职场白领的强迫症倾向有多重

现在商场如战场，职场也不例外。很多白领外表看起来光鲜，其实内心的压力比谁都大，再加上自己又不给自己机会去排解压力，就会导致自己压力过大而产生强迫症。各种各样的强迫症让你越来越累，我们一起看看这些强迫症的种类有哪些。

　　1、不能控制自己熬夜

其实下班后应该早点休息准备第二天的工作，可是回家后就停不下来，和朋友出去玩到深夜，或者上网、看小说、看电影、玩游戏，然后无法自拔。玩游戏的时候总是想着下一局就是最后一局，看连续剧则想着看完这集就睡觉。结果每次都食言，越夜越兴奋……

其实，这正是很多白领患上“晚睡强迫症”者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。

　　2、一直怀疑自己事情没做好

出门前总是觉得自己门没有锁好或者什么东西落在家里了，心里总是七上八下。经常已经走到门口，又回去打开所有的门，逐个检查一遍，再锁一遍。有时候和朋友出去吃饭，走到餐厅门口突然想起车门是不是没锁，又神经兮兮地返回去查看。出现这样的问题是否就要看心理医生呢?

　　3、经常重复无意义的事

这是很多白领共有的强迫症，虽然手机一直开着，而且铃声也没有换，但是隔一会就要看看手机，唯恐漏掉了短信、电话。早上睁眼第一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不放过任何一点更新;经常毫无原因地重复同样的话语几次;反复洗手，每次都要花好长时间……这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。

其实不是所有的强迫症症状都会变成强迫症，强迫症是一种常见的精神科疾病，患者大多是中青年，在人群中的终身患病率约为1%-2%，75%的患者在30岁前发病。带有强迫症状的正常人与强迫症患者的差别就在于，强迫症状的严重度(强迫症状出现的频度、强度和持续时间)，以及由此引起的心理冲突的程度。

其实强迫症除了会有遗传的产生因素，主要还是自己给自己的压力太大了，如果能够放松心态，自己学会释放压力，那么强迫症就不会那么严重了。多听听疗伤的音乐，多出去锻炼锻炼，放松自己。