有些同学平常状态不错，可一进考场就发懵，容易出现风俗性的告急。运用生理大家凯斯门罗的“6秒钟法”，可收到精良结果。 具体做法是，抓住你可以使用的一点点空闲时间——哪怕仅有的6秒钟，什么也不要想，连忙紧缩腹部，收拢下颌，扭动身子，打哈欠。只要把这几个行动毗连起来做，就能收到自我放松的结果。天天对峙，养成风俗，还可以增长康健。 生理学上讲求身心互动，身材放松了，生理上天然也就放松了。这种放松训练法，适
