在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作！一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始；实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么？只有心态。其实，心态变了，心理健康了，人就会跟着变。 心理健康的标准 1、要有生活的安全感，因为安全感是人最基本的需要。 2、对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超越自己能力的工作。 3、生活目标切合实际，避免产
中国国家计划生育委员会公布的数字，我国有9000万独生子女。国内外早期教育的有关专家认为，独生子女的成长环境中容易养成自我为中心、不会与他人交流和分享、动手能力差、缺乏责任心、依赖性强等问题，有人甚至提出了“谁来保护中国的明天”的说法。 近年来，为了探讨伴侣动物与儿童身心健康之间的关系，北京师范大学心理学院“伴侣动物与心理健康”课题组随机选取了北京市11所普通小学的402名小学生作为研究对象。研究结果显
家庭被称为“创造人类健康人格的工厂”。孩子的人格健康，不仅关系到儿童身体的发育，而且决定着儿童今后的人生走向。如何发挥家庭教育的作用、保证其人格健康发展呢?父母应该从以下几个方面着手培养： 1、培养孩子养成良好的生活习惯 发展心理学认为，心态决定命运，细节决定成败，习惯成就未来。良好的习惯的形成，往往在孩提时代。所以从小就让孩子养成良好的习惯，形成初步的时间和纪律观念。让婴幼儿按时起床、吃饭，如果
情绪健康主要包括哪些?有网友在平安健康网心理频道留言。针对情绪健康主要包括哪些这个问题，我们走访了心理学专家，专家给出一个情绪健康主要包括哪些的全面解答。情绪健康主要包括自我调控能力，情绪反应适度、社会情感等等方面，一起来看看专家解读的情绪健康。 >>>更多日常心理资讯尽在 心理学家马斯洛提出情绪健康主要包括六特征 健康的情绪，即良好的情绪状态。良好的情绪状态，首先是情绪上的成熟，指一个人的情绪的发
人到青春妙龄，进入了一生的黄金年华，性的成熟随之会给青年们带来许多心理问题和令人困扰的事情。我们的社会，伴随着现代科学的长足进步，对人类性行为的认识越来越受到普遍的重视和关心。怎样才能增进性爱的和谐，如何去建立一个有利于个体健康的性心理，自然成为许多人的中心议题，人人都企望能获得美满的性生活，但这样的生活并不是靠在偶然中就可以获取，也不是一种自然而然的现象，而是必须要借助于对人类性心理的认识和
人到青春妙龄，进入了一生的黄金年华，性的成熟随之会给青年们带来许多心理问题和令人困扰的事情。我们的社会，伴随着现代科学的长足进步，对人类性行为的认识越来越受到普遍的重视和关心。怎样才能增进性爱的和谐，如何去建立一个有利于个体健康的性心理，自然成为许多人的中心议题，人人都企望能获得美满的性生活，但这样的生活并不是靠在偶然中就可以获取，也不是一种自然而然的现象，而是必须要借助于对人类性心理的认识和
加强青春期的性教育，是促进男女青年性心理卫生的重要途径，由于人是作为一个完整的心身统一体对外作用的，所以对性的适应也是整个人格的适应。青年一代性适应、性心理的健康状况是否良好，不仅关系到广大青年性心理的塑造和奠定健康的性心理的基础，而且还是关系到我国社会主义精神文明的大问题。 （一）加强性教育。在我国长期以来，性教育是一个禁区，经常出现“谈性色变”的局面。其实，“食色性也”，人的性欲是一种自然属
在压力日益增大的环境中，许多人已不知不觉地成了工作和生活压力的奴隶，而且他们长期处于紧张状态的身体也开始不断发出不和谐的抱怨。 最近发表的一项科学研究报告表明，长期处于紧张状态可以对人体健康产生致命的影响。长期紧张严重损害免疫功能一项最新科学研究结果表明，当一个人由于工作和生活压力所迫长期处于紧张状态时，其体内有一种叫做IL-6的免疫蛋白的浓度会超过正常值。存在于血液中的IL-6免疫蛋白是一种能够引发炎
人们常常抱怨“现在的孩子越来越难伺候”，嫉妒、说谎、我行我素、自卑、孤僻等各种不良情绪和行为越来越多的在孩子身上出现。人们不理解，为什么现在的孩子心理这么复杂和脆弱。凡事皆有因果，孩子的许多问题其实都是由于家长的教育不当造成的，那么哪些行为会对孩子产生不良影响呢? 1、娇惯溺爱、袒护纵容。由于大多家庭都是一个孩子，形成了家中“多对一”的状况，于是这些“小皇帝”们饭来张口、衣来伸手，基本的生活能力
随着全球一体化进程的加快，中国加入世贸后，企业面临着境外资本集团抢占中国大陆市场而演变的愈来愈烈的竞争。与此同步的是对人的素质要求越来越高，都市人的工作压力不断加大，工作节奏和生活节奏也在加快，稍不留神，就发现自己“掉队”了。久而久之，很多职场人士感到紧张和疲惫，产生一系列身心，所以，都市人更须学会心理减压，树立健康休闲意识。 学会适度“发泄”。工作中难免会受一些不平之气，如被上司责怪或受同事排
你有很好的饮食习惯，少油、少盐、少肉、多蔬果;你每天补充维他命，有规律的运动，早睡早起不熬夜。一整天下来，大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间，你会觉得脑胀，思路缓慢，好象也不太能集中精神。这时候你也许开始找咖啡或茶叶，也许在懊悔午餐吃错了。小睡片刻，或许是你可以考虑的。 办公室五条午睡要点1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。2、午餐后
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦! 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢! 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气
职场人每每处在竞争情况中，是否具有康健的竞争生理，对事业生长有偏重要的影响。 起首，在竞争中造就欣赏别人的气度。当对手胜利时，朴拙地祝福他们，至心地为他们喝采，同时在失败中反思和抖擞。“天外有天，人外有人”，只看到自身的好处是不敷的，要学会用欣赏的眼光去对待别人，找出自己的不敷，尽大概赶超对手。 其次，在竞争中连结生理稳固，制止大起大落。有竞争，就有强弱之分，弱者必须蒙受得住失败的打击。在这次竞
继老板不公正，员工会短命研究出炉之后不久，英国《每日邮报》最新报道称，同事告假也会侵害他人的康健。 老板不公正员工收缩寿命 由英国广播公司所做的这份观察表现，约莫有90%的员工诉苦自己的同事告假，自己生理受压，效果使得自己更容易受到疾病的打击。 在接受问卷观察的1000名流中，92%的女性和86%的男性表示会因同事告假而变得越发繁忙，因此很容易感情冲动和发怒。下班后，这些人一样平常会喝比通常多的酒。“上述这些
猛烈的竞争，让白领阶层也有自己的烦末路，不但来自生理的，更有来自生理的。节奏告急的事情、浩繁的应酬，白领人士每每无暇顾及自己的康健。从本日起，日报会所开发“白领康健知识讲座”栏目，约请相干专家对常见的“白领病”做细致解说，开具确切可行的药方，为您排忧解难。别的，还接待您拿起手中的电话拨打党报热线９６２２１１，让咱们配合来存眷白领康健。 鉴戒“第三状态” 日益猛烈的竞争，需要咱们尽力以赴面对种种百
1 转换角色看法和举动模式，营造精良心境是白领女性的必修课。 俗话说，“人逢喜事精力爽”，精良的心境使人有“万事快意”的觉得，凡事都能迎刃而解；悲观的心境则使人低沉、讨厌，乃至头脑痴钝。白领女性因为有知识，最能成为快乐心境的主人，而要自发地造就和掌握自己的心境，连结耐久快乐，须服膺生理学家的十六字箴言：“奋发精力，袒自若，遍及喜好，乐于来往。” 2 只有康健女性才会拥有长期的快乐人生。 要是这一了解有
：那些人为了事业每每是“冷漠无情”、“不顾情面”，给人以“大公无私”、“办事论事”的觉得。
相干链接晒客：译自英文share，便是把自己的淘宝劳绩、心爱之物，以及日常中的琐屑齐备放在网络上，与人分享。就好像在中文里晒字的表明：把东西放在阳光下使它干燥，人或物在阳光下吸取光和热。晒客们都具有分享的精力，对那些人来说，晒也是一个熟习自己，并且议决和网友们的交换，听取意见，学习他人的历程。这种分享，不为夸耀，不比款项，只为展示日常，分享快乐。这种分享，更紧张的是网友之间的交换，晒客之间的互动。晒
真爱的快乐与健康 -真正的是令人快乐并陶醉的。真爱的作用对人的形象、气质、肤色、容颜的微妙、神奇作用都经过许多的科学论证。现代医学研究证实，真正的爱不但能健康养生，还能创造出许多美丽的人间奇迹。因为人在爱着和被爱时，体内免疫功能最重要的T细胞处于最佳、最兴奋、最健康活泼的状态，以致病毒无法入侵。 美国加州大学的学者，对幸福型和不幸型的两组人进行了10年的大量研究，发现前者患病率极低，后者极高。那些
男人愈失恋心理愈健康 关系稳定的情侣心态都健康 虽然研究结果显示，对男性和女健康影响截然不同，然而对于情侣两人的健康同时达到最佳状态时的标准，还是与传统认识相一致的，也就是说，“关系稳定或家庭幸福的人，其健康往往处于最佳状态；相反，令人痛苦的则是导致不健康的罪魁祸首，尤其对女性的伤害更大。” 专家表示，对于大多数人来讲，承受的精神打击都不是一件令人愉快的事，对健康的影响都是负面的。因此，当您或您