我们都知道过了六一以后，就到了一批高三学生冲刺高考的时候了。这时候也是孩子和家长非常忙的时候了，有的家长说孩子压力很大，吃不好睡不好，还非常的紧张，让我们非常的不放心。其实这就是高考综合症的表现。那么怎么来缓解孩子高考前的紧张心理呢? 凡是经历过高考的人，大都有这样的体验：记忆力下降，越想记住的东西越记不住，越是着急越记不住;整天心慌意乱，易怒易哭，本来会做的题也不会做了;茶饭不思，晚上睡不着，或
高考时人一生中最重要的事情之一，我们为高考准备了那么久，到了紧要关头，难免会感觉压力很大，有时甚至还会出现失眠、头晕等症状。专家提醒各位考生和考生家长，考前调整心态和减轻压力是非常重要的，千万不要因为过度紧张而导致考试发挥失误，那就真是追悔莫及了。接下来就跟着小编来了解一下三大减压方法吧! 1 睡眠减压法 充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是，大多数考生在考前遇到的问题是既
高考正在临近，很多考生都不知道在最后的几天应该如何安排，想看看书，却又看不进去;想多娱乐娱乐，又担心对考试有影响;什么多不做又觉得浪费时间……抱着复杂的心情最终是越想越郁闷，有时候还会招来心理疾病。那么在高考的最后三天，我们应该如何安排自己的学习和生活呢?跟着小编来具体看看吧! 盘点高考前如何安排生活 ①每天早晨用热情的、充满活力的口吻对自己说：我的状态很好，我很快乐。我行!舍我其谁?良性的心理暗示作
事关将来升学就业的高考就要来临了，你是否看到自己的孩子为了能考出好成绩而每天复习到很晚，你是否看到孩子因为情绪不佳而好几顿没吃饭了。这些情形的出现无不说明应及时给孩子减压了。好的方法可以在孩子的心理找出宣泄的缺口没，从而让孩子无压一身轻的轻松备战，也为考出好成绩打下好的基础，那么应该如何去助孩子调理心态减压呢，请看专家以下的报道吧。 高考前家长应这样助孩子减压 家长要善于营造安静的环境才能让孩子
家长在孩子考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态，中考前家长如何陪孩子调整状态。因此，中考前不仅孩子要调整好心态，家长也要调整好心态。那么，中考前一个月，家长怎样才能帮助孩子调整心态呢? 中考前家长如何陪孩子调整状态1 防止对孩子的过分关注 有些家长过分关注孩子，孩子复习功课时一会儿给冲杯热牛奶，一会儿给送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使
读者蔺威：您好!我是一位高三学生的家长，不瞒您说，进入5月以来我几乎就没有睡过一个安稳觉，整天想的都是女儿高考的事。白天忙着为女儿准备营养餐，晚上督促女儿复习功课，常常失眠。丈夫也是忧心忡忡，食欲下降。原本听话的女儿也出现厌学情绪，学习时精神无法集中，脾气变得暴躁。一家三口不是相对无语，就是“炮火连天”。我们既希望赶快考完，又对那一天的到来感到有些恐惧，总觉得没有准备好。除此以外的所有事情对我们
“高考马上就要来临，可越到最后时刻的我却变得越来越急躁，常常没法集中注意力学习，还总是坐立不安，该怎么办？”考前焦虑，成了许多考生都绕不过去的坎儿！所谓焦虑，是一种常见情绪反应，它是一种缺乏客观原因的期待性紧张不安和担忧，预感到即将大祸临头又难以应付的不愉快情绪。而考前焦虑，则是人在面临考试时产生的一种特殊的心理反应。一年一度的高考，对每个考生来说都是一道关口，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是