第一步，精力逾越——代价观和人生定位 自我的人生代价和角色定位、人生重要目的的设定等等，简单的说便是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备告竣哪些目的。这些看似与具体压力无关的东西其实对咱们的影响却一直非常巨大，对许多压力的反思末了每每都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常信赖，这是得到生理清静的最大机密之一——要有精确的代价看法。而我也信赖，只要咱们能定出一种个人的尺度来——便是和咱们的日常比
如何批评孩子才最有效？资深心理辅导教师孙芳表示，孩子不会对批评照单全收，要想不枉费口舌，批评者最好就事论事不要东扯西拉翻老账。 “叫她早上动作快一点，她非要赖床，结果该背的内容没背，还差点要迟到。这回竞赛也是的，要是平时学习效率高一点，看一下、报纸，那几道题就不至于答不出来……”热线那头，家住江岸区的刘女士说起女儿的学习问题气不打一处来。在前不久举行的一项语文读书竞赛中，一向被亲朋好友看好的女儿