长期单身的人会越来越不自信

　　现代人选择伴侣的标准是越来越高，导致很多的剩男和剩女，这已经是非常的常见的现象了。长期饿单身生活，已经是让很多的单身男女们适应了自身的这种状态，但是在心理健康上面来说，长期的单身还是会给自己带来一些不良的影响的。

　　症状一：越来越不自信

　　有的被动单身者如果长期单身，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。婚姻与子女教育专家尹红婷认为，有的单身者因为家庭方面的施压会把注意力专注在工作和学习上，将婚姻的需要埋起来，但随着时间的推移，这个被埋起来的问题会越来越突出，家庭的承受力也受到严峻的考验。

　　症状二：交际能力下降

　　长期单身小心惹上“后遗症”，长期的单身生活，可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，但是这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。长期单身的人会对亲密关系有不安全感，导致人际交往，特别是异性交往时界限的过度敏感、防范心理过重，家庭内外亲密的关系遭到损伤。由于亲人朋友会关注单身者的婚姻状况，有可能会被单身者列为减少交往频率的人，导致支持系统受损。使其交往能力进一步下降，找到合适伴侣的可能性进一步减少。

　　症状三：心理失衡

　　自己的同学和同事都开始成家立业，有儿有女，而自己却还一个人漂泊，没有一个自己的小家，本身就是一种压力，除此之外，他们还要承受很多来自外界的压力，而这些压力因为是来自外界，他们无法控制，而这些外界的压力导致他们无法真正专注自己的需要，自己没有结婚不再是自己个人的事，有时成为了家庭的耻辱，成了对父母的不孝，成了亲朋好友的负担，这样的压力无从排解，工作的成功，事业的成功都无法达到让父母或自己最亲近的人减少对这个问题的关注。久而久之，他们就容易因此失眠、焦虑、抑郁等。

　　单身不是病，但是长期的单身确实会要人命的，要知道阴阳交融才能够平和，所以单身一定不是长久之计啊。而且看到身边的朋友们一对一对的，自身难免会有一些消极负面的情绪产生，所以一些不要单的时间太久了，影响不好啊。