由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代，心理学家则认为自言自语是一种最健康(健康食品)的解决精神压力(压力食品)的方法，是一种行之有效的精神放松术。 第一，大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果;另一方面造成体力消耗而颐及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。
由于自言自语常多表现在精神病人身上，故长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代，心理学家则认为自言自语是一种最健康(健康食品)的解决精神压力(压力食品)的方法，是一种行之有效的精神放松术。 第一，大声讲话可以调整头脑中紊乱的思绪，尤其是在劳累之时。另外，在大声讲话的同时，身体也投入劳动，一方面起到“一吐为快”的效果;另一方面造成体力消耗而颐及精神刺激，以减少对别人的侵犯行为。
和亲朋摰友说说自己的近况与烦末路，能舒缓压力，增强身材抵抗力，对康健大有利益。但亲友们却不肯定一直偶然间和耐烦洗耳恭听，弄不好反而伤害情感。据英国《每日邮报》克日报道，生理学家研究指出，其实没有须要非找个人听你唠叨，自言自语大概更有益康健。 瑞士弗里堡大学的安德里豪恩博士主持完成了这一观察。研究人员对80多对匹俦进行了跟踪研究，记载了他们每天与朋友倾诉的环境，并评价了自己的生理感觉和近期的康健状态
由于自言自语常多体现在精力病人身上，故恒久以来，人们总以为那些自言自语的人都是不正常的，当代，学家则认为自言自语是一种最(康健)的办理精力压力(压力食品)的要领，是一种行之有效的精力放松术。 第一，大声发言可以调解头脑中混乱的思绪，尤其是在告急劳累之时。别的，在大声发言的同时，身材也投入劳动，一方面起到一吐为快的结果;另一方面造成体力斲丧而无力颐及精力刺激，以淘汰对别人的侵占举动。 第二，自己声音的声
“自言自语”何故消除告急呢？生理学家认为，“自言自语”是规复生理平衡的一种有效方法，它的作用在于： 一、假造来往：语言的交换，使人感触轻松。自己的音调有一种使人平静的作用，发音时会孕育发生一种宁静感和与人来往的感觉。 二、调治头脑：心情告急时，与自己对话可以调解大脑中混乱的头脑，使头脑垂垂清楚。 三、平衡生理：“自言自语”好像与人攀谈，知无不言。说完心中话，郁结于胸的告急感情逐步消除，生理天
“自言自语”是幼儿与假想伙伴的游戏言语。独生子女更有可能有假想伙伴，这是排除孤独和寂寞的巧妙方法。 细心的父母可能会发现，孩子在独自游戏时，常常会扮演各种不同的角色，还常常自言自语，时而与这个角色对话，时而又与另一个角色对话，好像他正在和这些“伙伴”一起玩耍似的。有些父母便会担心起来，怀疑孩子是否患上了某种心理疾病。其实，这是儿童正常的行为表现，这里的“不同角色”是幼儿假想的游戏伙伴，“自言自语
德国的心理学家研究认为，“自言自语”是消除紧张的有效方法，有利于身心健康。倘若我们稍加留意一下，或许会发现有某个人坐在某处旁若无人地自言自语，你便会觉得他是在发“神经”。殊不知，正是由于这种错误的认识而误导了一种健康地解决问题的方法。其实，同自我很好地交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复心理平衡。当你思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提一些问
德国的心理学家研究认为，“自言自语”是消除紧张的有效方法，有利于身心健康。 倘若我们稍加留意一下，或许会发现有某个人坐在某处旁若无人地自言自语，你便会觉得他是在发“神经”。殊不知，正是由于这种错误的认识而误导了一种健康地解决问题的方法。其实，同自我很好地交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复心理平衡。当你思虑重重时，若有机会听听自己的谈话，并对自己提一些问
“自言自语”是幼儿的游戏言语，是幼儿与假想伙伴的游戏。 独生子女更有可能有假想伙伴，这是排除孤独和寂寞的巧妙方法。 细心的父母可能会发现，孩子在独自游戏时，常常会扮演各种不同的角色，还常常自言自语，时而与这个角色对话，时而又与另一个角色对话，好像他正在和一些“伙伴”一起玩耍似的。有些父母便会担心起来，怀疑孩子是否患上了某种疾病。其实，这是儿童正常的行为表现，这里的“不同角色”是幼儿假想的游戏伙伴
不经意间发现，周边自言自语的人越来越多。从幼儿到老年人，都不例外。事实上，自言自语分为两类，一种是病态的，一种是正常的，属于生理性的。比如学龄前儿童普遍存在自言自语的现象，这是属于生理性的，一般没有问题。然而很多疾病也都有自言自语的症状，比如孤独症、精神发育迟滞、认知功能障碍、精神创伤、应激性心理障碍等。从临床的数据看，儿童的自言自语更多见一些，因为小孩对自己行为的控制不像大人那么完善，俗话也