36岁的马先生在一家广告公司工作，月薪3000元。其夫人在一家私企打工，月薪1000元。8岁的儿子读小学二年级。2000年马先生按揭购买了一套120平方米的商品房，按揭期限为30年，每月需支付按揭费1500元。
房子装修并乔迁之后，一家三口别提有多高兴了。然而，好景不长，马先生单位的效益大幅下滑，每月只能拿到1000元。更令他担心的是，由于诸多原因，公司随时可能倒闭。马先生一家从此陷入了惶恐与不安，看到中意的物品不敢掏钱，出门不敢打的士，朋友来了不敢上馆子。
马先生整天心事重重，一方面担心饭碗不保，没有了生活来源，另一方面又揪心长达30年的按揭贷款，何时是个了结？那么，怎样对待按揭带来的心理压力呢？
人心理素质的差别，使得人在压力面前表现迥异，生活的艰辛源于压力的复杂纷呈。只要压力不超过人的最大承受极限，首先应该直面压力，笑看人生。
美国加利福尼亚大学的研究人员通过实验得出结论：大笑能帮助人体减轻压力，带来愉悦感。而且，对愉快事件的期待和向往也有助于人体内与愉悦感相关的激素含量增加，从而对健康产生有益的影响。
研究人员称，对个人高兴事件的期待有助于减轻心理压力和刺激免疫系统，从而增强机体的免疫力。
对于有按揭压力的人，最怕的是到时还不上贷款。但是，如果我们事先想好假如还不上贷款的应对策略，心里就会坦然起来。这些策略有：单位不景气可以重新找工作，还不上借款计划，可变卖东西，或者先到亲朋好友处暂住一段，把房子临时出租以还贷款，平时要有计划地准备一些应对危机情况的储备金等。总之，只要思想不滑坡，办法总比困难多。只要我们开动智慧的大脑，就不怕按揭压住心。
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