睡眠与觉醒一样都是生命活动所必需要的一种主动的和复杂的生理现象。一个人的一生有1／3的时间是在睡眠中度过的。正常人每隔24小时即有一次觉醒与睡眠的交替，这种醒一睡节律是一种正常的生理过程。觉醒时意识保持清晰状态，而睡眠时意识水平即低落，呈现一种意识障碍状态。正常的睡眠应具有下面几个特点：1．感觉与反射的兴奋性增高，因此觉醒状态下能引起感觉与反射活动的刺激，在睡眠状态下就不引起反应；2。意识不清晰，对
人人都自卑。形成自卑的过程大约有两种。一是在小时候跟成人的比较过程中，都有不如成人的深刻体验；再加上某些不太利于成长的环境，自卑的状态就可能凝固在心里。二是每个人对自己的事情都比较了解，对别人的事情比较不了解，在自己的视野下，神秘的那边被不自觉地赋予一些同样神秘的力量或者光环。自卑源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式，就是在心理和行为层面，时时、处处跟他人的比较。比较就是竞争，竞争
钱忠书把婚姻描述为围城，说里面的人想逃出来，外面的人想冲进去。其实更令人困惑的是有些人费了九牛二虎之力，经过了生死搏斗才得以脱身，却又不得不再将自己囚禁到另一座围城，显得甚为无奈。究竟这围城是怎样建立起来的？为何如此这般神秘？在远古时代，人类进化伊始，人类沿袭了其它动物的本能，性活动也杂乱无章，甚至近亲乱伦也随处可见，性活动也公开地在群体间进行，因人类不象动物只有在排卵的时候才发情，他（她）在
他们不惜因出轨而受处分、不得不调动工作或降职降薪。但他们为何总也不接受教训，屡教不改呢？他们自己的解释是人人如此，谁不游手好闲呢？这的确是临床或咨询实践中常常遇到的一个问题，他们的妻子对他们实在忍无可忍，于是前来求助，或迫使男方前来求治。 他们不惜因出轨而受处分、不得不调动工作或降职降薪。但他们为何总也不接受教训，屡教不改呢？他们自己的解释是人人如此，谁不游手好闲呢？这的确是临床或咨询实践中常常