现代社会中的学生，普遍面临着考试形成的激烈竞争，成功与否，在此一搏，因此考前的心理压力非常的沉重。严重的压力，不仅会影响心理、生理的健康状况，更可怕的是在考场上无法正常发挥，寒窗苦读的艰辛，得不到应有的回报，其情可哀，其景堪伤!考试，是检验学生学习情况的必要手段，是选拔优秀人才的重要措施，也是学生走向成功之路上的道道关卡。 考试紧张综合症的发生率非常之高。实证报告，约有80%的学生在面临重大考试之前
在生活中，如果不能够照顾好我们的身体，就很容易患上一些身体疾病。如果平时也不注重心理健康，那么也容易患上一些心理疾病。例如密集恐惧症，虽然说危害性比起一些严重的身体疾病要小，但也会给自己带来极大的困扰。病例介绍：小张发觉自己一看到密密麻麻的东西，就会浑身起鸡皮疙瘩甚至感到恶心。开始时，他并没在意，以为是工作得太累了。一次无意中，当她看到了像莲蓬乳一样的图片后，感觉自己像着了魔一样，非常害怕，却
人群：没有应试经验的职场新人 症状：考试、笔试等统统没有问题，一旦到了面试，从前一天晚上开始就觉得紧张、失眠，大脑混乱。面试的时候，脑子常常一片空白，说话结结巴巴，好像突然舌头大了一圈，笔也不知道该怎么拿了，哆哆嗦嗦字也不会写了。 更有甚者会紧张到胃痛、心跳加速、面色潮红。直到面试结束，人还是觉得紧张。比较严重的情况是，有些人的紧张状态会持续一个星期左右，没办法恢复正常。曾经有个计算机系的
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2005年高考只有短短几天的时间了，考生如何调整好自己的临考状态，家长如何帮助考生克服紧张情绪，如何根据自身情况合理地填报志愿，这些都成为大家关注的热点。邀请了心理学专家张贵良、雪颖及何云轩老师就考前考生心理调节与广大考生和考生家长进行互动交流。以下是访谈实录。 主持人：各位网友下午好，距离2005年高考只有短短几周的时间了，考生如何调整好自己的临考状态，家长如何帮助考生克服紧张情绪，如何根据自身情况合
“医生，帮帮我，今年我不能再考不上了。”记者在暨南大学附属第一医院心理咨询室遇到了愁容满面的复读女孩熙若。 19岁的熙若学习成绩一直不错，本应已是一名大学一年级的学生，可在去年2、3月份备考期间，熙若突然莫名地紧张、焦虑起来，经常感到心慌、胸闷，并开始连续失眠，严重影响了备考复习。结果，一模、二模都考过580分的熙若，高考只考了520分，没能上本科线，只好选择复读一年。熙若的复读生活一直都很正常，可就在临
面对大考，考生在考前或考试时难免会因紧张而产生一系列心理问题，影响正常发挥。心理学高级讲师张开基提前给考生们支招。 ●高考前一晚没睡着或没睡好 考生在高考期间，由于高考的特殊性，考生的身体、精神都会处于很高的觉醒水平，高考前一晚没睡好或没睡着，甚至整个高考期间都没睡好，也会有足够体力来应付，关键在于心态要调整好。 张老师建议考生：不要太焦虑，不妨放松躺在床上；想一些平和而快乐的事；用手轻轻按摩脚底
在高考期间，心理咨询机构来了不少高考考生和家长，他们有的咨询焦虑心理问题，有的咨询脾气暴躁等问题……不同的“考前综合征”表现出来。 见到心理咨询师，她哭了 “我的儿子面临高考，最近这几天脾气变得特别暴躁，我和他爸都不敢和他说话。我们该怎么和孩子沟通?”昨日15时，在一间心理咨询室里，40多岁的刘女士面容憔悴地问道，她的儿子在一所普通高中读高三，平时学习成绩优异，性格温和。随着考期临近，她的儿子脾气出现
当前，有许多考研的学生来咨询，他们过多的担心自己的状态，有一点点的紧张和不适应，就认为这会影响自己的复习效果，其实这是人在这种状态下一种自然的反映。适度的紧张不仅不会影响你的学习效果，而且对复习还有促进作用。因此，我们应该知道什么是适度的紧张和真正的考试焦虑，知道适度的紧张对我们学习的作用以及如何克服真正的考试焦虑。 一、什么是适当的紧张？ 适当的紧张指的是我们的学习效率有所提高，有一种时间上的
很多父母都希望自己的孩子能够有出息，将来能够有所成就。因此在日常生活中，对自己的孩子也是各种要求。在父母的高要求之下，很多孩子就容易出现紧张焦虑的情绪，对于孩子的心理健康是很不利的。 心理学家认为，孩子紧张焦虑的成因非常复杂，它可以是基因方面的，也可能是由后天环境引起的。 先天气质起一定作用。 很多妈妈都有这样的体验，他们的宝贝在4个月大的时候就表现出极度的害羞，见到陌生人就哭泣或害怕。稍长大一些
问题(问题已经结束，欢迎继续讨论！) | 一紧张就尿急是不是有心理病 病史：乙肝 患者性别：女 患者年龄：21 本次发病及持续时间：2年 高考的时候开始的有快两年了只要一紧张就尿急还会尿频，尤其是坐车外出都会想上厕所即使才刚刚上过而且坐着比站着更难受看过中西医做过检查就没好过夜里也睡不好一直会醒过来要去厕所女生21岁 对不起！您不可以回答自己的问题。 提问者：-2010-03-0120:51
问题(离问题结束还有:6天20小时) | 怎么办紧张手抖? 性别：男年龄：20病史:病情描述:紧张手抖,紧张手抖,最近一两年,无,我该怎么办 对不起！您不可以回答自己的问题。 提问者：-2010-11-0918:40 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！ 医生回答 你好，根据你的描述最主要的还是心理因素，缺乏自信等有关，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友
性别：男年龄：22病史：病情描述：男，22岁，睡前精神太紧张的话要入睡时脑子总是浮现有些扭曲离奇了的白天的画面，然后自己会眯着眼笑，是不是精神太紧张了。白天小睡一下时也会因浮现一些现象而惊醒，特别是环境较吵时。自己也常年精神容易紧张，自我压力大。还有就是白天工作或游戏投入太久晚上睡觉脑子总是白天工作或玩游戏的细节和画面，甚至感觉还在思考，睡眠很不舒服。怎样缓解这种状况，感觉是严重问题了。希望医生帮
性别：女年龄：19病史：病情描述：患者女，19岁，此前身体状况良好，此次病情：1、早上起床与临睡前头疼;2、不是特别想吃饭;3、有时候想呕吐1、需要药物治疗吗？2、如果不需要，那么可以给我一些好的治疗建议吗？ 对不起！您不可以回答自己的问题。 提问者：-2010-11-0714:50 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！ 医生回答 你好：患者现在应该是上高三了吧。正是很关键的时期。其实能看
读者问：我今年25岁，男，每次小便时就很紧张，只要和朋友一起上厕所，小便就不能撒出，为此我总是躲着人小便，影响了工作，请专家帮忙解答！江门市中心医院神经内科副主任医师易利人解答：两位好，你们提到的小便紧张的心理问题具有一些共性，因此我放在一起回答。众所周知，吃、喝、拉、撒、睡是人的基本生理现象，同时，喜、怒、哀、乐、苦等情绪时时伴随着我们。另外，我们每时每刻处在不同的状况或环境都会对我们的生理和
当我们有怯意的时候，焦虑紧张心慌的状况就很容易出现。这在出席大的活动或见一些地位高的人的时候会经常出现。而对于我们来说，面试、头一次见另一半的家长也容易紧张。如果长期心理焦虑怎么回事？这是慢性焦虑吗？焦虑紧张心慌怎么办？ 首先，如果遇到事情把后果想象得过于糟糕，如家人出意外了，被公司开出了这类的情况经常出现的话，建议多给自己好的积极的暗示。如其实结果并没有我想得那么可怕，我必须拿出点勇气来面对自
有的学生平时与亲人、熟悉的朋友聊天时、可以无拘无束、侃侃而谈，但面对陌生人或者比自己年长的人或者是领导，就坐立不 安，手足无措，甚至语无伦次、支支吾吾，说不出一句完整的话。 如果在面谈和面试时也出现这种紧张情绪，将给用人单位录用你蒙上阴影，后果肯定是不利的。因此，心理紧张是面谈与面试的大敌。 消除面谈与面试时情绪紧张的方法多种多样，其中最为重要的是增强自信心。人们常说，立志是事业的大门，信心是事业
(一)不要对自己要求过高 不要说过于追求完美，只要对自己要求过高，就很容易患得患失，一般太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，很容易因此而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看待自己，你越担心出错，就越会感到手足无措。 (二)不要太在意自己的身体反应 紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时，我们太过注意某些部位的紧张反应，就相当于是在加重自己的紧张行为。
1、什么是紧张、焦虑 焦虑人人都会有，用心理学的语言来说，它是人面对环境刺激产生的一种应激状态，这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况，各个脏器也在紧张工作。所以应聘时面临考试产生焦虑紧张是正常的，一定程度的紧张还会对学习有所帮助。过度的紧张和焦虑会造成注意力不集中、记忆力下降、精力不足、失眠、神经衰弱、经常头疼头晕、食欲不振等。它的实质是面临考试产生的过度应激状态。 面试中出现紧张焦虑程
脱离了单纯的校园生活，大学生也必然会走上求职的道路。有的大学生看着自己身边的同学一个个都找到了适合自己的工作，自己却一直在求职失败，不免心理上会遭受打击。那么，为什么大学生求职失败呢?应该先从自身找找原因。 有些大学生在总结自己应聘工作时，出现失败的原因主要是：太紧张。面对招聘人员，越想表现自己，就越不能把握住自己，特别是面对自己中意的工作单位的招聘人员时，往往是紧张的词不达意，手脚无措，甚至