维他命H是牡羊座人所必须的营养维他命。十二星座之首的牡羊座，模拟于人体的部位是头及脑部；维他命H对因用脑过度所引起的白头发及秃头症状，有很高的预防作用。啤酒中的酵母、蛋黄、大豆、糙米、肝藏是含有丰富维他命H的食品。维他命D是金牛座人所必需的营养维他命。十二星座中最强调稳定的金牛座，有时候会让人觉得是行动缓慢思考迟纯；维他命D可调整钙质帮助骨骼生长让动作灵活肌肉有力。香菇、炸番薯片、鲣鱼、沙丁鱼等食品
理解和信赖是夫妻恩爱的根本所在，如同生命的物质基础是蛋白质一样。理解使自己坦荡豁达，信赖使对方自信浩然，从而可以让夫妻生活更加和谐。 夫妻之间需要鼓励和赞美，它就像一样能给人以人量。夫妻之间彼此鼓励，能给双方以温暖和依赖。 夫妻之间少不了像糖一样的相互关爱，一句短短的"我爱你"三个字是夫妻间最佳的甜言蜜语。 夫妻之间的日常生活中难免有拌嘴和口角，夫妻之间相互的宽慰和谦让如同矿物质微量元素一样量小作用
救济双眼：胡萝卜、菠菜 永劫间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质斲丧加快，若未能及时增补其合成物质A和相干素，会导致目力降落、、怕光、暗顺应本领低落等等。 和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛。维生素A重要存在于种种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性只能提供维生素A原。β-胡萝卜素重要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。 对眼睛也非常有益。人眼中维生素C的含量比中超过跨过数倍。随着年事增长，维
“男子活得太累”已是不争的究竟，分外是中年男性，既要负担事情上的重任，又要挑起赡养老人和扶养、教育后代的重担，从而成为生理负荷最重的人群。生理研究评释，由于社会角色的差别，男性在面临事情不稳固尤其是失业的危机时，身材积聚的过多压力每每无法宣泄，易导致孤僻、困惑、疲乏、失眠和细致力不会合，紧张的还会引起神经质的偏执和狂躁等病状。 大阛阓经理缺乏友谊 44岁的刘老师是一家大阛阓的经理，然而，每天都在
春节后的一段时间医院生理科迎来一个小高峰，因为节后综合征——有不少人出现精力不振、肠胃不适、烦躁不安等症状，感情急躁难以投入事情，总以为身材虽然到办公室了，心却还在过年。 生理学认为，从节日放松的氛围回到氛围固结的办公室，会有一个顺应和生理惯性的时间。要是不做任何生理准备直接进入事情状态，角色更换的速度过快，难免让人感触不知身在何方。 那么该怎样调解呢？其实便是自我心态的调解，尽快地规复原来的日
人的情绪好像人康健的身材一样，需要多种营养素。人的状态更是云云，它左右著人的情感枢纽，要是驾驭不妥，也会出现情绪上的亚康健状态。 那种异性间来往比友谊多、比少的所谓第四类情感正使相当一批当代男女陷入狐疑和难以自拔的田地。阿曼和毓力是大学同学，两人虽然性格不尽雷同，但终究恋爱了几年，有著很好的情感底子。同学们都说他俩会海誓山盟。走上社会的第三年，那些人幸福地走进了婚姻的殿堂。婚后，阿曼发明那些人完
据新华社北京8月17日专电(记者邬焕庆李术峰)“补钙、补脑……万万不能让孩子缺了营养”，当许多家庭将培养子女的细致力放在生理营养上时，生理营养的缺乏日渐影响着儿童的康健发展。现在，我国有8％到10％的儿童故意理疾病，35％的中门生具故意理非常体现，17岁以下的儿童现有3000万人受感情停滞和举动问题的困扰。这是儿童生理专家在日前召开的营养与康健论坛上介绍的。专家号令，在为孩子身材着想的时间，别忘了给那些人增补
生理康健也需要“营养”一样平常人都知道，身材的生长发育需要富足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等。究竟上，生理“营养”也非常童要，若紧张缺乏，则会影响生理康健。那么，人类紧张的精力“营养素”有哪些呢? 起首也是最为紧张的精力“营养素”是爱。童年期间重要是爸妈之爱，少年期间增长了同伴和师长之爱，青年期间情侣和伉俪尤为紧张。中年人社会责任庞大，同事、亲朋和后代之爱非常紧张，而老年人
给你的心灵吃营养药一样平常人都知道，身材的生长发育需要富足的营养，究竟上，生理“营养”也非常紧张，若紧张缺乏，则会影响生理康健。那么，人紧张的生理康健“营养素”有哪些呢? 起首，最为紧张的精力“营养素”是爱。爱能陪同人的一生。童年期间重要是爸妈之爱，童年是造就民气理康健的要害时期，在这个阶段若得不到富足和精确的爸妈之爱，就将影响其一生的生理康健发育。少年期间增长了同伴和师长之爱，青年期间情侣和伉
职业女性抗压营养素－精解Officelady在心情欠佳或因压力而胃口大减时，可尝试多摄取富含铁质、钙质、维生素及纤维素的食物，这样才能保证有更健康的身体去应对压力。1、铁质-肉类：动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。2、钙质-奶类：摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。它同时也是适宜每天食用
“补钙、补脑……千万不能让孩子缺了营养”，当许多家庭将培育后代的注意力放在生理营养上时，心理营养的缺乏日渐影响着儿童的健康成长。 目前，我国有8%到10%的儿童有心理疾病，35%的中学生具有心理异常表现，17岁以下的儿童现有3000万人受情绪障碍和行为问题的困扰。 这是儿童心理专家在日前召开的营养与健康论坛上介绍的。专家呼吁，在为孩子身体着想的时候，别忘了给他们补充心理营养。其实，儿童健康心理的养成是他生活环
“补钙、补脑……千万不能让孩子缺了营养”，当许多家庭将培育后代的注意力放在生理营养上时，心理营养的缺乏日渐影响着儿童的健康成长。目前，我国有8%到10%的儿童有心理疾病，35%的中学生具有心理异常表现，17岁以下的儿童现有3000万人受情绪障碍和行为问题的困扰。 这是儿童心理专家在日前召开的营养与健康论坛上介绍的。专家呼吁，在为孩子身体着想的时候，别忘了给他们补充心理营养。其实，儿童健康心理的养成是他生活环境
11个月的俊俊是个乖宝宝，看着妈妈上班去了，不哭也不闹；妈妈回家了，他高兴地笑一笑又自己玩，从不缠人。可医生说俊俊没有建立安全型依恋，不好。 亲子依恋是婴儿寻求在躯体上和心理上，与抚养人保持亲密联系的一种倾向，常表现为微笑、啼哭、咿咿呀呀、依偎、追随等。依恋是逐渐发展的，生后6—7个月时开始明显，3岁后能逐渐耐受与依恋对象的分离，并习惯与同伴或陌生人交往。 亲子依恋可分为三种不同的类型。 安全型：这类
一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等。事实上，心理“营养”也非常童要，若严重缺乏，则会影响心理健康。 那么，人类重要的精神“营养素”有哪些呢？ 首先也是最为重要的精神“营养素”是爱。童年时代主要是父母之爱，少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻尤为重要。中年人社会责任重大，同事、亲朋和子女之爱十分重要，而老年人对子女和孙辈的爱在他们生命中
前不久，9岁的赵睿和妈妈来到了北京市心理咨询中心，因为赵睿一到长假后的新学期，就要大病一次。每次都是肚子疼，发高烧，打针吃药都没用。经过与赵睿的贴心交谈，心理医生认为他患的是上学，是少数孩子因心理上来不及调整对新学期的开始而出现的问题，以上学恐惧症和为主。 孩子之所以出现这样那样的“心”病。专家认为，现在的孩子普遍是独生子女，家长对孩子的过分溺爱使其心理承受力差；挫折教育相对贫乏，也导致了儿童心
前不久，9岁的赵睿和妈妈来到了北京市心理咨询中心，因为赵睿一到长假后的新学期，就要大病一次。每次都是肚子疼，发高烧，打针吃药都没用。经过与赵睿的贴心交谈，心理医生认为他患的是上学恐惧症，是少数孩子因上来不及调整对新学期的开始而出现的问题，以上学和多动症为主。 孩子之所以出现这样那样的“心”病。专家认为，现在的孩子普遍是独生子女，家长对孩子的过分溺爱使其心理承受力差；挫折教育相对贫乏，也导致了儿童
“补钙、补脑……千万不能让孩子缺了营养”，当许多家庭将培育后代的注意力放在生理营养上时，心理营养的缺乏日渐影响着儿童的健康成长。目前，我国有8%到10%的儿童有心理疾病，35%的中学生具有异常表现，17岁以下的儿童现有3000万人受情绪障碍和行为问题的困扰。 这是儿童心理专家在日前召开的营养与健康论坛上介绍的。专家呼吁，在为孩子身体着想的时候，别忘了给他们补充心理营养。其实，儿童健康的养成是他生活环境一点点浇
早餐往往不受我们重视，上班族要摆脱亚健康的状况，首先要有一份自己喜爱的营养早餐。我们要知道，好心情来自一份营养早餐。与其饿着肚子，拖着疲乏的身子上班，还不如好好的吃一顿早饭上班更让人有精神，有工作效率。 早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，如果长期不吃早餐就会对身体带来很大的伤害，没有健康的身体也就不可能有好心情了，因此，可以说好心情来自一份营养早餐。所以，我们对早餐的要求不能太随意。这里为大家
为了孩子将来能聪明过人，一些父母从孕期开始就做好了充分准备，比如多吃富含高蛋白的食品，进行胎教等；孩子出生后，营养补充更为丰富。可是，就算孩子把这些东西全吃下去，能保证孩子一定聪明吗？答案是未知的。爱子之心虽无可厚非，但有些做法不仅不科学，而且也不够全面。养育一个聪明孩子是项“综合工程”，父母们该注意哪些问题呢？1、准妈妈应多吃新鲜疏菜和水果不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处。研究证
11个月的俊俊是个乖宝宝，看着妈妈上班去了，不哭也不闹；妈妈回家了，他高兴地笑一笑又自己玩，从不缠人。可医生说俊俊没有建立安全型依恋，不好。 亲子依恋是婴儿寻求在躯体上和心理上，与抚养人保持亲密联系的一种倾向，常表现为微笑、啼哭、咿咿呀呀、依偎、追随等。依恋是逐渐发展的，生后6—7个月时开始明显，3岁后能逐渐耐受与依恋对象的分离，并习惯与同伴或陌生人交往。 亲子依恋可分为三种不同的类型。 安全型这类儿