没有特效药，家属绝对急不得，对忧郁症了解愈多，就愈能有心理准备，帮助患病家人摆脱忧郁症。有些家属因照顾忧郁症病人而心力交瘁，自己最后也有忧郁倾向，辅导员建议家属轮流照顾病人或聘请看护。在适当的时候，不妨找人诉苦，或与其他病人的家属相互沟通扶持。 1、不要试图叫忧郁症患者振作。要他们振作一点意义都没有，因为他们做不到，他们的状况身不由己。 2、不要告诉他们：这一切都只是他们想像出来的。对他们来说，这
时下，生活节奏的加快，竞争的激烈残酷，人际关系的复杂，让人们的思想负担不断加重。由此，患上抑郁症的人群也陡然剧增。那么，究竟该如何让这蓝色的忧郁症不再弥漫，彻底摆脱它的困扰呢?专家指出，正视，早发现及时医治，是防治抑郁症的上上策。 实际上，必要的心理求助并非弱者的行为。患者应保持良好的心态，认识到抑郁症只不过是情绪在发烧、打喷嚏，只要跟心理医生敞开心扉，主动跟家人、好友坦诚沟通，加之适量的药物治
每次收假上班，心中一直满盈发急、感情低沉吗？老是克制自己不是措施，降服星期一担心症，上班族有妙方！ 任职于广告公司的刘经理，到了周日就陷入忧郁，睡前还会重复清点公事包里的文件十频频。他为此看过生理大夫，却没有很大的革新。 凭据天下网站的读者反映，凌驾七成的读者履历过这种假期竣事前的星期一担心症（MondayBlue），只是未必都像刘经理那么紧张。 为什么会有星期一担心症呢？第一银行服务员林志宣认为：外在情况
忧郁症成白领阶层杀手
记者近日对部分城市中小学生的暑假生活进行了一项网上调查，调查显示，中小学生暑期遭遇了四大“无奈”：上补习班成了主要任务，活动范围局限，缺少与父母的沟通，没有一起玩乐的伙伴。越来越多的孩子成了“笼中娃”，变得忧郁、自闭。 莫让暑假变“书假” 暑假应该是中小学生的一个休息期和调整期。经过一个学期紧张学习，利用这段时间使疲惫的身心得到休息，为下一个学期“充电”，同时培养个人的兴趣爱好，可事实却是多数孩
据美国《儿童心理学杂志》上最新研究表明，每天体育锻炼１小时即可减轻超重孩子的忧郁症并能提升他们的自信心。 研究人员对２０７名７至１１岁的超重学生进行研究。他们将这些不爱动的超重孩子分为３组。在为期３个月的时间内，一组保持不锻炼，一组在放学后每天锻炼２０分钟，一组每天锻炼４０分钟。锻炼内容包括跑步、跳绳、打篮球和踢足球等。 研究近三个月后发现，虽然孩子的体重没有发生较大的变化，但锻炼时间越长，上获
在许多人的眼里，只有大人才患忧郁症。其实，儿童也能患上忧郁症，而且一项最新研究表明，由于社会环境所发生的变化，现在儿童患忧郁症的数量有明显的上升趋势。 研究人员表示，儿童周围环境所发生的巨大变化可以给他们的心理带来很大的压力，如果不及时对其进行调整，这些儿童会因这些消极影响的日渐深入而出现忧郁症的前期症状。例如在一个父母已离婚的家庭里，与母亲生活在一起的孩子会经常思念如今已不在身边的父亲。这种家
记者近日对部分城市中小学生的暑假生活进行了一项网上调查，调查显示，中小学生暑期遭遇了四大“无奈”：上补习班成了主要任务，活动范围局限，缺少与父母的沟通，没有一起玩乐的伙伴。越来越多的孩子成了“笼中娃”，变得忧郁、自闭。 莫让暑假变“书假” 暑假应该是中小学生的一个休息期和调整期。经过一个学期紧张学习，利用这段时间使疲惫的身心得到休息，为下一个学期“充电”，同时培养个人的兴趣爱好，可事实却是多数孩
现在，不仅只有大人才患上忧郁症，而且儿童也可能患上忧郁症的。 研究人员表示，儿童周围环境所发生的巨变可以给他们的心理带来很大的压力，如果不及时对其心理进行调整的话，这些儿童会因这些消极影响的日渐深入而出现忧郁症的前期症状。例如在一个父母已离婚的家庭里，与母亲生活在一起的孩子会经常思念如今已不在身边的父亲。这种家庭的不平衡状态有可能使得孩子变得孤僻起来，不愿与其他小伙伴一起玩，做作业时也不能做到注
忧郁症被称为第一杀手，它的危害令人们为之胆寒。如何治疗忧郁症障碍也便成为人们关注的热点。尤其是对那些被忧郁症困扰的人们来说，寻找合适的方法是他们最为关切的话题。下面介绍一种忧郁症的非药物治疗方法，希望能对大家有所帮助。 忧郁症的非药物疗法：幽默+笑话+爱+八珍汤幽默： 不用钱，能让你开心。副作用：太幽默了脸容易笑歪；笑话： 几块钱，买本幽默画报或笑话书，让你乐观。副作用：小心肚皮；爱： 无价，要用珍惜
现在的职场白领们似乎越来越容易被忧郁症困扰，面对着来自工作和生活的巨大压力，还要面对忧郁症，实在是另他们疲于应对。忧郁症好治吗？可能是他们最为关心的问题了。 不同症状的职场忧郁症排解方法： 1、情绪失控，紧急降温。 不要随意失控发泄情绪。停下来，深呼吸，给自己10秒钟冷静下来，也许你会发现怒气来得这样快，只因为自己想要借机发泄情绪。不要只为一时口快而陷入一场唇枪舌剑。 2、假想敌总觉得某些同事在背后批
治疗忧郁症方法有很多，而心理疗法是其中尤为关键的一种。正确的运用心理疗法能起到事半功倍的作用，帮助忧郁症患者更好的康复且能有效的预防复发。 目前有多种方法可以治疗。究竟哪种方法对病人最好，还需要考虑到个体差异等因素。 1、常用的方法： （1）疏导与渲泄：患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了； （2）接受现实，
在忧郁症高发的今天，人们现在对自己的忧郁情绪似乎有些过于担心，一旦出现一些疑似症状便诚惶诚恐。其实，忧郁症也不过是一种，既然被人们所认知，就证明它是可以治愈的。如果这么想也就觉得忧郁症并不可怕了。那么如果患了忧郁症怎么办好呢？ 忧郁症自我调节方法 1、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
（1）遗传基因忧郁症跟家族病史有密切的关系，研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25%，若双亲都有，子女患病率为50%-75%之间。 （2）环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶，，失去工作，财务危机等。 （3）药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物，如高血压，关节炎或帕金森症的药也会造成忧郁症状。 （4）：罹患慢如心脏病，中风，，，甲状腺亢进的病人得忧郁症的几率较高。 （
1 面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态。 2 找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。 3 从记忆中寻找快乐。 4 找朋友顷诉，加以发泄。 5 大哭一场，尽情的流泪。 6 冷静的分析情况。 7 凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。 8 运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。 9 涂鸭，以写字或画画来抒发感受。 10 直接的问清楚怀疑的事情。 11 找些很乏味的事情做以
研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是朋友乃良药。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。 忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。 下面介绍四种自我疗法： 体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。
许多人认为忧郁症的治疗方法只有西药和心理疗法两种，实际上，中医对忧郁症的研究也是由来已久，对忧郁症根有其独特的看法。那么中医是怎样解决忧郁症的呢？ 中医对忧郁症的辩证治疗： 1、心肝火旺：表现为在情感躁狂等症状的基础上，多有通宵不眠，行为粗鲁或难以控制，甚或打人毁物等表现。可伴有体重锐减，，舌红，苔或黄燥，脉弦滑或数。治宜清心泻肝，以凉血安神为主。 2、阳亢血热：表现为情绪高涨，兴奋欢愉，自身感觉特
忧郁症是常见的精神障碍疾病，患者以情绪性抑郁为主要表现形式，严重的忧郁症患者会出现自杀伤人等现象。忧郁症的治疗方法主要以药物治疗为主，但心里治疗也是非常重要的。 忧郁症治疗方法有哪些？ 心理治疗才能从根本上治疗忧郁症，但在期间一定要采用药物治疗，才能有效的控制病情发展。 1、疏导与渲泄：忧郁症患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛
怀孕的准妈妈心情复杂多变，情绪不很稳定，时而高兴，时而忧郁。众所周知，忧郁的情绪会对胎儿造成直接的影响。因此，若想生一个健康、乐观的宝宝，你就要设法克服产前忧郁症。要做到这一点，不仅需要家人的关心，更需要自我的调理。 产前抑郁最妥贴的医治方法，并非单单打针吃药便能奏效，家人的关怀与照顾，尤其是丈夫如能对太太多加关心及呵护备致，太太的情绪起伏会大大减少。所以当家有孕妇时，家人对她的问候及照顾是不可
任职于广告公司的刘经理，到了周日就陷入郁闷，睡前还会重复清点公事包里的文件十几次。他为此看过心理医生，却没有很大的改进。 根据天下网站的读者反映，超过七成的读者经历过这种假期结束前的星期一忧郁症(MondayBlue)，只是未必都像刘经理那么严重。 为什么会有星期一忧郁症呢?第一银行办事员林志宣认为：外在环境变化太大，许多人担心无法应付工作。网路上的一些读者则认为，问题在于不喜欢自己的工作或老板。 曾担任EMI公