有洁癖是不是患上了强迫症

生活中人们把过于注重清洁的人说成有洁癖。其实，爱清洁，注意个人卫生，是一种个人生活习惯，只要没有给自己和他人带来困扰，都是一种健康的状态。比如过于整洁，任何事情都要井井有条，不能容忍书桌不整齐或房间不打扫的情况，被子一定要叠得整整齐齐。

有些习惯往往不伴有焦虑，一般转移注意力就中断，不会让人感觉痛苦。但如果不过分清洁便会感到烦躁空虚，并且无法控制自己，导致反复洗涤或检查行为，那就是病态的了。

洁癖属于强迫症的最常见临床表现，占了强迫症的一半。目前对洁癖强迫症的治疗最好的方法就是通过心理咨询，找出洁癖的深层原因，因为在强迫症的深层心理中，都有一种潜隐的内心冲突和错误的自动思维，如果这种冲突不化解，这种错误思维不纠正的话，洁癖很难消除。

治疗中常见的方法有暴露和行为疗法。暴露就是把患者担心的事情变成事实，怕脏，那么就让他暴露在脏的地方，“以毒攻毒”，看看真正会发生什么事。行为阻止就是阻止患者的强迫行为，譬如有患者每天上班前都要反复检查门窗十几次。那么就让他在不检查门窗的情况下去上班。这两种方法在治疗中都非常见效，配合治疗的患者都康复得很快。