生活中你是否遇到过这样的情形，有的同事虽然很忙碌但却总显得精力充沛，效率也是蛮高的。而自己一样的工作却总是感到精力不够。其实这就是未能有效及时的进行职场减压的后果，是一种由压力转化为身体的不适的表现。“亚历山大”就是由此而来的，那么有什么好的方法可以让自己对“亚历山大”说拜拜呢?其实也不难，专家说，只要掌握了以下三种方法，是一样可以让你无压一身轻的。
方法一，去蹦迪吧。当你从安静的办公环境突然进入喧嚣的迪厅时你的情绪会最大释放。 如果你能在繁杂的工作中偶尔进入热舞的场所无疑会让你精神一振。推门而入，大块大块鲜艳的色彩便扑入眼帘，喧闹的音乐声震得人耳鼓作响，一种跳动的生命力豁然而出。热舞的盛行可能与欧美文化在中国的流行有关，却也与年轻人喜好创新的个性和热辣的生活有关。那些可以让人尽情狂跳的舞厅的风格大多源于时髦的西方文化。
方法二，去网上冲浪。习惯了办公时的一成不变，偶尔去网络上宣泄你的压抑未尝不可。是的，不想工作只要在网络里放肆一回，也许明天的工作会没有那么大的压力了。尽管网上的病毒多得让人担心，网上购物不敢过分盼望，但网上聊天却总让人觉得网上世界很精彩，一来二去就可以结识不少网友，还可以来一段令人痴迷的网恋。。
方法三，去朋友家小饮。找个好友，喝着小酒说说那些内心的压抑也许是不错的方法。即使你的收入再高也离不开和亲朋好友的偶尔相聚。如雨后春笋般在大街小巷遍布的咖啡馆和茶楼正好满足了这种人的虚荣。。咖啡馆和茶楼或高档或独特的装修，既让人品尝到高品质的咖啡与茶的文化，又满足了人的视觉、听觉、嗅觉，让人在现代而又有些古典的浪漫气息中度过悠长的时光。
由此可见，其实无论哪种方法职场减压，我们最终的目的就是在繁重的压力中解脱出来，无论是身心或者是情绪都要在短暂的舒适中找到憩息的空间，方法不同可减压的必要性是一样的，看了以上小编的介绍，希望大家能对此有所重视，从而工作减压两不误。
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