一、准备一本笔记本和笔，放在床头听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。二、睡前自我催眠睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己，我一定要记得今天晚上的梦，怀着这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境。嗯，听起来也很可笑是吧？不过，有
aurorazhu摘自华夏心理网http: www psychcn com psylife 200704 2650030450 shtml一、准备一本笔记本和笔，放在床头听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。二、睡前自我催眠其次，睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己，我一定要记得今天晚上的梦，怀着
我和男友准备今年年底结婚，但是我却发现他一直在欺骗着我，这让我非常痛苦。我们认识8年了，4年前他来追我，说喜欢我，谈了一段时间他就说要结婚，我当时没有马上同意，希望再了解一下。2年后，他在读研究生准备去外地发展，提出要和我分手，我同意了，于是我们有半年都没有怎么再联络。结果是他没有去成外地，又回到了家乡上班。说对不起我又来找我，我心一软就又和他在一起了。后来我知道，在他和我分手的半年期间(当时我在