时，他们容易在这种品德的底子上导致重型烦闷发作。
“环性品德”：
另有一种性格叫做“环性品德”，也便是精神旺盛型品德与烦闷型品德相互交替，也容易产生双相停滞，出现烦闷发作导致自尽。环性品德的人时而体现得头脑迅速、精力抖擞、雄心壮志———这种积极的心态和向上的动力都能使人容易得到成功；但他们在另一些时间就显出性格的另一个极度，体现为缄默沉静寡言、心神不定、萎靡不振、终日愁云满面、乃至灰心烦闷。这两种看起来差距极大的性格同时存在这些人身上。“环性品德”也属于品德停滞的一种，许多有天赋和创造力的成功人士都有这种体现，他们应当细致在烦闷灰心感情出现的时间，想要领进行排解。
别的，除了品德范例，成功路上的“风霜雨雪”也是诱发烦闷症的外界因素。成功之路不是一帆风顺的，是不屈坦的。当代社会变化多端、竞争猛烈，因此成功人士在向上攀登的路上时候都会蒙受着巨大的生理压力。这些恒久的、巨大的压力以及种种社会生理因素，都大概诱发大概加重烦闷症。
大夫开方
烦闷发作的体现多种多样：
每每会有感情低沉，心情烦闷、克制或心田烦闷、昏暗，或找不到高兴的事情，大概容易发性情；对自己平常感兴趣的事情缺乏兴趣。
有人每每求全谴责自己，认为自己做了错事、对不起别人，或以为自己有罪；也有人以为自己无能、没用；也有人感触疲乏、劳累或满身无力；或感触自己头脑被壅闭、头脑痴钝；或举措缓慢、反响迟钝；每每会失眠，早醒；有人不想用饭、瘦弱；有人出现幻觉和贪图；紧张时出现无助无望，以为日常没故意义，大概生不如去世，孕育发生自尽看法、自尽举动等等。
值得强调的是，有些烦闷症病人在早期时症状较轻，对自己的状态有所了解，但大多数病人不愿面对，拒绝就医，延误病情，使病情加重。
减压早打“预防针”：
起首要减轻自己的压力，学会日常，明白娱乐，明白释放自己的压力。平常只管事情很繁忙，但要忙里偷闲，找出时机临时丢失统统事情和困扰，彻底放松身心，使精神得到及时规复。
遇到辩论、波折和过分的精力压力时，要善于自我讲明，如到场文体、交际、旅游运动等，借此消除负面感情，连结生理平衡。创建起遍及的社会支持体系，社会支持体系越完善，身心就越康健，学会与人相同，处置惩罚好与家人、朋侪、同事的干系，创建起调和的家庭干系和社会干系，就会减轻自己的生理压力。
别的，要有几个能倾诉自己烦末路的家人或朋侪，切忌把责任和问题都包办在自己身上，蒙受过多压力。一旦出现上述的烦闷症状，顿时报告自己的家人和朋侪，最好能有一名自己每每接洽的生理大夫。
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