有个自己开公司的总经理朋侪服从一套能守衡的哲学。他的看法是：每个人都有自己的能量平衡点，肌体里自身制造的能量必须及时而且得当地释放出去。释放地太少，会感触不适；释放地太多，同样也会不适。 有例为证：在体力连续透支达半年之久后，他决定一连休14天假，除了吃和睡，别的什么都不干。效果在第四天开始抱病，头疼、腿有点麻，连目力也降落了。去求得的解药是“压力太大，发起多苏息”。但是不停苏息到假期竣事，压力显
当今社会，从孩子到成人，从总裁到职员，从工程师到的士司机，一个赛一个忙，一个赛一个累。身处社会转型期的中国，面临强烈的竞争，人们普遍面临巨大的心理压力，中青年职场人士作为社会经济发展的中流砥柱，自然背负着远甚于常人的压力。很多人事业虽然比较成功，但是，不仅成功本身并没有给自己带来快乐，带来幸福，反而带来了抑郁、烦躁，甚至在透支生命。在中国白领最集中的中关村，平均死亡年龄只有54岁，比国民平均寿命
眼下，职场竞争越来越激烈，整日奔波的职场中人，常常自感不爽却检查无病，套用一句广告词：30岁的人，60岁的心脏。这种介于健康与疾病之间的灰色状态，就是当下很普遍的亚健康状态。由于工作忙，许多人不太在意，觉得挨挨就过去了，可是亚健康永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的；或者向健康状态转化，这是需要付出努力的。不管何种原因引起的亚健康，最主要的是人体免疫功能低下，提高免疫功能，就能