作者：华夏经纬网以下根据十二星座不同特点，总结出些许心理自救法，仅供应急、参考。白羊座震后心理自救法组成讨论小组，倾诉自己的不幸，或尽可能找身边能理解、安慰自己的人，诉说恐惧、不安与各种想法观念。金牛座震后心理自救法如果全身麻木，那么多与周围人握手、拥抱，努力寻找皮肤上面的接触。多做深呼吸，化解紧张，驱赶不良情绪。待日后家园建好，金牛同胞可多去医院、美发厅做按摩。双子座震后心理自救法你可以自己
身为职场，怎样才能在全球金融危机下保住自己的工作，并且突出重围，使自己的职业生涯发展顺利呢？在记者多次邀约下，职业规划咨询机构——向阳生涯首席职业规划师洪向阳先生接受了我们的专访，并且独家批露全球金融危机下白领保命自救十招。 洪向阳认为，面对如此巨大的金融危机，职场人士要想安全度过，必须采取积极稳妥的职业生涯策略，审慎做好应对，处理得当我们就可以化危机为转机。这份由向阳生涯职业咨询机构提供的金融
做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士的处事秘诀。 那么如何做好自己不感兴趣的事情呢? 反思自己的处境，认识自己目前的应对措施和后果 你可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”。如果不能，那么你正在采取的消极应对策略，如拖延、敷衍会带来什么后果，这些后果是你可以或愿意承受的吗?你可以在纸上反复推敲这几个问题，最后你会发现，不利的后果比目前烦人的工作要可怕得多。 要分析自己为什
对付许多职场女性来说，晋级为“母亲”既是一件让人愉快的事情，又带来诸多的担心和狐疑。生育是女人一生中的大事，更是职业生活中的要害时段。职场女性务必在生育之前认真地思考好自己的职业定位、做好生活计划，以免陷入“职业危机”。 【案例】 Vivi，30岁，客岁8月份生下一女儿，不久前返回事情岗位，自己觉得已经遇到了职业生长瓶颈，如今单位运营生长前景一样平常。 她计划重新换份事情的想法由来已久，婚前想等结了婚再
许多人在面临不感兴趣的事情时，容易在压力下孕育发生悲观的感情和应对方法，如告急、沮丧、耽搁、回避或搪塞等等，但末了都难免要面对倒霉的结果。 做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部门成功人士的办事法门。 那么怎样做好自己不感兴趣的事情呢？ 反思自己的处境，了解自己现在的应对步伐和结果 你可以问自己是否可以或许对现在困扰你的事情说“不”。要是不能，那么你正在接纳的悲观应对计谋，如耽搁、搪塞会
不倔强，为人和蔼 岂论你是多么富厚的，照旧才气满腹的热血青年，在办公室里的言行肯定不要不可一世，与人为善是第一要领。 在办公室万万不要让同事以为你是个“战争市井”。评论辩论的话题只管即便不要涉及同事的“痛处”，以免让自己处于四面结怨的田地。 不软弱，提高事情本领 虽然不能倔强，但也不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用“不”字的艺术。只要你用对了方法，同事们会以为你是个有原则的人，会越发恭敬你。 要是
咱们需要有一个年轻的头脑，因为陈腐的头脑满盈了这么多影象的伤痕，以至于它无法日常下去，不行能再有豪情。事情压力存在于每个职场人身上，或大或小，或轻或重。得当的压力是人朝上进步和充分动力，但压力过大，过于长期，就会出现发急急躁，烦闷不安等生理疾病。因此，自我发明、生理自救，成为职场人必须要相识的知识之一，不在职场竞争中输在生理关键上，也是每个职场人的生存信条之一。 生理停滞出现前的征兆 其实，日常
你有没有感触快要被逼疯了,来自事情的,家庭的的压力让你喘不外气来,那么在压力威胁到你的康健之前,想想措施,营救自己吧！ ※一次只担心一件事情※ 女人的发急每每凌驾男子。哈佛大学的研究人员对166名已婚匹俦进行了6个星期的研究,发明了因为女人们更爱方方面面地思量问题,所以女人们比男子更每每感触压力。她会思量自己的事情、体重,另有每个家庭成员的康健等等。 ※每天会合精神几分钟※ 好比如今的事情便是把这份陈诉打好,其
压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感觉到它的存在。压力是事情本身、人际干系、情况因素给咱们造成的一种告急感。虽然说人无压力轻飘飘，得当的压力可以使人充分和上进，但是，压力过大大概这种告急感过于长期则会出现发急急躁，烦闷不安等生理停滞，以致生理疾病。 常见的职场压力泉源：事情负荷当知识飞速更新要求你不停掌握的时间；当上司要求你在很短时间内完成许多使命的时间；当你每天都要加班，爱人出差，
无论你是职场中久经疆场的老将，照旧初来乍到的新兵，进入新的事情情况后，处置惩罚同事之间庞杂的人际干系便是一个新的挑衅。 既要做到人见人爱，又要对峙自己的原则，可每每你支付高兴后，仍然碰面临同事的倾轧，真相该怎样让自己不为这些“小事”费神费力呢？ 不倔强，为人和蔼 岂论你是多么履历富厚的老人，照旧才气满腹的热血青年，在办公室里的言行肯定不要不可一世，与人为善是第一要领。 在办公室万万不要让同事以为你
咱们需要有一个年轻的头脑，因为陈腐的头脑满盈了这么多影象的伤痕，以至于它无法日常下去，不行能再有热情。 事情压力存在于每个职场人身上，或大或小，或轻或重。得当的压力是人朝上进步和充分动力，但压力过大，过于长期，就会出现发急急躁，烦闷不安等生理疾病。由于压力是事情本身、人际干系、情况因素给咱们造成的一种告急感，庞大的人际干系、 飞速变动的知识更新以及关闭的事情情况，都会孕育发生差别程度的压力逆境，
不久前，清华大学化工系研究生洪乾坤在福建泉州中营学院坠楼自尽身亡，他留下遗书说，“儿子不孝，找不到事情……不乐意成为家里的拖累”。相干统计表现，停止现在，北京高校今年因自尽身亡的门生已有9名。据不完全统计，2004年，北京高校因自尽而殒命的门生有19名，2005年，又有15名北京高校学子因自尽走上不归路。当大门生自尽变乱成为象牙塔内的噩梦时，一个过去每每被轻忽的病症——烦闷症渐渐浮出了水面。有专家表示，高校
许多人在面临不感兴趣的事情时，容易在压力下孕育发生悲观的感情和应对方法，如告急、沮丧、耽搁、回避或搪塞等等，但末了都难免要面对倒霉的结果。 做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部门成功人士的办事。 那么怎样做好自己不感兴趣的事情呢？ 反思自己的处境，了解自己现在的应对步伐和结果 你可以问自己是否可以或许对现在困扰你的事情说“不”。要是不能，那么你正在接纳的悲观应对计谋，如耽搁、搪塞会带来
许多人在面临不感兴趣的事情时，容易在压力下孕育发生悲观的感情和应对方法，如告急、沮丧、耽搁、回避或搪塞等等，但末了都难免要面对倒霉的结果。 做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部门成功人士的办事。 那么怎样做好自己不感兴趣的事情呢？ 反思自己的处境，了解自己现在的应对步伐和结果 你可以问自己是否可以或许对现在困扰你的事情说“不”。要是不能，那么你正在接纳的悲观应对计谋，如耽搁、搪塞会带来
常见的职场压力泉源：事情负荷当知识飞速更新要求你不停掌握的时间；当上司要求你在很短时间内完成许多使命的时间；当你每天都要加班，爱人出差，孩子又抱病了的时间；当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时间，你只有两种选择：冲上去和退一步，你当仁不让地承认了前者，便不停自我加压，纵然早已不堪重负。 人际干系每个单位都存在庞大的人际干系。部属对上级授权的误解；同事之间互不信任；向导方法偏误引起事情
做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部门成功人士的办事。 那么怎样做好自己不感兴趣的事情呢? 反思自己的处境，了解自己现在的应对步伐和结果 你可以问自己是否可以或许对现在困扰你的事情说“不”。要是不能，那么你正在接纳的悲观应对计谋，如耽搁、搪塞会带来什么结果，这些结果是你可以或乐意蒙受的吗?你可以在纸上重复推敲这几个问题，末了你会发明，倒霉的结果比现在烦人的事情要可骇得多。 要阐发自己为什
常见的职场压力泉源 事情负荷 当知识飞速更新要求你不停掌握的时间；当上司要求你在很短时间内完成许多使命的时间；当你每天都要加班，爱人出差，孩子又抱病了的时间；当又一批年轻人进入公司，和你并肩竞争某项任命的时间，你只有两种选择：迳先ズ屯艘徊剑阋逦薹垂说厝峡闪饲罢撸悴欢献晕壹友梗词乖缫巡豢爸馗骸? P> 人际干系 每个单位都存在庞大的人际干系。部属对上级授权的误解；同事之间互不信任；向导方法偏误引起
职业倦怠症自救手册“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感?重新找回对工作的热情？以最佳状态迎接新的挑战和机遇？职业倦怠有特征一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以
＂压力之下如何心理自救＂压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。常见的职场压力来源：工作负荷当知识飞速更新要求你不断掌握的时候；当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候；当你
职业心理自救三部曲 我们需要有一个年轻的头脑，因为陈旧的头脑充满了这么多记忆的伤痕，以至于它无法生活下去，不可能再有热情。 工作压力存在于每个职场人身上，或大或小，或轻或重。适当的压力是人进取和充实动力，但压力过大，过于持久，就会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理疾病。由于压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感，复杂的人际关系、飞速变更的知识更新以及封闭的工作环境，都会产生不同程度的