在天下上日常着种种百般的人：有一些人乐意和每个人都拥抱亲吻，而对付某些人来说，乃至于是别人轻轻一碰，也是一种极大的痛楚。但是，克日，美国学者最新一项的研究发明：每每与爱人拥抱不但能为其带来快乐，而且另有益于身材康健。 此结论是由美国北卡罗来纳州立大学专家得出的。那些人对一个课题进行研究，即拥抱对两性具有怎样的作用？ 那些人以38对男女为工具进行会合研究，其效果评释，拥抱可以或许增长人体后叶
相对于过劳模来说，现在职场流行做彩虹族。彩虹族的含义是指人生要包含以下多种颜色：红色，加强工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡;橙色，最大限度保证睡眠;黄色，主动抵制快餐等不健康食品;绿色，减轻心理压力;蓝色，为健康坚持锻炼;靛色，注重均衡营养;紫色，关爱身边人的健康。彩虹族们追求积极健康的人生观和生活方式，值得我们借鉴。 如果你愿意改变现状，做一个快乐的彩虹族，享受更精彩的人生，那么不妨从以下
有益于胎教孕期的体操，适时开展胎教体操，是有益于强健母子体质的，也是早期进行间接胎教的手段之一。妊娠第一个月的锻炼方法，主要有以下三种 散步 散步是孕早期最适宜的运动。有益于胎教孕期的体操，散步有利于呼吸新鲜空气，可以提高神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢，加强肌肉活动;肌肉能力的加强，为正常顺利分娩打下了良好的基础。所以散步是增强孕妇和胎儿健康的有效运动方式，孕妇应坚持每天都要
要说生活中最常见有关心理健康的问题，那无疑就是压力问题了。当今社会当中，房子、车子以及结婚生子各方面的事情，都会给人带来巨大压力。那么为了保证心理健康，就应该用一些方法来给心灵减压。什么运动具有这样的功效呢?许多人都知道，压力大时可以去户外散散步，呼吸新鲜空气，能帮助减压。而一项最新研究表明，结伴去大自然里散步，减压效果更好。美国密歇根大学的科学家从英国为健康而散步组织中选取了近两千名成员，对他
冥想不仅仅使你感觉舒畅，心情平和，还可以改善你的脑结构，实实在在地健脑，这是科学家在最近的研究中得出的结论。 美国肯塔基大学的科学家用一种可量化的方法对冥想的功效进行了一次成功的实验，他们让参加实验的志愿者注视一个液晶显示屏，当某种图像显现的时候，志愿者被要求尽可能快地按动一个按扭。 一般来说，图像出现之后，人们揿动按扭需要200至300毫秒的时间作出反应，但睡眠不足的人却需要更长的时间，有时甚至无法
近日，美国北达科他州州立大学(NorthDakotaStateUniversity)的心理学家进行了一系列实验发现，怀旧可以帮助人们情绪变好。在实验中，部分受试者先听了一些过去的流行歌曲，并读了一些他们所喜爱的歌词，从而让他们产生怀旧情绪。相比起对照组，这些受试者更可能感觉“被爱”与“生活有意义”。以下为《纽约时报》刊登的全文：搬到英国南安普顿大学之后(UniversityofSouthampton)不久的一天，康斯坦丁·斯蒂基特(ConstantineSedi