我们经受的压力却是日复一日，分泌压力激素的肾上腺就会精疲力竭。我们把这样的现象称之为肾上腺疲劳。压力大的女性经常是激素失衡的。由于平衡激素是预防衰老的关键。心理健康专家指出，不懂减压的女性往往会老得比较快!压力从根源上来分的话，可以分为内压力和外压力。内压力：一直以来，我们过分强调了心理因素与压力之间的较量，而忽视了机体的平衡与内压力之间成正比的关系。缺乏平衡的机体内压力就会上升。而机体平衡被破
