都市白领事情压力大
都市白领，面对的不但是21世纪的不稳固、不行测的多变谋划情况，同时还要面对来自上司的压力，来自公司同事和下属的挑衅，来自公司谋划计谋的变革……这群人所面对生存的压力与间不容发的态势决不是高兴加苦干就能应付的。因为，每天都会有新的竞争对手在他们身边不停涌现。别的，他们所面对的还将是市场竞争的不停加剧，利润空间的无限压缩，而压力也决非仅仅来自外在的空间，更有自身的自危感觉。
个案一：晓梅曾经在一家私企担当过3年多的部门主任，对“精力压力大”的领会分外深刻。她谁人部门卖力公司的宣传、筹谋事情，都是又累又细的活不说，而且事情当中的“变数”很大，日攻夜战赶出来的事情，每每要面临推倒重来的运气。事情带给她的精力压力非常大，一接到使命，就条件反射似地想到“肯定又砸了”，用“寝食难安”来比喻一点也不为过。
个案二：伟明在要地本地上班的时间，丝毫感觉不到什么“压力”，一张报纸一杯茶，煲煲电话吹吹牛便是一天。来到深圳，费尽周折才找到事情，但人一进写字楼就有喘不外气的觉得。沉重的事情、同事间的竞争与摩擦，使本来开朗的他连笑也变得生疏了。在办公室内里对电脑屏幕和上司的表情，另有冷不丁的误解和暗伤，简直让人不堪重负。
个案三：年近30的黄小姐也觉得自己这两年的日常过得有点不太顺心。作为企划主管，事情的压力让她时时候刻绷紧神经，也丧失了许多日常兴趣。她与丈夫完婚快4年了，不停不敢要孩子。为了给自己减压，探求丢失的日常兴趣，办理恒久职场生活延长的“个人问题”，黄小姐决定临时辞去事情，老师个胖娃娃再说。
六大心病困扰都市白领
心病一：对自己了解不清
事业生长到肯定阶段，许多白领对自己的了解反而含糊了。有的白领在时机面前瞻前顾后，心神不定；有的则过于寻求变革，放弃了有生长前程的事情。
心病二：年事恐慌症
近来，由年事而孕育发生的生理恐慌症在职业女性中开始弥漫。她们面临随时被老板开除的伤害，而许多招聘广告又拒绝35岁以上的女性。
心病三：生理委顿
随着阅历的增长，白领对事情的敏感渐渐淘汰，不少人出现了莫名的疲乏感，这种来自生理的委顿感低落了事情效率，也会削弱自身生长的竞争力。
心病四：寥寂无助
只管日常和事情繁忙而告急，但是一旦制止繁忙，许多白领就会从心田涌出一股渴望，渴望将日常中的烦末路、理想和情绪向人倾诉，以寻求生理寄托。
心病五：目的迟疑
许多白领爱跟别人比力，总以为自己到处不如别人。这种来自心田的滋扰容易让自己预定的目的被外界的目的所迁徙。
心病六：薪水缺乏症
社会情况的不停变革，贫富差距的加大，使不少白领盲目地陷入对款项的追逐中。这大概是一种事情动力，然而对款项永不餍足的寻求会令人生失去许多应有的兴趣。
怎样缓解精力压力
很显然，事情压力对咱们有很大的不良影响。咱们能否消除当代事情日常所带来的压力？不——因为这不是一件绝对的坏事，所以咱们不能消除。在日常中咱们需要肯定的压力。压力可以刺激咱们接纳一些举措，挑衅咱们自身的本领，资助咱们到达自己认为不行能到达的目的。问题就在于咱们怎么处置惩罚、摆设暖和解事情中的压力而不至于因为压力过大而垮失。
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