双11怎样控制购物欲望？只要大家上网，就会发现双11的促销广告是扑面而来，即使你没有购买的欲望，也会被勾起兴趣。无疑，这个双11又是一个血拼的日子，那么，在这个全民疯狂购物的时候，我们如何HOLD住自己的钱包呢?
第一步：减轻压力
减轻压力是购物狂所需要进行的第一步，只有认识了压力的来源，寻找到适合自己的方法，才能够从根本上解决这个问题。增进与周围朋友的沟通，及时地排解焦虑和困惑，这样购物狂独自在商场血拼的机会将减少。
第二步：制定计划
通过给购物狂制定购物计划，尽量少带钱出门。并且对于较严重的人群建议与心理咨询师多沟通，可以和咨询师之间制定一个协议，完成一个阶段的协议再去制定下一个协议。购物者还可以选择结伴出行的方式，让身边的人督促自己合理消费。
第三步：投入社交
通过改变购物狂"购物可以宣泄心中的压力、带来所需要的荣耀、满足内心的欲望"这样的想法，合理转变购物狂的思维。在国外有一种方式是互助会，一群有着共同问题的人每周定时聚在一起，倾诉心中的困惑，互相帮助和鼓励，并一起寻找一条正确的治愈之道。
双11的到来给了大家一个购物的接口，但是当时购物爽了，过后钱包就瘪了。所以大家还是应该理性对待，保持自己的心理健康，买自己需要的东西，不要囤积货物，这样才能够理性的消费，而不是过后后悔。
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