1 找信任的人倾诉 在价值观上更加重视感情、交流、美好、爱好和分享，分享和交流使她们能够得到内心的满足。因此，当女性面临压力的时候，找自己信任的人倾诉就成为了非常有效的缓解压力的方式。 2 运用言语和想象放松 通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。3 支解法 请你把
日本著名的企业家松下幸之助说过：信心加忍耐能化一切不可能为可能，任何事情都离不开这个原则。虽然不见得会完全照着预期的方式进行，但只要咬紧牙关忍耐下去，在坚决的忍耐中，即使原计划不能实现，但环境状况会改变，而出现一条可行的道路，或许是那种坚韧不拔的毅力激起外界的共鸣与援助，虽然与原先预定的大不相同，但终究是曲曲折折地迈向了成功。 要培养自己在困难挫折面前的耐受力，首先要有一个正确的思维方式，对于困
张先生是一名职场中层主管，最近他遇到一件让自己头痛的事。由于高层领导对张先生手下的一名下属有意见，坚决要辞退那名职员；而那名职员认为自己没犯什么错，是高层领导侵犯了他的权利，要把公司和领导告上法庭。张先生真是左右为难，是支持下属，还是支持领导呢？他觉得自己受了职场"夹板气"。 首先，张先生的处境很微妙，这种处境的应对策略首先应该是"中立"。因为如果张先生支持领导，一起给职员施压，职员很可能也把张先生
倾听我们与上司交谈时，往往是紧张地注视着他，猜测他对自己的态度是褒是贬，构思自己应做什么反应，却没真正听清上司说的是什么，好的下属应该不仅理解上司所谈的问题，而且能够理解他的话里蕴含着什么样的暗示。这样才能真正理解上司的意图，明智地作出反应。如何做到这点呢？当上司讲话的时候，要专心致志聆听上司讲话时的内容。要注视着上司，必要时还要作一点记录。在上司讲完话后，可以稍思片刻，对上司的意图加以思索。
关键词：职场 在我国，据统计每年有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人更因此丧命；每年500万聋儿中也有50万是此原因所致。此外，还有很多根本不知道是由于服药方法错误而导致的危险时时在我们身边发生。 药品的体积越来越小，功效越来越强，口感越来越好，形状越来越多，包装也越来越精美，可说明书上对服用方法一项的介绍却数十年如一日，始终是那8个字：一次×片，一日×次，或者再加上一句——饭前服用。 不说
关键词：职场 招式二：强化三餐营养 足量且平衡的营养是办公族保持旺盛精力抵抗疲劳的又一“秘密武器”。人体对养分的需求是多方面的，概括起来有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素五大类。这就要求我们在安排一日三餐时，一要品种多样化，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。当然，也不排除在保持“平衡”原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营养物质作出某些调整，以便更好地为健康服务。如20-30岁期间增
关键词：职场心理 眼下，不少男士好像陷入了无间道，表面上看他们事业成功，拥有令人羡慕的家庭，实际上他们在工作中却饱尝压力与挫折；在家庭生活中与妻子关系紧张，缺乏性生活，与孩子情感疏远；整日情绪沮丧，身体健康每况愈下。如何帮助他们摆脱无间道？请看心理咨询师开出的药方。 A人物 咨客：贾先生，男38岁，某科技公司高级主管 咨询师：胡凡，医学硕士，高级心理咨询师 B案例 贾先生对我大吐苦水：都说做女人难
关键词：职场 在我国，据统计每年有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人更因此丧命；每年500万聋儿中也有50万是此原因所致。此外，还有很多根本不知道是由于服药方法错误而导致的危险时时在我们身边发生。 药品的体积越来越小，功效越来越强，口感越来越好，形状越来越多，包装也越来越精美，可说明书上对服用方法一项的介绍却数十年如一日，始终是那8个字：一次×片，一日×次，或者再加上一句——饭前服用。 不说
关键词：职场 招式二：强化三餐营养 足量且平衡的营养是办公族保持旺盛精力抵抗疲劳的又一“秘密武器”。人体对养分的需求是多方面的，概括起来有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素五大类。这就要求我们在安排一日三餐时，一要品种多样化，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。当然，也不排除在保持“平衡”原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营养物质作出某些调整，以便更好地为健康服务。如20-30岁期间增
放弃是需要勇气的，但是我想，每个人都只有在保全自己的情况下，才能更有价值地活着；放弃，有时是为了换取更大的空间。也许，人生本身就是一个不停放弃的过程，放弃童年的无忧，成全长大的期望；放弃青春的美丽，换取成熟的智慧；放弃爱情的甜蜜，换取家庭的安稳；放弃掌声的动听，换取心灵的平静……接受与否，有时并无选择。活着，总是有代价的。 曾经很执着于承诺，到最后才发现很多的承诺只是漂亮的花朵，总是会凋零的
现在都提倡自由恋爱，爱情变得非常神圣的，它给男女双方留下的有很多的美好与记忆，牵挂与思念，但是，无论是男人还是女人，都要注意，要有良好的恋爱心理，记住爱情并非单方面的负出，也非单方面的索取，由其是男人，要学会如何打好恋爱心理战，为即将到来的爱情做好准备。 (1)尊重他人的人也会得到他人的尊重。懂得尊重人的男生肯定会比那些不懂关心人的受欢迎吧。尊重女生的男生在绝大多数时候会比那些看上去就吊儿郎当的男
每一对情侣都会面临感情倦怠期，当倦怠期到来，也许你们二人的感情就会趋于平静，少了些激情。有些情侣能够很好的适应并度过倦怠期，有些情侣则则会因不能很好的交流而开始怀疑爱情，因此而分手的恋人也不在少数。其实，爱情需要维护，并不能永远新鲜和热情，小编在这里给大家介绍十个日常小习惯，让你们的爱情回温。 面对倦怠期十个小习惯让爱情回温 1 晚上重新开始约会 每周在你们最喜欢的餐厅约会吃饭，为你们的婚姻生活注
每个人都可以拥有一段轰轰烈烈的爱情，但是爱情结果却各不相同，有些人的爱情能够开花结果，但是有些人却不得不面临着失恋的结局。其实爱情有和有分，失恋并不算什么，但是一些人在失恋以后就会出现很多消积心理，甚至是引发了心理健康疾病。因此，为了避免这种现象的出现，怎样面对失恋后出现的消极心理，值得我们共同关注。 失恋不失志 失恋不等与失去一切，如果因为失恋而萎靡不振，导致事业心丧失，或者丢掉向上的信心的话
很多人都向往爱情，但是当真正面对爱情的时候，大家又都十分的茫然和恐惧，踌躇不前，害怕自己会在爱情中受到伤害。并且有这种心理的人不在少数，这就是我们常说的爱情恐惧症，爱情恐惧症主要有以下几种类型。 1、焦虑型爱情恐惧症 有人会想，已经沉浸在恋爱喜悦中的人，还谈什么恋爱恐惧?但是我们也许都留意到，有那么一些人，他们即使在热恋当中，亦会时刻计算着付出和得失之间的差距。有这种心态的人，总是要求别人按照他的
在工作过程中，总是会遇到很多问题，可能事情超出了自己的职责范围，也可能时间紧迫难以完成……很多似乎不可能完成，职场人面对这些任务时是什么心理呢?这些职场心理会带来怎样的结果呢? 在工作过程中，我们不可能应付自如，时不时就会碰到那些看起来很难完成几乎就是不可能完成的任务，您在工作中曾经遇到过吗?调查显示，25 1%的人表示经常会遇到不可能完成的任务，64 9%的人表示偶尔会遇到，仅有9 9%的人表示工作都在自己的
对于新进入社会的应届生而言，找到一份好的工作是他们迫切希望的，但是很多人往往都在面试的时候被宣判死刑，当然，导致面试的原因打击多方面的，如果是由于自身的原因，如怯场、紧张等，那么都是有办法解决的，下面，小编就给大家4招，让你面试从容应对。 第一招：把紧自己的嘴巴，三思而后答 面试场上，考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话，目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。 你在面试
曾有短信云：“单位好比一棵爬满猴子的树：往下看，全是笑脸;往上看，全是屁股;往左右看，全是耳目。祝愿您在新一年里多往上爬几根枝桠，多看几张笑脸，少看几个屁股。”看来与领导相处很难;与脾气不好的领导相处难上加难。有时候赶上领导工作忙、事情多，心气不顺，这时候谁要是出个差错，保不齐会招来一顿狠批。即使那些没犯错的，看到领导阴沉着脸，也都小心翼翼战战兢兢，大气也不敢喘。还有时候，新来的年轻人犯了错误，领
算起来，小李和张经理其实没有什么大矛盾，刚开始时工作关系一直都很融洽。两年前的一次工作会议，因为一个新方案使他们产生了分歧，当场争执起来。会议结束后，小李去张经理的办公室想解释一下，可是张经理却看都不看他就走了出去。小李安慰自己说经理在气头上。谁知从那天起，张经理再也没有跟他说过一句话，工作上的事情也再不向他交代。小李的客户来到公司，经理故意让其他人接待，将他冷落在一边，甚至工作会议有时也不让
1、职场面对的人际关系对老板：展现自我特色 米歇尔 菲佛(MichellePfeiffer)在《因为你爱过我》(UpCloseandPersonal)中，有次向制作人劳勃 瑞福(RobertRedford)争取成为气象播报员，却被叫去拿他送洗的衣服。隔天正好有位气象主播抗拒穿雨衣播气象，她趁跑去交给劳勃 瑞福衣服的机会，再次强力推荐自己，愿意穿雨衣上阵，终究获得播报的职位。 过程中，米歇尔 菲佛总是保持自信与微笑，被拒绝也不放弃，更能察言观色，伺机而
你认识这种人。你可能和他们生活在一起。你每一天都和他们打交道。你可能和这种人结了婚。甚至你自己可能就是这种人。这种人令人闻风丧胆——他们就是控制狂!其实，比起“他们”，“我们”是一个更准确的代词，因为我们都是同一派系的成员，不管你喜不喜欢。我们都想要控制我们的环境、关系、经验和我们的世界。换句话说，我们往往会用增进安全感、满足感和幸福感并减少或消除痛苦、危险以及苦难的方法去尝试管理我们的生活。有