将事情留在办公室 下班时只管即便不要将事情带回家中，纵然是必不得已，每周在家里事情不能凌驾两个晚上。 在住所门口安排一个杂物盒 购置或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立刻将公牍包或是东西袋放到内里，第二天出门之前绝不去碰它。 回家后先静坐深呼吸 回家后，最好花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸，如许就可以或许苏醒头脑，卸下事情的压力。 将家里摒挡整洁 一个紊乱无章的家会给你一种失控的觉得
