心理导读：有时候会觉得，梦真的是一个非常随性的艺术家，在他落笔前，你永远不知道会有什么绽放在他的笔下。他时而爱写生，时而却色彩鲜明抽象风……如此看似随性、杂乱无章的梦却能帮助你做一些事情。来吧，这里是梦能帮助你的四件事……
我容易做些奇怪的梦。或许它们反映的是白天零星的东西，或连续发生的事，抽象的符号或完整的胡乱拼接的画面。但有时，我的梦会帮助我，我的梦乡能够抓住一些来自清醒的生活中的未了结的零星部分。
如果你看起来够亲近，梦会像一扇通往解决方法的大门。
这里是梦能帮助你的四件事：
1.梦可以解决矛盾。梦会反映出日常生活中的压力，具有解决矛盾的潜在性。答案和解决办法往往能在梦里被找到。有两三个我的梦激发出了好方法的例子（尤其是关于我紧张的人际关系）。当我在梦后的早晨醒来，因为想跟之前的那位朋友和好而想给他写一封信，或是打一通令人为难的电话，我就发现自己的自我梦意识又出现了。
2.梦能够鼓励你勇敢面对。根据“梦境网”，一个着力于诠释各种梦的含义的网站，噩梦可能是个人心理上所受过的创伤的反应。它们也表明你是否拒绝接受某个特定的环境。（我的噩梦带来了表面上的恐惧。）梦境网指明：“噩梦是一种应该被承认和克服的恐惧感的指示，是意识得到苏醒和注意的一种方法。‘小心！’”
3.梦带来终结。你曾经做过这样一个梦吗？梦中会让你对一个特定的情境想要某种意义上的终结。我曾经做过这样生动，逼真的梦，梦映射出我一直在寻找却没在现实中发生过的事物，尽管我醒过来意识到那晚的事件顺序没有真正发生，我发现一丝自我安慰之光，本能地认为是莫名其妙做了那种梦。
4.梦会发掘隐藏的信息。今日心理2010文章讨论了可能存在于梦中的隐藏信息的重要性。 Frances Cohen Prave博士表明：“通过无意识挖掘你发现隐藏着的幻想，恐惧，焦虑，以及期待和渴望，一旦你发现了这些内在情感的真正意义，你就能够控制它们。这样一来，你就能够移去那块绊脚石更好地去生活去爱。另一方面，洞察自己的内心世界使得你更好地拓展和丰富自己。”Praver博士从她的治疗病例中列举了一个例子。刚离婚的Sharon开始相亲约会，然后遇到一个不讨人喜欢，不管她的努力，且贪得无厌的男人。Sharon梦到她在一场交通事故中，她的整个腰部被撞碎。可受了这么重的伤的她依然试图走着去医院。
在治疗过程中，他们解析她梦里的那些情景。Sharon因为要弯腰拜托他人简直都要断成两半了（这伤了她的自尊还有它与父母间僵硬的关系）。至于当自己受伤还一步步走向医院时，是Sharon自我意识当中渴望能够修复那段损坏了的。在生活中，她努力完成治疗项目来相信地走上那条痊愈之路。
我的梦涵括了很大一个范围的主题（即使有些只是十分怪诞的梦），但我发现了通过释梦，我能够解决矛盾，面对恐惧心理，得到终结以及发掘出掩盖在那些符号下的信息。如果我们让梦实现交流，梦就有能力帮助我们。
原文标题：4 Ways Dreams Can Help You| World of Psychology
原文作者：Lauren Suval
译 者：watercolor6
原文来源：psychcentral.com
（图片来源于网络）
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